הקסם שמשנה את החיים של לעשות שום דבר אחרי לידה לחלוטין

תוֹכֶן

• המקרה לא לעשות כלום כאמא טרייה
• איך נראה כלום כמו אמא טרייה
• איך סוף סוף למדתי לעשות שום דבר אחרי לידה

אתה לא אמא רעה אם אתה לא לוקח על עצמך את העולם אחרי שילדת.

תשמע אותי לרגע: מה אם, בעולם של ילדה-שטוף-את-הפנים שלך ודוחק ו- # ילדות ושחזור-גב, נשנה לחלוטין את האופן שבו אנו מסתכלים על תקופת הלידה של אמהות?

מה אם במקום לתקוף אמהות עם הודעות כיצד הן יכולות להתארגן ולתכנן רכבת וארוחות ולעבוד יותר, פשוט נתנו אימהות לאמהות טריות לעשות ... כלום?

כן, זה נכון - ממש כלום.

כלומר, לא לעשות דבר לפחות לזמן מה - זמן רב ככל האפשר - בהתחשב באילוצי חיים אחרים, בין אם זה לחזור לעבודה במשרה מלאה ובין אם לטפל בילדים צעירים אחרים בביתך.

זה מרגיש מוזר, לא? לדמיין את זה? כלומר, מה לא עושה שום דבר אפילו תראה כמו בעולם של היום לנשים? אנחנו כל כך רגילים לריבוי משימות ויש לנו כל הזמן רשימה מנטלית ריצה של מיליון דברים שמתרחשים בבת אחת וחושבים 12 צעדים קדימה ומתכננים ומכינים שהעשייה כמעט לא נראית מצחיקה.

אבל אני מאמין שכל האמהות הטריות צריכות לתכנן תוכנית לא לעשות שום דבר אחרי שילדו תינוק - והנה הסיבה.

המקרה לא לעשות כלום כאמא טרייה

לידת תינוק כיום כוללת בדרך כלל המון עבודות הכנה. יש את מרשם התינוקות והמקלחת והמחקר ותכנית הלידה והקמת הפעוטון והשאלות "הגדולות" כמו: האם תקבלו את האפידורל? האם תעכב את הידוק הכבל? תניקי?

ואחרי כל אותה תכנון ועבודות הכנה וארגון מגיעות למעשה לידה של התינוק, ואז אתה מוצא את עצמך בבית במכנסי טרנינג ותוהה מה לעזאזל הבא. או מנסים לקבוע איך לעשות את כל את הדברים בימים הספורים שיש לך לפני שאתה צריך לחזור לעבודה.

זה כמעט יכול להרגיש כמו עם כל ההכנות שמגיעות לפני התינוק, ההשלכות צריכות להיות עמוסות באותה מידה. וכך אנו ממלאים את הדברים בדברים כמו תכניות אימון לאחר התינוק ולוחות זמנים לתינוקות ואימון שינה ושיעורי מוסיקה לתינוקות כדי שתוכלו להתחיל את הטיפול העצמי שלכם שוב.

מסיבה כלשהי, אנו נראים להוטים למסגר תינוק כסתם רגעי בחיי האישה - תחשבי שהדוכסית קייט מחייכת על גבי מדרגות האבן האלה בשמלה הדחוקה לחלוטין ובשיערה המחושך - במקום להתייחס לזה כמו שמגיע לה להיות מטופלים: כמו לבוא לעצירה ענקית, צורחת, בדרך כלל כואבת, בדרך.

לידת תינוק משנה הכל בחיים שלך, ובעוד שכולם מתמקדים בילוד, הבריאות הגופנית, הנפשית, הרגשית והרוחנית של אמא פשוט לא זוכה בזמן ובקדימות הראויה.

אנו נותנים לנשים ציר זמן שרירותי של 6 שבועות להתאושש, כאשר זה בקושי מספיק זמן לרחם שלך לחזור לגודלו הקודם. זה מתעלם מהעובדה שכל מה שבגופך עדיין מתאושש וחייך כנראה נמצאים במהפך מוחלט.

אז אני אומר שהגיע הזמן שנשים ידרשו שינוי - בהצהרה שאחרי תינוק, לא נעשה דבר.

אנחנו לא נעשה דבר מלבד לתעדף שינה מעל לכל דבר אחר בחיינו.

לא נעשה דבר למראה האישי שלנו אם פשוט אין לנו כוח לטפל.

אנחנו לא נעשה דבר בכדי להעניק לקלף מעופף איך נראות הבטן שלנו, או מה שהירכיים שלנו עושות, או אם השיער שלנו נושר בגושים.

אנחנו לא נעשה דבר מלבד לתעדף את המנוחה, ההחלמה והבריאות שלנו, ממש לצד התינוקות שלנו.

איך נראה כלום כמו אמא טרייה

אם זה נשמע לך עצלן, או שאתה נדהם מבפנים וחושב, "לעולם לא אוכל לעשות את זה!" הרשה לי להבטיח לך שזה לא, ואתה יכול, ואולי חשוב יותר, אתה צריך.

אתה צריך כי לעשות "כלום" כאמא לאחר לידה זה בעצם לעשות הכל.

כי בוא נהיה אמיתיים - כנראה שאתה עדיין צריך לעבוד. כלומר, חיתולים לא קונים את עצמם. וגם אם התמזל מזלך לקבל חופשת לידה, יש את כל האחריות שהייתה לך עוד לפני שילדת. כמו ילדים או הורים אחרים שאכפת לך מהם או סתם ניהול משק בית שלא הפסיק רק בגלל שילדת תינוק.

כך ששום דבר אינו בדיוק כלום. אבל מה אם זה היה שום דבר נוסף. לא יותר מעל ומעבר ולא יותר, "כן, כמובן שאני יכול לעזור", ולא עוד מרגיש אשם על הישארות בבית.

לא לעשות דבר עשוי להיראות כמו להיות בסדר עם לא לזהות מי אתה, או מה אתה רוצה להיות, או מה העתיד יחזיק בדיוק ברגע זה.

לא לעשות כלום כאמא טרייה יכול להיות שכאשר יש לך את ההזדמנות אתה מבלה שעות בפועל רק בלהחזיק את התינוק שלך ולהביס את נטפליקס ולא לנסות שום דבר אחר כי זה נותן לגופך זמן לנוח. המשמעות של זה עשויה לאפשר מספר שעות נוספות של זמן מסך לילדים האחרים שלך וארוחת בוקר לארוחת ערב פעמיים בשבוע, מכיוון שדגנים קלים.

לא לעשות כלום כאמא פירושו קשר עם התינוק שלך. זה אומר להכין חלב עם הגוף שלך או להוציא את האנרגיה המוגבלת שלך בערבוב בקבוקים. זה אומר לעזור לקטנט שלך ללמוד על העולם סביבם ולהפוך למרכז היקום של מישהו לזמן קצר וקצר.

לאמהות המסוגלות לעשות זאת, נקיטת עמדה כלפי לא לעשות כלום יכולה לעזור לכולנו להשיב לעצמינו מה אמור להיות השלב שלאחר הלידה: זמן של מנוחה, החלמה וריפוי, כדי שנוכל להיות חזקים מתמיד.

איך סוף סוף למדתי לעשות שום דבר אחרי לידה

אני מודה בפניך שלקח לי חמישה ילדים לפני שלבסוף נתתי לעצמי אישור לעשות שום דבר בשלב שלאחר הלידה. עם כל הילדים האחרים שלי, הרגשתי כל הזמן אשמה אם אני לא מצליח לעמוד בלוח הזמנים ה"רגיל "שלי של כביסה ועבודה ופעילות גופנית ומשחק עם הילדים וטיולים מהנים.

איכשהו, במוחי, חשבתי שאקבל איזושהי נקודות אמא נוספות בשביל לקום ולצאת שם קודם עם כל תינוק.

עשיתי דברים כמו לחזור לבית הספר לכיתה כשהראשון שלי עדיין היה תינוק, לקחת את כולם לטיולים וטיולים ולקפוץ ישר לעבודה במהירות מלאה. ובכל פעם, נאבקתי בסיבוכים לאחר לידה ואפילו התאשפזתי פעמיים.

לקח לי הרבה מאוד זמן להגיע לכאן, אבל סוף סוף אני יכול לומר שעם התינוק האחרון הזה, סוף סוף הבנתי שעשיתי "כלום" בשלב שלאחר הלידה שלי זה לא אומר שאני עצלנית, או אמא רעה. , או אפילו שותף לא שוויוני בנישואי; זה אומר שאני חכם.

לעשות "כלום" לא בא לי בקלות או בטבעיות, אבל לראשונה בחיי, נתתי לעצמי אישור להיות בסדר בלי לדעת מה יבוא אחר כך.

הקריירה שלי ספגה מכה, חשבון הבנק שלי בהחלט ספג מכה, והבית שלי לא שומר על תקן שמישהו רגיל אליו, ובכל זאת, אני מרגיש תחושה מוזרה של שלום בידיעה שאף אחד מהדברים האלה מגדיר אותי יותר.

אני לא צריך לדחוף את עצמי להיות האמא הכיפית, או האמא שקופצת לאחור, או האמא שלא מפספסת פעימה כשיש לה תינוק, או האמא שמצליחה לעמוד בלוח הזמנים העמוס שלה.

אני יכולה להיות האמא שלא עושה שום דבר כרגע - וזה יהיה בסדר לחלוטין. אני מזמין אותך להצטרף אלי.

צ'וני ברוסי היא אחות לידה ולידה שהפכה לסופרת ואמא שהוטבעה לאחרונה לחמישה. היא כותבת על כל דבר, החל ממימון ועד בריאות ועד איך לשרוד את הימים הראשונים של ההורות כשכל מה שאתה יכול לעשות זה לחשוב על כל השינה שאתה לא מקבל. עקוב אחריה לכאן.