כיצד להפוך את אובדן השיער הקשור במצבי בלוטת התריס
תוֹכֶן
- סקירה כללית
- מה הקשר בין בלוטת התריס לשיער שלך?
- תסמינים של נשירת שיער הקשורה לבלוטת התריס
- טיפול בסיבה
- טיפולים טבעיים ותרופות ביתיות
- שפר ברזל
- טפלו בחוסרים תזונתיים
- אכול טוב
- הוסף אוכל אנטי דלקתי
- שקול עשבי תיבול
- נסה שמנים אתרים
- צפו בצריכת יוד
- התייחס לשיער בעדינות
- תהיה סבלני
- התשלום
סקירה כללית
מצבי בלוטת התריס מתרחשים כאשר בלוטת התריס שלך אינה מייצרת מספיק או מייצרת יותר מדי הורמונים מסוימים.
תת פעילות של בלוטת התריס, או תת פעילות של בלוטת התריס, יכולה לגרום לתסמינים רבים, החל מעלייה במשקל ועד עייפות. אנשים רבים אינם מפתחים תסמינים של תת פעילות של בלוטת התריס עד שחלפו חודשים או שנים מכיוון שהוא מתפתח לאט. פעילות יתר של בלוטת התריס, פעילות יתר של בלוטת התריס, עלולה לגרום לכל דבר, החל בירידה במשקל ועד עצבנות.
שני התנאים יכולים לגרום לשיער יבש ושביר או לשיער דליל בקרקפת ובגוף. המשך לקרוא כדי ללמוד מה אתה יכול לעשות אם מצב התריס שלך משפיע על השיער שלך.
מה הקשר בין בלוטת התריס לשיער שלך?
מצבים של בלוטת התריס יכולים לגרום לנשירת שיער אם הם חמורים ואינם מטופלים. הבנת האופן בו מצבים אלו גורמים לנשירת שיער כרוכה בהבנת צמיחת השיער.
- שיער מתחיל לצמוח בשורש בתחתית זקיק השיער שלך בקרקפת.
- כלי הדם של הקרקפת שלך מאכילים את השורש, יוצרים יותר תאים וגורמים לשיער שלך לצמוח.
- שיער דוחף מעלה והחוצה דרך עורך. הוא עובר דרך בלוטות שמן המסייעות לשמור עליו רך ומבריק.
- השיער צומח זמן מה ואז נושר כשמתחיל כל מחזור צמיחה מחודש.
כאשר ייצור ההורמונים מופרע, במיוחד של ההורמונים T3 ו- T4, הוא משפיע על תהליכים אחרים בגוף. זה כולל התפתחות שיער בשורש. שיער נושר וייתכן שלא יוחלף בצמיחה חדשה, וכתוצאה מכך יתדלדלו על קרקפתכם ואזורים אחרים כמו הגבות.
אלופציה היא מצב אוטואימוני הנראה לעיתים קרובות במצבי בלוטת התריס. זה גורם לכתמי נשירת שיער באזורים נפרדים יותר. אולם לאורך זמן מצב זה עלול לגרום להתקרחות. מחלות אוטואימוניות אחרות שעלולות להוביל לאובדן שיער ולעיתים קרובות קשורות לבעיות בבלוטת התריס כוללות תסמונת שחלות פוליציסטיות ו זאבת אריתמטוס.
תרופות מסוימות המשמשות לטיפול במצבים של בלוטת התריס עשויות גם הן לתרום לדילול השיער. קרבימאזול ופרופילתיוראציל הם תרופות נגד בלוטת התריס שעלולות, במקרים נדירים, להוביל לנשירת שיער. זה יכול להיות קשה לדעת אם התרופה או מצב בלוטת התריס שלך גורמים לשיער שלך לדלל בגלל מחזור החיים הארוך של השיער.
תסמינים של נשירת שיער הקשורה לבלוטת התריס
נשירת שיער עשויה להתפתח לאט עם תת פעילות של בלוטת התריס וההתריס של בלוטת התריס. לא בהכרח תבחין בכתמים חסרים או קרחים. במקום זאת, השיער שלך עשוי להיראות רזה יותר מכל.
אתה מאבד בין 50 ל 100 שערות מהראש בכל יום. אם הופסק צמיחת שיער רגילה, השערות לא מחודשות ונשירת שיער אחידה עלולה להתרחש.
החדשות הטובות הן שאובדן שיער הנגרם כתוצאה ממצבים של בלוטת התריס הוא בדרך כלל זמני. אתה עלול לחוות נשירת שיער גם לאחר התחלת תרופות כדי לעזור במצבך. יש אנשים שמודאגים שהתרופות גורמות לנשירת שיער, אך יתכן וזה קשור יותר למחזור החיים של השיער.
טיפול בסיבה
צורות קלות של מצבי בלוטת התריס בדרך כלל לא מביאות לשיער דליל. כתוצאה מכך, עבודה עם הרופא שלך בכדי לשמור על מצבך תחת שליטה בתרופות עשויה לשמור על שיערך עבה יותר או להתחדש בצמיחה. התוצאות ככל הנראה לא יהיו מיידיות מכיוון שלשיער לוקח זמן להתפתח ואז לצמוח.
תרופות אפשריות כוללות:
- levothyroxine (תת פעילות של בלוטת התריס)
- propylthiouracil and methimazole (יתר של בלוטת התריס)
- חוסמי בטא (יתר של בלוטת התריס)
הרופא שלך יפקח על רמות בלוטת התריס שלך בזמן שאתה נמצא בתרופות. במקרים מסוימים יתכן ויהיה צורך בניתוח.
עם הטיפול, צמיחת שיער עשויה להיות מורגשת תוך מספר חודשים. שימו לב כי צמיחת השיער החדשה עשויה להיות שונה בצבע או במרקם משיערכם המקורי.
טיפולים טבעיים ותרופות ביתיות
יחד עם תרופות, ישנם תרופות ביתיות שונות שתוכלו לנסות להאט את נשירת השיער או לחדש את צמיחת השיער.
שפר ברזל
רמות הפריטין קשורות לחנויות הברזל שלך. פריטין נמוך יכול לתרום לנשירת שיער בדוגמת.
מחקר שנערך על נשירת שיער ומאגרי ברזל כלל את האנשים הסובלים מבעיות בבלוטת התריס. הנימוק שמאחורי הרחקה זו מעניין מאוד. החוקרים מסבירים כי בעיות בבלוטת התריס יכולות להשפיע על רמות הפריטין בגוף. שקול לבדוק את הברזל והפריטין שלך ולהשלים כפי שרופא מציע.
אתה יכול לרכוש תוסף ברזל באופן מקוון.
טפלו בחוסרים תזונתיים
חסרים תזונתיים יכולים לתרום לאובדן שיער גם ללא מצב של בלוטת התריס. באופן ספציפי, החוקרים מסבירים שרמות מהפעולות הבאות עשויות למלא תפקיד בשמירת שיער ואובדן שיער:
- ויטמינים B-7 (ביוטין) וקומפלקס B
- אָבָץ
- נְחוֹשֶׁת
- בַּרזֶל
- ויטמינים C, E ו- A
- קו - אנזים Q10
מולטי ויטמין עשוי לעזור בהגברת החנויות שלך. היזהר שתוספות רבות מדי עלולות להוביל לדילול שיער.
בחר מבין מגוון תוספי מולטי ויטמין באופן מקוון.
אכול טוב
אכילת תזונה של אוכלים מלאים היא המפתח לבריאותך.
אם אתם אוכלים מזונות עשירים בסידן ומטופלים בתופעות של תת פעילות של בלוטת התריס, נסו לתזמן אותם לפחות ארבע שעות לאחר הלוויתירוקסין שלכם לקבלת הספיגה הטובה ביותר.
מזון מעובד, כמו סוכרים, בשר אדום ומזון מטוגן, עלול לגרום לתגובה דלקתית. קפאין ואלכוהול עשויים לתרום גם כן. דלקת עלולה להחמיר את תסמיני בלוטת התריס שלך, כולל נשירת שיער.
הוסף אוכל אנטי דלקתי
זנגביל וכורכום הם מזונות אנטי דלקתיים העלולים לשפר את התפקוד האנדוקריני. בלוטת התריס שלך היא חלק מהמערכת האנדוקרינית, כך שתמיכה בה עשויה לעזור בתסמינים של הפרעות בבלוטת התריס.
נסה לשלב בבישול ג'ינג'ר או שורש כורכום טרי. הם טעימים נהדר בכל דבר, החל מהקפיצים ועד שייק. דון בתוספים עם הרופא שלך.
שקול עשבי תיבול
כמה ענפים של רפואה אלטרנטיבית משתמשים בצמחי מרפא ספציפיים לטיפול בנשירת שיער ממצבים כמו אלופציה. עשבי תיבול אלה נלקחים דרך הפה וכוללים:
- דִקלוֹן
- קוהוש שחור
- דונג קוואי
- חד קרן שווא
- צ'סטברי
- תלתן אדום
שוחח עם הרופא שלך על טיפולי צמחים לפני שתנסה אותם בעצמך.
נסה שמנים אתרים
אמנם אין הרבה מחקרים בתחום זה, אולם החוקרים גילו ששמן אקליפטוס ותמציות צמחים אחרות עשויים להפחית את נשירת השיער ולשפר את צפיפות השיער.
שמנים אחרים לנסות כוללים:
- ארניקה מונטנה
- אטלנטיקה של ארז
- אווסטיפוליה לבנדולה
- קודש קדוש
- Pilocarpus jabarondi
- Rosmarinus officinalis
- קורנית וולגריס
בעוד שמחקרים מראים שיש יתרונות בריאותיים, ה- FDA אינו מפקח או מווסת את טוהרם ואיכותם של שמנים אתרים. חשוב לשוחח עם הרופא לפני שתתחיל להשתמש בשמנים אתריים ולהיזהר בבחירת מותג איכותי. עליכם תמיד לבצע תיקון בדיקה לפני השימוש ומדללים כל שמן אתרים בשמן נשא לפני השימוש.
אתה יכול לקנות שמן אתרי אקליפטוס באופן מקוון.
צפו בצריכת יוד
אנשים עם הפרעות בבלוטת התריס האוטואימונית צריכים לצפות בצריכת יוד שלהם. הגוף משתמש ביוד לייצור הורמון בלוטת התריס ולכן יותר מדי עלול להוביל לחוסר איזון.
אצות וסוגים אחרים של אצות עשירים ביוד ועשויים להחמיר את הסימפטומים, כולל נשירת שיער. מולטי ויטמינים וסירופי שיעול עשויים להכיל גם יוד, לכן קרא תוויות בזהירות.
התייחס לשיער בעדינות
אתה יכול להאט את נשירת השיער על ידי טיפול בשיער שלך בזהירות:
- הימנע משיכת שיער לצמות, לחמניות או קוקו צמודים.
- התנגד לסובב או למשוך את שיערך.
- השתמש במסרק רחב שיניים לעומת מברשות קשות יותר כשמשחררים קשרים.
שינוי מעט בשגרה עשוי לעזור לך לשלוף שיער לפני שאחרת נושר באופן טבעי.
תהיה סבלני
זה עשוי לקחת מספר חודשים עד שהבחינו בצמיחה מחודשת. אמנם זה עשוי להיות מתסכל, אך בוודאי תשקול ללבוש פאה או כיסוי ראש אחר.
תמיכה רגשית חשובה גם כן, לכן שאלו את הרופא לגבי ייעוץ או קבוצות תמיכה בהן תוכלו לפגוש אנשים העוברים מצבים דומים.
התשלום
לפני שתנסה לטפל בנשירת השיער שלך בבית, יש לדבר עם הרופא שלך. בדרך כלל מצבי בלוטת התריס אינם גורמים לנשירת שיער עד שהם חמורים יותר.
נשירת שיער עשויה להיות גם הסימפטום לסוגיה רפואית בסיסית אחרת. יתכן שתזדקק לתרופות יחד עם תרופות ביתיות כדי לראות צמיחה מחודשת ולטפל בסימפטומים אחרים שאתה חווה.
עם טיפול מתאים, אתה אמור לראות שיער מלא יותר תוך מספר חודשים.
פופולרי
דרמטיטיס הרפטיפורמיס