9 דברים שרק מישהו שחווה מיגרנות יבין

תוֹכֶן

• 1. האור הוא האויב
• 2. משקפי השמש שלי הם הכל
• 3. האם אתה רואה נקודות?
• 4. אממ, מה הריח הזה?
• 5. בחילות מיגרנה אינן בדיחה
• 6. אני מצטער, אני לא יכול לשמוע אותך
• 7. חדר חשוך לא תמיד עוזר
• 8. זה דבר טוב שגלגלי העיניים שלנו מחוברים
• 9. לא, אני לא יכול ללכת בקו ישר כרגע
• שורה תחתונה

חוויתי מיגרנות בהילה מגיל 6. בנקודות שונות בחיי, עולמי היה סובב מתי, או אם, מיגרנה תתרחש בתקופות לא מתאימות.

מיגרנות הן לרוב בלתי נשלטות. אתה יכול לעבור חודשים (או אפילו שנים) בלי שיהיה לך אחד, ואז פתאום תבחין בשינוי קל בראייה, בשמיעה, בחוש הריח או בלחץ שלך. אתה פשוט יודע שאחד בא.

תסמיני מיגרנה וחומרתם שונים מאדם לאדם. מבחינתי העולם נעצר ברגע שאני יודע שמיגרנה מגיעה. תוך 20 עד 30 דקות, יהיה לי כאב תופת.

להלן תשעה דברים שתבינו טוב מדי אם תקבלו גם מיגרנות.

1. האור הוא האויב

האם הסתכלת אי פעם בשמש ואז הבט במהירות בהביט כי הרגשת עיוור? במשך כמה דקות לאחר מכן, כנראה שמת לב לנקודה גדולה בגודל השמש בראייתך.

בדיוק ככה זה כשמתחילה מיגרנה של ההילה, אלא שזו לא רק נקודה אחת גדולה. זו סדרה של נקודות שחורות קטנות וקווים מתפתלים הממלאים את החזון שלך.

אנא הבין שכל דבר הדומה לנקודות מתמשכות בראייתנו מטריף אותנו. אנו נעשה כל שביכולתנו כדי למנוע ולו את התחושה הקלה ביותר שמיגרנה עומדת להתחיל.

2. משקפי השמש שלי הם הכל

גם אם מעונן בחוץ, שכחת משקפי השמש שלי היא פחות או יותר סוף העולם.

למה? ראה נקודה מס '1 לעיל. אלה מאיתנו עם מיגרנות באמת יעשו הכל כדי להימנע מאור שמש.

תודה, מר מאווי ג'ים, על הגוונים המקוטבים הכפולים שלי!

3. האם אתה רואה נקודות?

ידוע שהייתי מסתובב עם פיסת נייר לבנה מול הפנים שלי בניסיון לקבוע אם יש נקודות בראייה שלי.

אם חבר שמקבל מיגרנות שואל אותך אם אתה רואה נקודות במשהו, הומור אותם ותתן להם תשובה אמיתית.

4. אממ, מה הריח הזה?

מיגרנות גורמות לריחות רגילים להחריד. האם אי פעם היה לך ניחוח של ניחוח שגרם לך מיד לחלות? ברוך הבא לעולמנו.

5. בחילות מיגרנה אינן בדיחה

את 17 השבועות הראשונים להריוני ביליתי שפוף מעל האסלה. אני עדיין יכול לומר בביטחון ששום דבר לא מכה בחילה שמתגנבת אליך כשמיגרנה מתחילה.

6. אני מצטער, אני לא יכול לשמוע אותך

מוקדם יותר השנה השתתפתי בכנס לו ציפיתי במשך חודשים. הייתי פוגש המון לקוחות חדשים פוטנציאליים, ולכן יצירת רושם ראשוני טוב הייתה חשובה במיוחד.

תוך חמש דקות מהגעתי לאירוע בסן דייגו שטופת השמש, חשתי תחילתה של מיגרנה. כמובן שהשארתי את משקפי השמש שלי בבית, אז קיוויתי שזו רק השתקפות ולא באמת הילה.

למרבה הצער, טעיתי. די מהר, החזון שלי נעשה מטושטש. הצלילים הפכו רחוקים. מבנה הלחץ בראשי ניתק את יכולתי לתקשר. אנשים התחילו להציג את עצמם (היו לנו תגי שם) והייתי צריך להישען פנימה בצורה לא נוחה ולהסביר בקול רם שאני לא יכול לראות או לשמוע אותם כל כך טוב.

אנא הבין, פתאום לא החלטנו על כך שלא היינו צריכים לדבר איתך. אנחנו באמת לא יכולים לראות או לשמוע אותך טוב מאוד.

7. חדר חשוך לא תמיד עוזר

כשהייתי ילד, אחות בית הספר תמיד הייתה אומרת לאמא שלי שתיקח אותי הביתה ותכניס אותי לחדר חשוך. בכל פעם הייתי נאנח במחאה. אני יודע שזה לא אינטואיטיבי, אבל מבחינתי, ישיבה בחדר חשוך ושותק רק גורמת לכאב להגדיל 1,000 אחוזים.

8. זה דבר טוב שגלגלי העיניים שלנו מחוברים

אם אתם חווים מיגרנות בהילה, אתם יודעים שברגע שהראייה והשמיעה שלכם חזרו, רק גירדתם את פני השטח. אם גלגלי העיניים שלנו לא היו מחוברים, היינו חוששים שהם יצאו מראשינו מהלחץ.

9. לא, אני לא יכול ללכת בקו ישר כרגע

מיגרנות לא רק מתעסקות עם הראייה, השמיעה והריח שלך, אלא גם זורקות את שיווי המשקל שלך. זה הגיוני, לא? אם אני לא יכול לראות או לשמוע טוב מאוד, איך אתה מצפה ממני ללכת בקו ישר?

שורה תחתונה

בפעם הבאה שאתה מוצא את עצמך סביב מישהו עם מיגרנה, היה חביב. הציעו למצוא את התרופות שלהם אם הם נוטלים תרופות, תנו להם כוס מים או עזרו להם להתיישב עד שיוכלו להחזיר את שיווי המשקל שוב.

מוניקה פרוז היא אמא, אישה וסטרטגית עסקית עבור יזמי אמא. יש לה תואר MBA במימון ושיווק ובלוגים ב הגדרת אמא מחדש, אתר לסיוע לאמהות בבניית עסקים מקוונים משגשגים. ב -2015 היא נסעה לבית הלבן כדי לדון במדיניות בנושא מקום עבודה משפחתי עם יועציו הבכירים של הנשיא אובמה והוצגה בכמה כלי תקשורת, כולל פוקס ניוז, אמא מפחידה, Healthline ורדיו אמא טוק. בעזרת הגישה הטקטית שלה לאיזון בין עסקים משפחתיים ומקוונים, היא עוזרת לאמהות לבנות עסקים מצליחים ולשנות את חייהן במקביל.