3 אפשרויות מיץ לדילול המותניים

תוֹכֶן

• מיץ תפוחים ואננס
• מיץ ענבים ומי קוקוס
• מיץ אננס ונענע

ניתן ליטול מיצים לשיפור הבריאות לפני או אחרי פעילות גופנית, אולם בכדי לקבל את התוצאות הרצויות, יש צורך לשנות הרגלי חיים מסוימים, כמו למשל תזונה מאוזנת והקפדה על כמות המזינים המומלצת לאדם, בנוסף לסדירות קבועה תרגיל. ראה כיצד לרדת במשקל בצורה בריאה.

מיץ תפוחים ואננס

מיץ נהדר לדילול המותניים מיוצר בתפוח ואננס, מכיוון שהפירות הללו הם נוגדי חמצון, מסייעים בהעלמת רעלים מהגוף, הם משתנים, ובכך מקטינים את נפיחות הבטן ובנוסף, מגרים את תפקוד המעי. דע את היתרונות של אננס.

רכיבים

• ½ תפוח עץ;
• פרוסת אננס אחת;
• 1 כף ג'ינג'ר;
• 200 מ"ל מים.

מצב הכנה

חותכים את התפוח לשניים, מסירים את זרעיו, מוסיפים את כל המרכיבים בבלנדר ומקציפים היטב. ממתיקים לפי הטעם ושותים 2 כוסות במהלך היום.

מיץ ענבים ומי קוקוס

מיץ ענבים מעורבב עם מי קוקוס הוא אופציה נהדרת לווסת את המעי, את תפקוד הכליות וכתוצאה מכך לכווץ את המותניים. הסיבה לכך היא שהענב עשיר בנוגדי חמצון ומסוגל לווסת את תפקוד המעי, בעוד מי קוקוס, בנוסף לקידום החלפת מינרלים, משפרים את תפקוד הכליות, את העיכול ואת מעבר המעיים. ראה מהם היתרונות הבריאותיים של מי קוקוס.

רכיבים

• 12 ענבים ללא זרעים;
• 1 כוס מי קוקוס;
• ½ לימון סחוט.

מצב הכנה

להכנת המיץ פשוט מכניסים את כל המרכיבים לבלנדר, מקציפים ואז שותים. אם אתה מעדיף, אתה יכול גם להקציף את המרכיבים עם קרח כך שהמיץ יצטנן.

מיץ אננס ונענע

מיץ זה הוא אופציה נהדרת לדילול המותניים, מכיוון שיש בו מרכיבים משתנים שמאיצים את חילוף החומרים ומסוגלים לשפר את מעבר המעיים.

רכיבים

• 2 כפות זרעי פשתן;
• 3 עלי נענע;
• פרוסת אננס עבה אחת;
• כפית אם קינוח תה ירוק אבקתית;
• 1 כוס מי קוקוס.

מצב הכנה

כדי להכין מיץ זה ולהפיק את היתרונות המרביים, עליכם להקציף רק את כל המרכיבים בבלנדר למשך כ5 עד 10 דקות ולשתות מיד לאחר מכן.