9 טיפים בניסיון ובדיקה כדי להקל על הזריקות באמצעות RA

תוֹכֶן

• 1. חפש הזרקות אוטומטיות
• 2. השתמש במזרקים עם מחטים קטנות
• 3. תנו לתרופות שלכם להתחמם
• 4. סובב אתרי הזרקה
• 5. הימנע מרקמות צלקת
• 6. לקשקש את האזור
• 7. פיתוח מנטרה
• 8. נהל תגובות לוואי
• 9. בקש עזרה
• התשלום

האם אתה משתמש בתרופות להזרקה לטיפול בדלקת מפרקים שגרונית שלך (RA)? הזרקת עצמך עם תרופות שנקבעו יכולה להיות מאתגרת. אבל ישנן אסטרטגיות בהן תוכלו להשתמש בכדי לעזור להוציא את העוקץ מזריקות.

שקול לנסות את תשעת הטיפים האלה להקל על זריקות RA שלך.

1. חפש הזרקות אוטומטיות

סוגים מסוימים של תרופות RA משמשים להזרקה אוטומטית קלה לשימוש. מכשירים אלה מורכבים בדרך כלל ממזרקים עמוסי קפיצים עם מינונים תרופתיים מוקדמים מראש. יתכן שיהיה לך קל יותר לשימוש מאשר מזרקים ידניים. שאל את הרופא שלך או הרוקח אם יש מרססים אוטומטיים עם התרופה שנקבעה לך.

בעוד שתוכניות ביטוח מסוימות מכסות מזרקים אוטומטיים, אחרות אינן נוהגות לעשות זאת. אם יש לך ביטוח בריאות, שקול לפנות לספק שלך כדי לשאול אם מכסים מזרקים אוטומטיים.

2. השתמש במזרקים עם מחטים קטנות

שקול לבקש מהרופא או הרוקח שלך לספק מזרקים עם מחטים קטנות. לדוגמא, למזרקים המיועדים לזריקות אינסולין יש בדרך כלל מחטים קצרות ודקות מאוד. ייתכן שתמצא אותם קלים יותר וכואבים פחות לניהול מאשר מזרקים עם מחטים גדולות יותר. מחטים קטנות עשויות לסייע גם בהגבלת הסיכון לדימום.

3. תנו לתרופות שלכם להתחמם

בעוד שיש לאחסן תרופות מסוימות בטמפרטורת החדר, יש להקפיד על קירור אחרות. אם תאחסן את התרופות שנקבעו במקרר, הוצא אותה כ 30 דקות לפני הזריקה שלך. אפשר לו להגיע לטמפרטורת החדר כדי להפחית את הסיכון לתגובות שליליות. כדי לחמם אותו מהר יותר, החזק את התרופות מתחת לזרועך.

4. סובב אתרי הזרקה

יהיה עליך להזרים את התרופות שנקבעו לשכבת שומן תת עורית - כלומר שכבת שומן ממש מתחת לעור שלך. כדי להגביל כאבים וצלקות, אל תני לעצמך צילום באותו מקום בכל פעם. במקום זאת, סובב את אתרי ההזרקה שלך בתבנית רגילה. בכל פעם שאתה נותן לעצמך זריקה, הישאר במרחק של סנטימטר לפחות מאתר ההזרקה הקודם שלך. אם זה עוזר, אתה יכול להשתמש ביומן לוח שנה או בסמארטפון כדי לעקוב אחר אתרי ההזרקה שלך.

באופן כללי ניתן לתת זריקות תת עוריות ב:

• הבטן שלך
• הישבן שלך
• החלק העליון של הירכיים
• המשטח החיצוני של הזרוע העליונה

כשאתם מזריקים את הבטן, הימנעו מכרית הבטן ומאזור קו המותניים. אם אתה רזה מאוד, ייתכן שתצטרך להימנע לחלוטין מהבטן שלך.

5. הימנע מרקמות צלקת

לקבלת זריקות קלות ונוחות יותר, אל תזריק תרופות לרקמות צלקת או סימני מתיחה. כדי להגביל שטפי דם יש להימנע מלהזריק לאזורים כלי דם קטנים גלויים. כדאי גם לנסות להימנע מאזורים רכים, חבולים, אדומים או קשים.

6. לקשקש את האזור

בכדי להרדים את מקום ההזרקה יש למרוח חבילת קרח או קוביית קרח על עורכם מספר דקות לפני כן. עטפו את חבילת הקרח או קוביית הקרח במטלית דקה כדי להגן על עורכם מפני כוויות קור. נטילת משכך כאבים ללא מרשם (OTC), כמו איבופרופן, יכולה גם היא לסייע בהגבלת כאבים ואי נוחות.

7. פיתוח מנטרה

שיחה עצמית חיובית או מדיטטיבית עשויה לעזור להניע אותך ולהרגיע אותך. שקול לפתח מנטרה שתוכל לחזור לעצמך בזמן שאתה מכין ומזריק את הזריקה שלך. לדוגמה, זה עשוי לעזור לזמר "זה יפחית את הכאב שלי" או "שווה את זה" שוב ושוב עד שתסיים. לחלופין, זה עשוי לעזור לספור את נשימותיך או לספור לאט עד 15 בזמן שאתה מזריק לעצמך.

8. נהל תגובות לוואי

תגובות באתר הזרקה נפוצות יחסית. הם יכולים לגרום לתסמינים כמו אדמומיות, נפיחות, גירוד או כאבים באזור שהזרקת. לטיפול בתסמינים קלים, יש לשקול להשתמש בקומפרס קר, סטרואידים מקומיים, אנטיהיסטמינים דרך הפה, או משככי כאבים ב- OTC. אם התסמינים שלך מחמירים או נמשכים יותר מחמישה ימים, פנה לרופא המטפל.

אם אתה מפתח תסמינים של תגובה חמורה בעקבות זריקה, כגון בעיות נשימה, עילפון או הקאות, פנה לשירותי רפואת חירום (911).

9. בקש עזרה

לפני שתתן לעצמך זריקה, חשוב ללמוד להכין ולנהל אותה כראוי. עקוב אחר ההוראות שמספק שירותי הבריאות שלך או יצרן התרופות. שקול לבקש מהרופא, האחות או הרוקח שלך להדגים את הטכניקה הנכונה.

אם קשה לך יותר לקבל זריקות ממישהו אחר, שקול לגייס אדם אהוב שיעזור. הם יכולים ללוות אותך בתור לרופא הבא שלך ללמוד כיצד לתת זריקות.

זה עשוי לעזור גם לחיבור עם אנשים אחרים שחיים עם RA. יתכן שהם יוכלו לשתף טיפים ומילות עידוד שיעזרו לכם ללמוד כיצד להזרים תרופות עצמית ולנהל חרדות הקשורות בהזרקה עצמית. שקול להצטרף לקבוצת תמיכה אישית או מקוונת לאנשים עם RA.

התשלום

תרופות להזרקה עצמית ל- RA יכולות להיות מסובכות ולא נוחות לניהול. אך הם יכולים גם לספק הקלה מתסמינים כואבים ולעזור לך לחיות חיים נוחים ופעילים יותר. חשוב ללמוד להכין ולנהל נכון את הזריקות שלך. אסטרטגיות פשוטות להזרקות קלות יכולות לעזור לך לנהל היבט זה של תוכנית הטיפול שלך.