השליש השלישי להריון: דאגות וטיפים

תוֹכֶן

• השליש השלישי להריון
• האם אוכל לנסוע במהלך ההיריון?
• מה עלי לעשות אם התינוק מפסיק לזוז?
• האם חגורות בטיחות מסוכנות במהלך ההיריון?
• האם אוכל לישון על הגב?
• האם עלי להפסיק לעבוד או לשנות את עבודתי?
• האם עלי להשתמש בבנקאות טבורי דם?
• האם אוכל לקבל צילומי רנטגן במהלך ההיריון?
• מתי אוכל לעבור הרדמה אפידוראלית?
• האם לי להניק?
• האם אוכל לראות את בית החולים ואת חדר הילדים לפני הלידה?
• על מי אני מודיע כשאני נכנס לעבודה?
• כמה זמן אוכל להישאר בבית החולים?

השליש השלישי להריון

עבור אנשים רבים, השליש השלישי של ההיריון יכול להיות זמן חרד. אתה נמצא במתחם הבית ונרגש לפגוש את התינוק שלך לעתיד. אבל אתה גם עסוק בהכנות לתוספת החדשה שלך תוך כדי ניסיון להישאר בריא ונוח.

להלן רשימה של החששות העיקריים שעשויים להיות לכם בנוגע לשליש השלישי, בנוסף טיפים שיעזרו לכם להפוך אותו בבטחה ובנוחות ליום הלידה.

האם אוכל לנסוע במהלך ההיריון?

נסיעה יוצרת חששות נוספים אם את בהריון. יש לך סיכון מוגבר לכמה בעיות רפואיות, כולל:

• הגברת היווצרות קריש הדם בגלל ישיבה ממושכת
• חשיפה לזיהומים
• הפלות בלתי צפויות או סיבוכי הריון

הימנע מנסיעות ארוכות ברכב ומטיסות מטוס, במידת האפשר. אם עליכם לנסוע, מתחו את הרגליים והסתובבו לפחות כל שעה-שעתיים.

הרופא בדרך כלל יאפשר לך לנסוע באוויר עד 32 עד 34 שבועות, אלא אם כן אתה נמצא בסיכון גבוה ללידה מוקדמת. לאחר זמן זה, מרבית חברות התעופה עשויות לא לאפשר לך לעלות על הטיסה אם אתה נראה בהיריון ברור בגלל האפשרות למשלוח בלתי צפוי במטוס.

אם יש לך בעיות עכשוויות בהריון שלך, לא תתייאש מטיסות.

אם אתה תהיה מחוץ לבית למשך זמן רב, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על רופא מקומי בו אתה מבקש ליצור איתך קשר. הקפד לקחת איתך עותק של הרשומות לפני הלידה.

בנסיעות זרות, בדוק עם המרכז לבקרת מחלות ומניעה (CDC) אם מדובר בחיסונים מומלצים או תרופות מונעות לאזור בו אתה מבקר.

הימנע משתיית מים לא מטוהרים, חלב לא מפוסטר ובשר או ירקות מבושלים לא מספיק.

מה עלי לעשות אם התינוק מפסיק לזוז?

תנועה היא סימן חשוב לכך שהעובר מצליח. ככל שההיריון מתקדם והעובר שלך הולך וגדל, סוג התנועה יכול להשתנות.

במקום שהעובר שלך יכה אותך או יעשה סלטות, התינוק עשוי להתגלגל יותר או להוציא יד או רגל החוצה.

שימו לב לתנועות הללו. אם העובר שלך לא זז כרגיל, עקוב אחר תנועותיו. אכל משהו ואז תשכב על הצד השמאלי שלך. ספר תנועות עובריות למשך שעה אחת ועליכם לשים לב לפחות 10 באותה שעה.

יתכן שתתבקש לשכב פעם ביום למשך שעה ולספור תנועות עובר על בסיס קבוע. אתה תמיד צריך להרגיש לפחות 10 תנועות בשעה.

אם לא, התקשר לרופא שלך. ישנן דרכים רבות לספור תנועה עוברית. שאל את הרופא שלך איך הוא רוצה שתספור. אם העובר אינו זז, הרופא שלך יורה על בדיקת אי סטרס, בדיקת לחץ התכווצות או פרופיל ביו-פיזי (BPP) כדי לבדוק זאת.

האם חגורות בטיחות מסוכנות במהלך ההיריון?

יש ללבוש חגורות ברכיים וכתפיים בכל עת שרכב ברכב מנועי, במיוחד במושב הקדמי. להיות נוסע בלתי מרוסן במהלך תאונת דרכים קשה זה מסוכן, בין אם אתה בהריון ובין אם לא.

מקם את חגורת הברכיים מתחת לבטן והגן על אמא ותינוק במקרה של תאונה. אם אתה בתאונה, אתה אמור להראות אותך על ידי הרופא שלך ולהעריך אותו.

האם אוכל לישון על הגב?

באופן כללי, נשים בשליש השלישי שלהן מעודדות לא לישון על הגב. כשאתה על הגב, הרחם הכבד שלך יכול להפחית את זרימת הדם לרחם ולעובר.

לרוב הנשים לא מרגישות בנוח לשכב שטוחות על גבם בשליש השלישי השלישי. רוב המומחים ממליצים לישון בצד שלך.

הצד השמאלי נחשב לבחירה הטובה ביותר מכיוון שהרחם מסתובב באופן טבעי לימין במהלך ההיריון ושכיבה צדדית תביא אותו יותר למרכז ותשפר את זרימת הדם. מועילים לעיתים קרובות כרית המונחת בין הרגליים או כרית גוף ארוכה לתמיכה בגב.

כרית בצורת טריז לאורך הגב יכולה גם להועיל.

האם עלי להפסיק לעבוד או לשנות את עבודתי?

הריון לרוב אינו מושפע מרוב העיסוקים. סכנות תעסוקתיות מיוחדות כוללות חשיפה ממושכת לצבעים על בסיס עופרת, עבודה בסביבה מאוורר בצורה גרועה עם אדים רעילים (כגון גזי הרדמה או כימיקלים נדיפים), וחשיפה לקרינה בלתי מוסדרת.

לפני שתפסיק לעבוד באתר שעשוי להיות מדאיג, עליך לבדוק עם הממונה שלך על תקני OSHA (ניהול בטיחות וסיכונים תעסוקתיים) עבור מקום העבודה שלך.

הריון נחשב למצב בריא. זו לא נכות. אבל אם תפסיק לעבוד ללא הצהרה תקפה מהרופא שלך, תגמול העובד בגין נכות משלם רק חלק מהשכר הרגיל שלך.

אם התנאים משתנים בהריון שלך והרופא שלך חושב שאתה צריך להפסיק לעבוד, הם יספקו תיעוד.

יתכן שקשה להחליף מקום עבודה במהלך ההיריון, אך אולי תרצה לעשות זאת לפני שתיכנס להריון. מעסיק מבין יכול להקצות אותך שוב לתפקיד הכרוך בפחות סיכון, אך המעסיקים אינם מחויבים לעשות כן.

חלק מהמצבים המיילדים מצריכים מנוחה במיטה במהלך ההיריון, כמו צירים מוקדמים, צוואר הרחם לא כשיר, previa של השליה ורעלת הריון. אם יש לך אחד מהתנאים הללו, הרופא שלך עשוי למלא עבורך טופסי נכות כדי שתוכל לקחת פסק זמן מהעבודה.

אין שום סיבה רפואית לאסור לעבוד עד הלידה, ורוב האנשים יכולים לעשות זאת. חלק מהמעסיקים מאפשרים פסק זמן לפני תאריך היעד שלך.

מרבית המעסיקים מאפשרים שישה שבועות חופשת לידה לאחר לידה וגינלית ושמונה שבועות לאחר לידה קיסרית. אם אתה רוצה יותר זמן, יתכן שתצטרך להשתמש בזמן חופשה או לפנות חופשה ללא תשלום.

האם עלי להשתמש בבנקאות טבורי דם?

בשנים האחרונות כמה חברות מסחריות פרסמו שירות שמאפשר לבנקים שנותרו דם טבורי לאחר הלידה לשימוש פוטנציאלי על ידי התינוק או בני משפחה אחרים. זה משמש למחלה עתידית אפשרית שעלולה לדרוש השתלת תאי גזע.

יש עלות משמעותית הקשורה לעיבוד ושימור הקריאה של הדם הזה (בערך 1,500 $ בתחילה ואז 100 $ לשנה לאחסון).

המכללה האמריקאית למיילדות וגינקולוגיה רואה בהשקעה ספקולטיבית שלא ניתן לתמוך בה עם נתונים מדעיים. נכון לעכשיו לא ידוע מה קורה לדם לאחר אחסון ארוך טווח או אם כמויות הדם שנחסכו יספיקו לטיפול במישהו.

עוד העריכו כי ההסתברות לאדם הזקוק להשתלת תאי גזע היא נדירה ביותר (בין 1 ל -1,000 ל -1 מתוך 200,000 עד גיל 18) וייתכן שחברות ללא מטרות רווח משחקות בפחדים של הקהל הרחב.

אך במשפחות נדירות מאוד שיש בהן אנמיה תורשתית מסוימת, יתכן שחשוב שתאי גזע טריים יתקבלו מדם טבורי עבור אח של התינוק. זה דורש הסדר מראש מיוחד.

אם למשפחה יש קבוצה מסוימת של מצבים רפואיים הנוטים להעביר, אז איסוף דם טבורי עשוי להיות אופציה. יתכנו שימושים עתידיים בדם טבורי שעדיין אינם זמינים.

האם אוכל לקבל צילומי רנטגן במהלך ההיריון?

צילומי רנטגן במתינות ועם מיגון עופרת מתאים על הבטן הם די בטוחים במהלך ההיריון.

מצבים רציניים רבים יכולים להתפתח או להחמיר במהלך ההיריון אם אין שימוש בצילומי רנטגן אבחוניים, כגון דלקת ריאות, שחפת או עצמות שבורות.

לעיתים, אפילו צילומי רנטגן של האגן והתינוק עשויים אף להידרש לקבוע האם ניתן ליילד את התינוק בבטחה או לא (למשל, אם התינוק נמצא במצב עכוז).

זכור, תינוקות מסוימים זקוקים למספר רב של צילומי רנטגן מייד לאחר הלידה בכדי להעריך את בריאותם. השימוש בזהירות בצילומי רנטגן של התינוק בתוך הרחם או מחוצה לו מוצדק במצבים רבים.

מתי אוכל לעבור הרדמה אפידוראלית?

הרדמה אפידוראלית היא אפשרות מצוינת לטיפול בכאב. אך בדרך כלל זה אינו זמין ללידה ביתית או במרכז לידה.

טיפול בכאב בהגדרות אלה עשוי לכלול טכניקות לאמז, התמקדות בחושים, היפנוזה, או תרופות סמים קלות או תרופות הרגעה.

אם טיפול בכאב חשוב לך, הלידה והלידה בבית חולים נותנים לך גישה להרדמה אפידוראלית.

רוב הרופאים מחליטים מתי עליכם לקבל הרדמה אפידוראלית על בסיס אינדיבידואלי. יש רופאים שלא מציבים הרדמה אפידוראלית עד שתרחיב לפחות ארבעה סנטימטרים.

שוחח עם הרופא שלך על רצונותיך ועל העדפות האפידורל של הרופא שלך ככל שמתקרב לתאריך היעד שלך. סיבוכים של הרדמה אפידוראלית הם נדירים אך כוללים כאבי ראש, דימום וזיהום.

היו דיווחים על בעיות גב לאחר אפידורל. ייתכן שהאם תהיה משותקת לאחר אפידורל.

ידוע כי אפידורליות משפיעות על לחץ הדם של האם בלידה, מה שעלול לגרום לדופק איטי יותר בתינוק. הסיכונים לתינוק הם בדרך כלל מינימליים, אם יש כאלה.

קיימת מחלוקת בשאלה אם הרדמת אפידורל מאיטה את הלידה או לא. אבל סוג זה של בקרת כאב לא חוצה את זרם הדם לתינוק. סוגים אחרים של תרופות נגד כאבים אכן חוצים את זרם הדם ועלולים לגרום לתינוק להיות מנומנם בלידתו.

האם לי להניק?

השליש השלישי הוא זמן טוב לשקול אם אתה רוצה להניק או להאכיל את התינוק שלך.

בדרך כלל ממליצים הרופאים להניק את תינוקך במשך השנה הראשונה לחייו.

חריגים הם נשים עם HIV, שחפת פעילה, וצורות מסוימות של דלקת כבד. שוחח עם הרופא שלך אם יש לך חששות לגבי היכולת להניק.

להנקה יתרונות לאם, כולל:

• הרחם והבטן חוזרים לגודל שלפני ההריון מהר יותר
• חזור למשקל לפני ההריון מהר יותר
• אין בקבוקים לשטוף או לשאת וללא נוסחה להכנה או לשאת
• אין כסף לבזבז על הנוסחה
• ירידה בסיכון לסרטן השד והשחלות
• ירידה בסיכוי להיכנס להריון (הנקה מדכאת את הביוץ)
• ירידה בסיכון לאוסטיאופורוזיס

להנקה יתרונות גם לתינוקך, כולל:

• אימונוגלובולינים המונעים מחלות וזיהומים
• ירידה בסיכון לאלרגיות
• קל לעיכול
• ירידה בסיכון לשלשול ועצירות
• תמיד מוכן ובטמפרטורה הנכונה
• ירידה בסיכון להשמנה ולסוכרת בהמשך החיים
• זמן קשר עם אמא

אמנם להנקה יתרונות רבים, אך עדיין זו בחירה. אם אינך יכול או מעדיף לא להניק, אז עדיין האכלת התינוק שלך בפורמולה זה בסדר.

האם אוכל לראות את בית החולים ואת חדר הילדים לפני הלידה?

התקשר למחלקת הלידה והלידה או לחדר הילדים בבית החולים שלך. מרבית בתי החולים מאפשרים לכם לסייר במתקנים לפני הלידה והלידה.

על מי אני מודיע כשאני נכנס לעבודה?

בנוסף להתקשר לרופא הבריאות שלך, עליך להתקשר לחברת ביטוח הבריאות שלך. לכל חברת ביטוח כללים משלה בנושא זה. שוחח עם חברת הביטוח שלך מוקדם בהריון על העדפותיהם.

הרוב מאפשרים לך להודיע ​​להם תוך 24 שעות מרגע הקבלה. שוחח עם נציג חברת ביטוח הבריאות שלך כדי לבדוק את הדרישות שלהם. מתקני לידה רבים יודיעו על חברות הביטוח עבורכם.

כמה זמן אוכל להישאר בבית החולים?

אתה, הרופא שלך וחברת ביטוח הבריאות שלך מחליטים מה הכי טוב עבורך. אם יש סיבה רפואית להישאר בבית החולים, ביטוח הבריאות שלך אמור לאפשר זאת.

חברות ביטוח רבות מעודדות נשים לעזוב את בית החולים 24 שעות לאחר הלידה. עבור חלק מהנשים זה בטוח ומתאים. זה לא מתאים לכולם.

אם הרופא שלך מרגיש שאתה צריך להישאר בבית חולים יותר ממה שחברת הביטוח שלך מאפשרת, מתקן הבריאות יעזור לך לנהל משא ומתן על זמן רב יותר.

מרבית חברות ביטוח הבריאות מכסות את העלות של לידה בחדר חצי-פרטי. בדוק עם בית החולים שלך כדי לבדוק אם אתה יכול לשדרג לחדר פרטי ומה ההבדל בעלות.