הברכה הסמויה של ילדת ילודים במהלך פרוץ COVID-19

התינוק שלי עוזר לי להישאר רגוע וממוקד בזמן לא מרגיז.

עם COVID-19 בעלייה, זו תקופה מפחידה במיוחד עבור ההורים. אולי המפחיד ביותר הוא הלא ידוע מהשפעתה המלאה של המחלה על תינוקות וילדים.

אמנם לא הייתי מאחל לתינוק שלי יצטרך לעבור את הזמן הזה בעוד מיליון שנה, אך יש כמה ברכות נסתרות ללידת הוולד ברגע זה. מלבד הארון הממולא במגבונים לחים ומוצרי ניקוי, ילד בן 3 חודשים מסייע למשפחתנו לעבור תקופה מלחיצה במיוחד עם חן, הומור, והכי חשוב, תקווה.

כדי להתחיל, לידת תינוק דורשת מאיתנו להיות נוכחת. פחד הוא לרוב המוח שקופץ קדימה למה שיכול לקרות בעתיד, אבל כשאתם מטפלים במישהו אחר - מישהו שסומך עליכם להישרדות - אתם חייבים להיות לגמרי ברגע. קשה לחשוב על שום דבר אחר, כשאתם מתמודדים עם מצב חירום או שרים יחד שירים.

לפעול מפחד כאשר תינוקות יכולים להיות כל כך רגישים אפילו לשינוי הקל ביותר בתשומת הלב שלנו משנה את הדינמיקה. ברגע שהמוח שלי נודד לעבר פחד או שאני מתחיל לגלול בטלפון שלי לקבלת עדכונים, נראה שהתינוק שלנו מרגיש את זה ומגיב. הוא מושך אותי אליו בחיבוקי חרקים עדינים או לפעמים, ממש תרתי משמע, כשידיו מושכות את פני לכיוון שלו.

בתקופה בה אנו מתבקשים להתרחק זה מזה ולתרגל "התרחקות חברתית", תינוקות הם מקור חזק לחיבור. הרגשת ידיהם הזעירות מתעטפות סביב אצבעותיך או דרך התבוננות עמוק בעינייך מחזירה אותך לרגע.

ככל שבני מתקרב לארבעה חודשים, אנו נמצאים בשלב בו הוא הופך לאינטראקטיבי יותר ויותר. הדירה שלנו נדלקת בצלילי קוזו וצוחקת. זה ממלא את הדממה הגוברת של העיר בחוץ. בנוסף, אני אקיים חילופי רעשים לא רגישים עם בני בכל יום עם שיחות חולין עם זרים. אין יותר שיחה מספקת.

תינוקות מעוררים רוגע. כאשר הורה ותינוק מחברים בין חזה לחזה, בין אם לצורך התכרבלות או במנשא, קצב הלב של התינוק וההורה לא רק נמוך יותר, אלא אפילו נראה מסונכרן. אין דבר מרגיע יותר מאשר לחבק את בני מקרוב. תחושת הקלה מיידית שוטפת אותי.

זה היה מועיל במיוחד בשבועות הראשונים לחייו כששנינו חסכן שינה וספוג דמעה באמצע הלילה. זה מועיל באותה מידה, גם אם לא יותר, כשנראה שיש עדכון חדשותי מפחיד כל שעה. אחותי הייתה בניו יורק במהלך ה -11 בספטמבר קרוב מאוד למגדלי התאומים, ובהמשך אותו יום היא הלכה לבית של חברתה הטובה רק כדי להחזיק את התינוק שלה. הם מרפאים חזקים.

תינוקות הם מקור לשמחה. פשוטו כמשמעו. בילוי עם תינוקות מגדיל את שני הורמוני ההנאה העיקריים במוחנו - דופמין ואוקסיטוצין. לא משנה כמה החדשות ביום או כמה אני מוטרד, כשאני מקרב את התינוק שלי, והוא מבהיק לי חיוך חסר שיניים, מצב הרוח שלי מייד מרומם.

והם מצחיקים - מהיותם סופר-חלקים כילודים ועד צחוקיהם הקטנים ופיתוח חוש הומור. אני מוצאת את עצמי בטן צוחקת עם בננו פעמים רבות ביום, וכולנו יודעים שצחוק הוא התרופה הטובה ביותר.

לבסוף הייתי עושה הכל למען בני ומשפחתנו. במהלך מגיפה זו, משמעות הדבר הייתה קבלת החלטות לטפל בעצמי טוב יותר ממה שאולי הייתי עושה אחרת. כאילו, הפסקת ביקורים בבית הקפה או בשיעורי הכושר האהובים עלי הרבה לפני שהייתי עושה אם הייתי רווק. ושטיפת ידיים מתמדת מיושמת מאז שנולד. על ידי דאגה לבני, אני לומד כיצד לטפל בעצמי טוב יותר בתקופה שבה הבריאות שלי חשובה לטובת הכלל.

העיר סן פרנסיסקו קיבלה רק חובה להישאר בבית במשך 3 שבועות, ובעוד רבים מתבדחים שהם כבר "משועממים", אין מקום שאני מעדיף להיות בבית עם משפחתי. זו מתנה במיוחד לבעלי שמגיע לעבודה מהבית בתקופה חשובה זו בהתפתחות של בננו.

המשמעות היא שכולנו נהיה יחד לצחוק הראשון שלו, בפעם הראשונה שלו מתגלגל, והראשונות הרבות האחרות שעוד מעט מגיעות. בתקופה שבה מקומות עבודה אינם בטוחים עבור רבים ואלה שצריכים לעבוד מחוץ לבית מרגישים בסיכון, איננו לוקחים את הרגעים הללו כמובנים מאליה. זו באמת ברכה!

תינוקות הם תזכורת לתקווה. שהכל לא אבוד. לפנינו עתיד מזהיר ונעבור את התקופה הקשה הזו. ההוכחה מצחקקת ממש מולי.

שרה עזרין היא מניעה, סופרת, מורה ליוגה ומאמנת למורים ליוגה. היא שוכנת בסן פרנסיסקו, שם היא גרה עם בעלה וכלבם, ומשנה את העולם ומלמדת אהבה עצמית לאדם אחד בכל פעם. למידע נוסף על שרה אנא בקרו באתר שלה, www.sarahezrinyoga.com.