כן, העיניים שלך יכולות להישרף - כך תוכל לוודא שזה לא קורה

תוֹכֶן

• מהי פוטוקרטיטיס, בדיוק?
• איך גורמים לעיניים כוויות שמש?
• מהם הסימנים והתסמינים של עיניים כוויות שמש?
• מהן ההשפעות ארוכות הטווח של פוטוקרטיטיס?
• כיצד לטפל בעיניים כוויות שמש
• כיצד למנוע עיניים כוויות שמש
• סקירה עבור

אם אי פעם יצאת החוצה ביום בהיר בלי משקפי השמש שלך ואז השתעממת כאילו אתה עושה אודישנים לשישית דמדומים סרט, אולי תהית, "האם העיניים שלך יכולות להישרף מהשמש?" התשובה: כן.

הסכנות של כוויות שמש על העור שלך גורמות לשפע של אוויר במהלך חודשים חמים יותר (מסיבה טובה), אבל אתה יכול לקבל גם עיניים כוויות שמש. זהו מצב המכונה פוטוקרטיטיס ולמרבה המזל אתה יכול לקבל אותו כמעט בכל עת של השנה.

"מעניין, יותר מקרים של פוטוקרטיטיס מתרחשים בחורף מאשר בקיץ", אולי בגלל שאנשים פשוט לא חושבים על נזקי השמש כשקר בחוץ ולכן אינם מגנים על עצמם כראוי, אומרת זבה א. סייד, MD, קרנית. מנתח בבית החולים Wills Eye.

בעוד שמומחים אינם בטוחים עד כמה שכיחה פוטוקרטיטיס, "זה לא מאוד חריג", מציינת Vivian Shibayama, O.D., אופטומטריסטית עם UCLA Health. (קשור: 5 תופעות לוואי מוזרות של יותר מדי שמש)

אם המחשבה שיש לך עיניים כוויות שמש גורמת לך להתחרפן, אל תעשה זאת. שם הם הטיפולים הקיימים, אם כי אומנם, הם בדרך כלל לא חוסכים ממך להתמודד עם כמה תסמינים לא נעימים לפני שנרפאת - ובעיניים כוויות שמש זה כיף כמו שזה נשמע.

בעיקרון, הדרך הטובה ביותר להימנע מהכאב שהוא פוטוקרטיטיס היא למנוע את התרחשותו מלכתחילה. הנה מה שאתה צריך לדעת.

מהי פוטוקרטיטיס, בדיוק?

פוטוקרטיטיס (המכונה דלקת אולטרה סגולה) היא מחלת עיניים לא נוחה שיכולה להתפתח לאחר שלעינייך יש חשיפה לא מוגנת לקרני אולטרה סגול (UV), על פי האקדמיה האמריקאית לרפואת עיניים (AAO). חשיפה בלתי מוגנת עלולה לפגוע בתאים בקרנית שלך - השכבה החיצונית הבהירה של העין - ותאים אלה יורדים לאחר מספר שעות.

התהליך די דומה לכוויות שמש על העור שלך, רק על גלגלי העיניים שלך, מסביר ד"ר שיבאיאמה. לאחר שהתאים בקרנית שלך מתרחקים, העצבים הבסיסיים חשופים ונפגעים, מה שמוביל לכאבים, לרגישות לאור, ולתחושה המציקה כאילו משהו נמצא בעין שלך. (קשור: 10 דברים מפתיעים שהעיניים שלך חושפות על הבריאות שלך)

איך גורמים לעיניים כוויות שמש?

סביר להניח שהלכת בחוץ בלי השמש שלך הרבה פעמים והסתדרת בסדר גמור. יש סיבה לכך. "בנסיבות רגילות, מבני העין מגנים במידה מסוימת מפני נזקי קרינת UV", אומרת קימברלי וייזנברגר, א ', פרופסור לאופטומטריה קלינית באוניברסיטת אוהיו. הבעיה היא כשאתה חשוף לרמות גבוהות של קרינת UV, היא מסבירה.

רמות גבוהות של קרינת UV יכולות להגיע ממגוון מקורות, אך ה- AAO מפרט במפורש את גורמי הסיכון הבאים:

• השתקפויות בשלג או מים
• קשתות ריתוך
• מנורות שמש
• מיטות שיזוף
• מנורות הליד מתכת פגומות (שניתן למצוא באולמות)
• מנורות UV קוטלות חיידקים
• מנורת הלוגן מתפוצצת

אנשים שמבלים זמן רב בחוץ, כמו מטיילים ושחיינים, עשויים גם להיות בעלי סיכוי גבוה יותר לפתח photokeratitis, אך ורק בגלל החשיפה התכופה שלהם לשמש, על פי קליבלנד קליניק.

מהם הסימנים והתסמינים של עיניים כוויות שמש?

הנה הדבר: בדרך כלל אינך יכול לדעת אם העיניים שלך נשרפות מהשמש עד לאחר מכן. "בדומה לעור כוויות שמש, בדרך כלל לא מבחינים בפוטוקרטיטיס רק לאחר שהנזק התרחש", מסביר ווטיני בוניה, פרופסור לרפואת עיניים בבית הספר לרפואה באוניברסיטת פנסילבניה. "בדרך כלל יש עיכוב בסימפטומים של מספר שעות עד 24 שעות לאחר החשיפה לאור UV".

עם זאת, ברגע שהם נכנסו, אלה כמה מהתסמינים השכיחים ביותר של פוטוקרטיטיס, על פי קליבלנד קליניק:

• כאב או אדמומיות בעיניים
• דמעות
• ראייה מטושטשת
• נְפִיחוּת
• רגישות לאור
• עוויתות של העפעפיים
• תחושה קודרת בעיניים
• אובדן ראייה זמני
• רואים הילות

זכור: הסימפטומים של פוטוקרטיטיס יכולים לחפוף עם תסמיני עיניים נפוצים אחרים, כגון עין ורודה, עין יבשה ואפילו אלרגיות, מציין ד"ר שיבאיאמה. בדרך כלל, לא יהיו לך הפרשות כמו שאתה יכול עם עין ורודה או אלרגיות, היא מוסיפה. אבל פוטוקרטיטיס "ירגיש כמו עיניים יבשות", מסביר ד"ר שיבאיאמה. (קשור: עין יבשה הקשורה למסכה היא דבר-הנה הסיבה לכך שקורה ומה אתה יכול לעשות כדי לעצור זאת)

עצה חשובה לכך שאולי אתה מתמודד עם פוטוקרטיטיס על פני עין יבשה - מלבד חשיפה לאחרונה לאור UV אינטנסיבי - היא ששתי העיניים מעורבות בדרך כלל, מוסיף ד"ר Bunya. "אם רק לעין אחת יש תסמינים, אז אולי באמת יש לך בעיה אחרת כמו עין יבשה או עין ורודה", היא אומרת.

מהן ההשפעות ארוכות הטווח של פוטוקרטיטיס?

אמנם, מחקר על ההשפעות האפשריות לטווח הארוך של פוטוקרטיטיס חסר, מסביר ד"ר וייסנברגר. עם זאת, לא נראה שיש קשר בין עיניים כוויות שמש להתפתחות של מצבי עיניים אחרים. "בדרך כלל פוטוקרטיטיס נפתרת מבלי לגרום לשינויים או השפעות ארוכות טווח על פני העין הקדמית", אומר ד"ר וייסנברגר. "עם זאת, לחשיפה ממושכת או משמעותית ל-UV יכולה להיות השפעות מזיקות ומתמשכות על מבנים אחרים [עין]".

אם אתה מקבל עיניים כוויות שמש באופן קבוע, אתה עלול לסכן את עצמך במצבים כגון קטרקט, צלקות בעיניים וצמיחת רקמות בעיניים שלך (המכונה פטריגיום, שעלול להוביל לעיוורון), אשר כולם יכולים להוביל לטווח ארוך. פגיעה בראייה, מסביר ד"ר שיבאיאמה. חשיפה קבועה ובלתי מוגנת ל- UV יכולה אפילו להוביל לסרטן העור בעפעפיים שלך - דבר שהוא "למרבה הצער די שכיח", אומרת אליסון ה. למעשה, כ -5 עד 10 אחוזים מכלל סוגי סרטן העור מתרחשים בעפעף, על פי המחלקה לרפואת עיניים באוניברסיטת קולומביה.

כיצד לטפל בעיניים כוויות שמש

יש כמה חדשות טובות עם פוטוקרטיטיס: התסמינים נעלמים בדרך כלל תוך 48 שעות, על פי מרפאת קליבלנד. אבל אתה לא צריך לסבול את הכאב עד אז.

כדי להיות ברור, מומחים ממליצים בחום לבקר אצל רופא עיניים אם העיניים שלך נשרפות. במילים אחרות, אל תנסו לשים טיפות עיניים ולקרוא לזה יום. ישנם טיפולים שונים שרופא העיניים שלך עשוי להמליץ ​​על, תלוי עד כמה רעות העיניים שלך שנכווות בשמש. ה- AAO מפרט את האפשרויות הבאות:

• טיפות עיניים משחות
• משחות אנטיביוטיות מקומיות כמו אריתרומיצין (לכאבים וגם למניעת זיהום חיידקי)
• הימנעות משימוש בעדשות מגע עד שהקרנית שלך תירפא

נטילת משככי כאבים אנטי דלקתיים שאינם סטרואידים ללא מרשם ושימוש בקומפרס קריר יכולים גם לעזור עם הכאב, על פי מרפאת קליבלנד. סוקרי אמזון נשבעים על ידי מסכת העיניים Newgo Cooling Gel Eye (Buy It, $ 10, amazon.com) לא רק על כאבי עיניים, אלא גם על מיגרנה וכאבי ראש.

אם הפוטוקרטיטיס שלך לא תפתר לאחר טיפולים אלה, רופא העיניים שלך עשוי להמליץ ​​על עדשות מגע תחבושת, המסייעות להגן על לחותך ולהעניק להן לחות, אומר ד"ר וייסנברגר. (קשורים: כל מה תהיתם על טיפות עיניים Lumify)

כיצד למנוע עיניים כוויות שמש

חשוב לוודא שיש לך את ההגנה הנכונה לעיניים כשאתה יוצא החוצה. "משקפי שמש חוסמי UV הם הדרך ללכת", אומר ד"ר סיד. "הסיבה הבסיסית לבעיה היא קרינת UV, כך שחסימת קרינה זו תגן על העיניים".

כאשר מחפשים זוג משקפי שמש מגנים, חשוב לוודא שהם חוסמים לפחות 99 אחוז מקרני ה- UV ויש להם הגנה מפני קרני UVA ו- UVB, מציין ד"ר וייסנברגר. משקפי השמש הוותיקים והקוטבים של קארפיה (קנה זאת, 17 $, amazon.com) מספקים לא רק 100 אחוז הגנה מפני UV, אלא יש להם גם עדשות מקוטבות, שיכולות להגן עוד יותר על העיניים שלך על ידי הפחתת בוהק מחשיפה לשמש קיצוניות שעלולות לפגוע בבריאות העין שלך. (ראה: משקפי השמש המקוטבים החמודים ביותר לאימונים בחוץ)

חבישת כובע כדי להגן על העיניים, ובאופן כללי לנסות להימנע ככל האפשר מחשיפה לשמש ישירה, עשויה לסייע גם כן, אומר ד"ר בוניה. (להלן כמה מכובעי השמש הטובים ביותר להגנה על העור שלךו העיניים שלך.)

בשורה התחתונה: פוטוקרטיטיס אולי לא שכיח בטירוף, אבל המצב הוא לא נוח מספיק כדי שאתה בהחלט לא רוצה להסתכן בו.

סקירה עבור