3 מיצי פירות למלחמה בדלקת מפרקים שגרונית
תוֹכֶן
יש להכין מיצי פירות המשמשים להשלמת הטיפול הקליני בדלקת מפרקים שגרונית עם פירות בעלי תכונות משתן, נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות כדי שיהיו יעילים למאבק בכאב ודלקת, האופייניים לדלקת מפרקים שגרונית.
את המיצים הללו יש להכין עם פירות בשלים או עיסת פירות קפואים, אך יש לבלוע אותם מיד לאחר ההכנה כדי לשמור על תכונותיהם.
שלוש דוגמאות למיצים טובים לטיפול בדלקות מפרקים הן:
1. מיץ אננס
- תועלת:זהו מקור עשיר של ברומלין, ויטמין C ומנגן, בעל פעולות אנטי דלקתיות ומשתן, המסייע להפחתת כאב ונפיחות.
- איך להישתמש:מקציפים בבלנדר 3 פרוסות אננס + 300 מ"ל מים קחו 3 כוסות ביום.
2. מיץ דובדבנים
- תועלת:זהו מיץ שהופך את הדם לבסיסי יותר, יעיל נגד צנית ודלקת פרקים.
- איך להישתמש:מקציפים בבלנדר 2 כוסות דובדבנים + 100 מ"ל מים קחו כמה פעמים ביום.
3. מיץ תות עם אבטיח
- תועלת: הוא עשיר בנוגדי חמצון ומכיל חומצה אלגית, הנלחמת בכאב ובדלקת הנגרמת על ידי דלקת פרקים.
- איך להישתמש: מקציפים בבלנדר 1 כוס תותים קצוצים עם פרוסת אבטיח אחת. קח פעמיים ביום.
פירות אורגניים שניתן לרכוש בירידים או שמזוהים כראוי על האריזה בסופרמרקטים מכילים יותר ויטמינים ומינרלים והם המתאימים ביותר לשימוש בהכנת מיצים אלה.
הטיפול בדלקת מפרקים שגרונית צריך להיות מונחה על ידי הרופא אך ניתן לעשות זאת על בסיס תרופות, פיזיותרפיה ובמקרים הקשים ביותר, ניתוח. השימוש בתרופות ביתיות יכול להיות שימושי להשלמת טיפול מסוג זה. ראה 3 תרופות ביתיות לדלקת מפרקים שגרונית.
מה אוכלים בדלקת מפרקים שגרונית
ראה את המאכלים הטובים ביותר לאכול באופן קבוע כדי להרגיש טוב יותר במקרה של דלקת מפרקים שגרונית:
ההמלצה שלנו
כיצד להכין רשימת קניות מצרכים בריאה
