טיפולי טבע נוירופתיה היקפית

תוֹכֶן

• מהי נוירופתיה היקפית?
• תסמיני נוירופתיה היקפית
• עצבים מוטוריים
• עצבים חושיים
• עצבים אוטונומיים
• 8 טיפולים טבעיים לנוירופתיה היקפית
• 1. ויטמינים
• 2. פלפל קאיין
• 3. להפסיק לעשן
• 4. אמבטיה חמה
• 5. התעמלות
• 6. שמנים אתריים
• 7. מדיטציה
• 8. דיקור סיני
• הַשׁקָפָה

מהי נוירופתיה היקפית?

נוירופתיה היקפית היא מצב הגורם לחולשה, כאב וחוסר תחושה בגפיים (בדרך כלל הידיים והרגליים).

העצבים ההיקפיים שלך שולחים הודעות מהמוח ומחוט השדרה לשאר חלקי גופך. כאשר עצבים אלה נפגעים, ההודעות הללו מופרעות ומשפיעות על האופן בו גופך מגיב לכאב, טמפרטורה ורפלקסים אחרים.

לעיתים קרובות זה תוצאה של נזק לעצבים ההיקפיים. כמה דברים יכולים לגרום לנזק זה:

• סוכרת
• פגיעה טראומטית
• כָּהֳלִיוּת
• הַדבָּקָה

ההשפעות של נוירופתיה היקפית יכולות להתפתח באופן פתאומי או יכולות להתפשט באטיות לאורך זמן.

דרכי הטיפול משתנות בהתאם לגורם למצב. שיטות טבעיות ומסורתיות רבות מתמקדות בהקלת תסמיני כאב.

תסמיני נוירופתיה היקפית

תסמינים מנוירופתיה היקפית תלויים בסוג העצבים שנפגעו. שלושת הסוגים הם עצבים מוטוריים, עצבים חושיים ועצבים אוטונומיים.

עצבים מוטוריים

העצבים המוטוריים שלך שולחים הודעות מהמוח לשרירים כך שתוכל לשלוט בתנועות שלך.

אם העצבים המוטוריים שלך מושפעים, אתה עלול להיתקל בתסמינים הכוללים:

• חולשת שרירים או ניוון
• קושי להזיז את הידיים או הרגליים
• עוויתות שרירים או עוויתות בלתי נשלטות
• ירידה ברפלקסים

עצבים חושיים

עצבים חושיים שולחים הודעות ממקומות גוף אחרים למוח ומפעילים את החושים שלך. כשאתה חווה תחושה קרה או נוגע במשהו חד, אתה משתמש בעצבים התחושתיים שלך.

אם הנוירופתיה ההיקפית שלך משפיעה על העצבים התחושתיים שלך, אתה עלול לחוות:

• עקצוצים או חוסר תחושה
• רגישות למגע
• ירידה בתחושה
• חוסר יכולת לחוש שינויי טמפרטורה או כאב בחום וקור
• אובדן רפלקסים ותיאום

עצבים אוטונומיים

עצבים אלו שולטים בתפקודים לא רצוניים וחצי-וולונטריים הכוללים לחץ דם, קצב לב, תפקודי שלפוחית ​​השתן והזעה.

אם העצבים האוטונומיים שלך מושפעים מנוירופתיה היקפית, אתה עלול לחוות תסמינים הכוללים:

• בחילה
• הֲקָאָה
• סחרחורת בזמן עמידה או שינוי תנוחה מישיבה לעמידה
• הזעה מוגברת
• חוסר יכולת לשלוט בתפקודי המעי ושלפוחית ​​השתן
• דופק לא סדיר
• קושי בבליעה

8 טיפולים טבעיים לנוירופתיה היקפית

הטיפול בנוירופתיה היקפית תלוי בגורם. חלק מהטיפולים הנפוצים כוללים פיזיותרפיה, ניתוחים וזריקות לעליית לחץ העצבים. טיפולים אחרים מתמקדים בהפחתת כאב ואי נוחות עם משככי כאבים ללא מרשם כמו איבופרופן או אספירין.

ישנם גם מספר טיפולים טבעיים המסייעים להפחתת הסימפטומים ונוירופתיה היקפית.

1. ויטמינים

מקרים מסוימים של נוירופתיה היקפית קשורים למחסור בוויטמינים. ויטמין B חיוני לבריאות העצבים שלך. מחסור יכול להוביל לפגיעה משמעותית בעצב.

בזמן שאתה יכול לקבל ויטמין B מהארוחות שלך, הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​על נטילת תוסף. היצמדו למינון המומלץ למניעת רעילות והחמרת הסימפטומים.

ויטמין D יכול גם לעזור במניעת כאבי עצבים. בדרך כלל העור שלך מייצר ויטמין D בתגובה לאור השמש. מחסור יכול לגרום לכאבי נוירופתיה. נטילת תוסף יכולה לעזור להפחית את הסימפטומים של נוירופתיה.

2. פלפל קאיין

פלפל קאיין מכיל קפסאיצין, מרכיב בפלפלים חריפים שהופך אותם לחריפים. קפסאיצין שימש בקרמים אקטואליים לתכונותיו לשיכוך כאבים. זה מוריד את עוצמת אותות הכאב שנשלחים דרך הגוף.

שילוב פלפל קאיין בתזונה או נטילת תוסף קפסאיצין יכול לעזור בהפחתת כאבי נוירופתיה.

ניתן להשתמש במשחות קפסאיצין אקטואליות גם על הגוף. למרות שהוא בתחילה עלול להישרף, המשך השימוש יפחית בהדרגה את תחושות הנוירופתיה.

הקפד לדון בשיטת טיפול זו עם הרופא שלך לפני שתשתמש בה כדי למנוע תסמינים שליליים.

3. להפסיק לעשן

עישון משפיע על זרימת הדם שלך. כלי הדם הצרים ודם פחות מחומצן יכולים לעבור. ללא זרימת דם תקינה, אתה עלול לחוות חוסר תחושה וכאב מוגבר מהנוירופתיה ההיקפית שלך. ביטול הרגלי עישון יכול לעזור בשיפור התסמינים שלך. תן לזה להניע אותך לבצע שינויים חיוביים.

4. אמבטיה חמה

אמבטיה חמה יכולה להיות מרגיעה ויכולה גם להקל על תסמיני כאב מנוירופתיה. מים חמים מגבירים את זרימת הדם בכל הגוף, ומורידים את תסמיני הכאב כתוצאה מרדימות.

אם העצבים התחושתיים שלך מושפעים מנוירופתיה היקפית ואתה לא כל כך רגיש לטמפרטורה, היזהר שלא להפוך את מי האמבט שלך לחמים מדי.

5. התעמלות

פעילות גופנית קבועה יכולה לסייע במאבק בכאב ובשיפור הבריאות הכללית שלך. להיות פעיל יכול להפחית את רמת הסוכר בדם שלך, אשר בתורו יכולה להפחית או להאט את הנזק העצבי. פעילות גופנית מגבירה גם את זרימת הדם לזרועות ורגליכם ומפחיתה לחץ. כל אלה גורמים המסייעים להפחתת אי הנוחות והכאב.

6. שמנים אתריים

כמה שמנים אתריים, כולל קמומיל ולבנדר רומאי, עוזרים להגביר את זרימת הדם בגוף. יש להם גם תכונות להקלה על כאבים ואנטי דלקתיים העלולים לעודד את הריפוי.

מדללים שמנים אתרים (כמה טיפות) באונקיה של שמן נשא כמו שמן זית. מריחת שמנים מדוללים אלה על האזור הפגוע יכולה להפחית את כאבי העקיצות והעקצוצים מהנוירופתיה ההיקפית.

7. מדיטציה

טכניקות מדיטציה יכולות לעזור לאנשים הנאבקים עם תסמיני נוירופתיה לחיות דרך הכאב שלהם. זה יכול לעזור להוריד את הלחץ, לשפר את כישורי ההתמודדות שלך ולהוריד את עוצמת הכאב שלך. נקיטת גישה גוף-נפש היא טכניקה לא פולשנית המספקת לך שליטה רבה יותר על מצבך.

8. דיקור סיני

דיקור מקדם ריפוי טבעי על ידי גירוי נקודות הלחץ של הגוף. טכניקה זו מפעילה את מערכת העצבים לשחרר כימיקלים שיכולים לשנות את חווית הכאב או את הסף. דיקור סיני מסייע במתן איזון אנרגטי לגוף שיכול להשפיע על רווחתכם הרגשית.

הַשׁקָפָה

מניעה עובדת כל כך הרבה יותר טוב מטיפול. שמירה על סוכרים בדם שלך בטווח הרגיל תעזור למנוע החמרה של הנוירופתיה שלך. אם הנוירופתיה שלך קשורה לצריכת אלכוהול, הפסיק לשתות עכשיו כדי למנוע את החמרת המצב.

לתרופות טבעיות יש הצלחה מסוימת בהקלת תסמיני הכאב של נוירופתיה היקפית. עם זאת, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתתף בשיטת טיפול חדשה. אם אתה מתחיל לחוות תסמינים לא סדירים מתרופות טבעיות, או אם מצביך מחמירים, בקר מיד ברופא.