עשרת המחלות הקטלניות המובילות

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• 1. מחלת לב איסכמית, או מחלת עורקים כליליים
• ההשפעה של CAD בכל העולם
• גורמי סיכון ומניעה
• 2. שבץ מוחי
• גורמי סיכון ומניעה
• 3. זיהומים בדרכי הנשימה התחתונות
• השפעת דלקות בדרכי הנשימה התחתונות ברחבי העולם
• גורמי סיכון ומניעה
• 4. מחלת ריאות חסימתית כרונית
• השפעת COPD ברחבי העולם
• גורמי סיכון ומניעה
• 5. סרטן קנה הנשימה, הסימפונות והריאות
• השפעת סרטן הנשימה ברחבי העולם
• גורמי סיכון ומניעה
• 6. סוכרת
• השפעת הסוכרת ברחבי העולם
• גורמי סיכון ומניעה
• 7. מחלת אלצהיימר ודמנציות אחרות
• גורמי סיכון ומניעה
• 8. התייבשות כתוצאה ממחלות שלשול
• השפעת מחלות שלשול ברחבי העולם
• גורמי סיכון ומניעה
• 9. שחפת
• השפעת שחפת ברחבי העולם
• גורמי סיכון ומניעה
• 10. שחמת
• גורמי סיכון ומניעה
• התשלום

סקירה כללית

כשאנשים חושבים על המחלות הקטלניות ביותר בעולם, סביר להניח שמוחם קופץ אל אלו הפועלות במהירות ובלתי חשוכות מרפא שתופסות כותרות מדי פעם. אך למעשה, רבים מסוגים אלו של מחלות אינם מדורגים בעשירייה הראשונה של מקרי מוות ברחבי העולם. הערכה של 56.4 מיליון בני אדם נפטרה ברחבי העולם בשנת 2015, ו -68 אחוזים מהם נבעו ממחלות שהתקדמו באטיות.

אולי אפילו יותר מפתיע הוא שכמה מהמחלות הקטלניות ביותר ניתן למנוע באופן חלקי. גורמים לא מונעים כוללים מקום מגוריו של אדם, גישה לטיפול מונע ואיכות הבריאות. כל אלה גורמים לסיכון. אך עדיין ישנם צעדים שכולם יכולים לנקוט כדי להוריד את הסיכון שלהם.

המשך לקרוא כדי לראות את 10 המחלות המובילות הגורמות לרוב מקרי המוות בעולם, על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO).

1. מחלת לב איסכמית, או מחלת עורקים כליליים

המחלה הקטלנית ביותר בעולם היא מחלת עורקים כלילית (CAD). נקרא גם מחלת לב איסכמית, CAD מתרחש כאשר כלי הדם המספקים דם ללב הופכים לצמצומים. CAD לא מטופל עלול להוביל לכאבים בחזה, אי ספיקת לב והפרעות קצב.

ההשפעה של CAD בכל העולם

למרות שזה עדיין גורם המוות המוביל, שיעורי התמותה ירדו במדינות רבות באירופה ובארצות הברית. זה יכול לנבוע מחינוך טוב יותר לבריאות הציבור, גישה לבריאות וצורות מניעה. עם זאת, במדינות מתפתחות רבות, שיעורי התמותה של CAD הם במגמת עלייה. עלייה בתוחלת החיים, שינויים חברתיים כלכליים וגורמי סיכון לאורח חיים ממלאים תפקיד בעלייה זו.

גורמי סיכון ומניעה

גורמי סיכון עבור CAD כוללים:

• לחץ דם גבוה
• כולסטרול גבוה
• לעשן
• היסטוריה משפחתית של CAD
• סוכרת
• בעודף משקל

שוחח עם הרופא שלך אם יש לך אחד או יותר מגורמי סיכון אלה.

אתה יכול למנוע דלקת קרום החלב עם תרופות ועל ידי שמירה על בריאות לב טובה. כמה צעדים שתוכלו לנקוט כדי להפחית את הסיכון כוללים:

• מתאמן באופן קבוע
• שמירה על משקל בריא
• אכילת תזונה מאוזנת דלה בנתרן, עשירה בפירות וירקות
• הימנעות מעישון
• שותה רק במתינות

2. שבץ מוחי

אירוע מוחי מתרחש כאשר עורק במוח שלך חסום או דולף. זה גורם לתאי המוח חסרי החמצן להתחיל למות תוך דקות ספורות. במהלך אירוע מוחי אתה מרגיש קהות ובלבול פתאומי או מתקשה ללכת ולראות. אם לא מטופלים, שבץ מוחי יכול לגרום לנכות ארוכת טווח.

למעשה, שבץ מוחי הוא הגורם המוביל ללקויות לטווח הארוך. אנשים שמקבלים טיפול תוך 3 שעות לאחר שבץ מוחי נוטים פחות ללקות. המרכז לבקרת מחלות ומניעה (CDC) מדווח כי 93 אחוז מהאנשים ידעו כי קהות חושים פתאומית מצד אחד היא תסמין לשבץ מוחי. אך רק 38 אחוזים ידעו את כל הסימפטומים שיביאו אותם לפנות לטיפול חירום.

גורמי סיכון ומניעה

גורמי סיכון לשבץ כוללים:

• לחץ דם גבוה
• היסטוריה משפחתית של שבץ מוחי
• עישון, במיוחד בשילוב עם אמצעי מניעה דרך הפה
• להיות אפרו-אמריקני
• להיות נקבה

ניתן להפחית כמה גורמי סיכון לשבץ מוחי בעזרת טיפול מונע, תרופות ושינויים באורח החיים. באופן כללי, הרגלים בריאותיים טובים יכולים להוריד את הסיכון שלך.

שיטות למניעת שבץ יכולות לכלול שליטה על לחץ דם גבוה באמצעות תרופות או ניתוחים. עליכם גם לשמור על אורח חיים בריא, להשלים עם פעילות גופנית קבועה ותזונה בריאה דלה בנתרן. הימנע מעישון, ושתה רק במתינות, מכיוון שפעילויות אלה מגבירות את הסיכון לשבץ מוחי.

3. זיהומים בדרכי הנשימה התחתונות

זיהום בדרכי הנשימה התחתונות הוא זיהום בדרכי הנשימה והריאות שלך. זה יכול להיות בגלל:

• שפעת, או שפעת
• דלקת ריאות
• בְּרוֹנכִיטִיס
• שַׁחֶפֶת

נגיפים בדרך כלל גורמים לזיהומים בדרכי הנשימה התחתונות. הם יכולים להיגרם גם על ידי חיידקים. שיעול הוא התסמין העיקרי של דלקת בדרכי הנשימה התחתונות. אתה עלול גם לחוש נשימה, צפצופים, ותחושה הדוקה בחזה שלך. דלקות בדרכי הנשימה התחתונות שלא טופלו עלולות להוביל לכישלון נשימה ולמוות.

השפעת דלקות בדרכי הנשימה התחתונות ברחבי העולם

גורמי סיכון ומניעה

גורמי סיכון לזיהום בדרכי הנשימה כוללים:

• שפעת
• איכות אוויר ירודה או חשיפה תכופה לגירויים לריאות
• לעשן
• מערכת חיסון חלשה
• הגדרות צפופות לילדים, אשר משפיעות בעיקר על תינוקות
• אַסְתְמָה
• איידס

אחד האמצעים המניעים הטובים ביותר שתוכלו לנקוט נגד דלקות בדרכי הנשימה התחתונות, הוא לגרום לזריקת שפעת מדי שנה. אנשים בסיכון גבוה לדלקת ריאות יכולים גם הם לקבל חיסון. שטפו את הידיים באופן קבוע עם מים וסבון כדי להימנע מחיידקים מועברים, במיוחד לפני נגיעה בפנים ולפני האכילה. הישארו בבית ונחו עד שתרגישו טוב יותר אם אתם סובלים מדלקת נשימה, שכן מנוחה משפרת את הריפוי.

4. מחלת ריאות חסימתית כרונית

מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) היא מחלת ריאות מתקדמת ארוכת טווח המקשה על הנשימה. ברונכיטיס כרונית ואמפיזמה הם סוגים של COPD. בשנת 2004 חיו כ- 64 מיליון איש ברחבי העולם עם COPD.

השפעת COPD ברחבי העולם

גורמי סיכון ומניעה

גורמי סיכון ל- COPD כוללים:

• עישון או עישון יד שנייה
• מגרים ריאה כמו אדים כימיים
• היסטוריה משפחתית, כאשר הגן AATD מקושר ל- COPD
• היסטוריה של דלקות בדרכי הנשימה בילדותו

אין תרופה לטיפול ב- COPD, אך ניתן להאט את התקדמותה באמצעות תרופות. הדרכים הטובות ביותר למנוע COPD הן להפסיק לעשן ולהימנע מעישון יד שנייה ומגרירי ריאה אחרים. אם אתה חווה תסמינים של COPD, טיפול בהקדם האפשרי מגדיל את השקפתך.

5. סרטן קנה הנשימה, הסימפונות והריאות

סרטן הנשימה כולל סרטן קנה הנשימה, הגרון, הסימפונות והריאות. הגורמים העיקריים הם עישון, עישון יד שנייה ורעלנים סביבתיים. אבל גם זיהומים ביתיים כמו דלק ועובש תורמים.

השפעת סרטן הנשימה ברחבי העולם

מחקר משנת 2015 מדווח כי סרטן הנשימה מהווה כ -4 מיליון מקרי מוות בשנה. במדינות מתפתחות, החוקרים מקרינים עלייה של 81 עד 100 אחוז בסרטן הנשימה כתוצאה מזיהום ועישון. מדינות רבות באסיה, בעיקר הודו, עדיין משתמשות בפחם לבישול. פליטת דלק מוצק מהווה 17 אחוז ממקרי המוות מסרטן הריאות אצל גברים ו -22 אחוז בנשים.

גורמי סיכון ומניעה

סרטן קנה הנשימה, הסימפונות והריאות יכולים להשפיע על כל אחד, אך הסיכוי הטוב ביותר הוא שישפיע על מי שיש לו היסטוריה של עישון או שימוש בטבק. גורמי סיכון אחרים לסוגי סרטן אלה כוללים היסטוריה משפחתית וחשיפה לגורמים סביבתיים, כגון אדי דיזל.

מלבד הימנעות מאדים ומוצרי טבק, לא ידוע אם יש עוד דבר שניתן לעשות כדי למנוע סרטן ריאות. עם זאת, גילוי מוקדם יכול לשפר את השקפתך ולהפחית את הסימפטומים של סרטן נשימה.

6. סוכרת

סוכרת היא קבוצת מחלות המשפיעות על ייצור ושימוש באינסולין. בסוכרת מסוג 1 הלבלב אינו יכול לייצר אינסולין. הסיבה לא ידועה. בסוכרת מסוג 2, הלבלב אינו מייצר מספיק אינסולין, או שלא ניתן להשתמש באינסולין בצורה יעילה. סוכרת מסוג 2 יכולה להיגרם ממספר גורמים, כולל תזונה לקויה, חוסר פעילות גופנית ומשקל עודף.

השפעת הסוכרת ברחבי העולם

אנשים במדינות בעלות הכנסה נמוכה עד בינונית נוטים יותר למות מסיבוכים של סוכרת.

גורמי סיכון ומניעה

גורמי סיכון לסוכרת כוללים:

• עודף משקל גוף
• לחץ דם גבוה
• גיל מבוגר יותר
• לא מתעמל באופן קבוע
• תזונה לא בריאה

למרות שלא ניתן למנוע תמיד סוכרת, אתה יכול לשלוט על חומרת הסימפטומים על ידי פעילות גופנית קבועה ושמירה על תזונה טובה. הוספת סיבים תזונתיים נוספים יכולה לעזור בשליטה על רמת הסוכר בדם.

7. מחלת אלצהיימר ודמנציות אחרות

כשאתה חושב על מחלת אלצהיימר או דמנציה, אתה עלול לחשוב על אובדן זיכרון, אך ייתכן שלא תחשוב על אובדן חיים. מחלת האלצהיימר היא מחלה מתקדמת המשמידה את הזיכרון ומפריעה לתפקודים נפשיים תקינים. אלה כוללים חשיבה, הנמקה והתנהגות טיפוסית.

מחלת האלצהיימר היא הסוג השכיח ביותר של דמנציה - 60 עד 80 אחוז ממקרי הדמנציה הם למעשה אלצהיימר. המחלה מתחילה בכך שהיא גורמת לבעיות זיכרון קלות, קושי בזיכרון מידע והחלקות בזיכרון. עם זאת, עם הזמן המחלה מתקדמת וייתכן שלא יהיה לך זיכרון של תקופות זמן גדולות. מחקר משנת 2014 מצא כי מספר מקרי המוות בארצות הברית כתוצאה מאלצהיימר עשוי להיות גבוה יותר מהדווח.

גורמי סיכון ומניעה

גורמי סיכון למחלת אלצהיימר כוללים:

• מגיל 65 ומעלה
• היסטוריה משפחתית של המחלה
• יורשים מההורים שלך גנים למחלה
• לקות קוגניטיבית קלה קיימת
• תסמונת דאון
• אורח חיים לא בריא
• להיות נקבה
• טראומת ראש קודמת
• להיות מנותק מקהילה או לקיים מעורבות לא טובה עם אנשים אחרים במשך תקופות ממושכות

אין כרגע דרך למנוע מחלת אלצהיימר. מחקרים לא ברור מדוע אנשים מסוימים מפתחים את זה ואחרים לא. כאשר הם עובדים על מנת להבין זאת, הם פועלים גם למצוא טכניקות מניעה.

דבר אחד שעשוי להועיל בהפחתת הסיכון שלך למחלה הוא תזונה בריאה ללב. תזונה עשירה בפירות וירקות, דלה בשומנים רוויים מבשר וחלב, עשירה במקורות לשומנים טובים כמו אגוזים, שמן זית ודגים רזים עשויה לעזור לך להפחית את הסיכון שלך ליותר מסתם מחלות לב - הם עשויים להגן על גם המוח שלך ממחלת אלצהיימר.

8. התייבשות כתוצאה ממחלות שלשול

שלשול הוא כאשר אתה עובר שלושה צואה רופפת או יותר ביום. אם השלשול נמשך יותר מכמה ימים, גופך מאבד יותר מדי מים ומלח. זה גורם להתייבשות, מה שעלול להוביל למוות. שלשול נגרם בדרך כלל על ידי נגיף מעיים או חיידקים המועברים דרך מים או מזון מזוהמים. זה נפוץ במיוחד במדינות מתפתחות עם תנאים סניטריים גרועים.

השפעת מחלות שלשול ברחבי העולם

מחלת השלשול היא הגורם השני למוות במוות בקרב ילדים מתחת לגיל 5. כ 760,000 ילדים מתים ממחלות שלשול מדי שנה.

גורמי סיכון ומניעה

גורמי סיכון למחלות שלשול כוללים:

• גרים באזור עם תנאים סניטריים גרועים
• אין גישה למים נקיים
• בגיל, כאשר הילדים הם הסבירים ביותר לחוות תסמינים חמורים של מחלות שלשול
• תזונה
• מערכת חיסונית מוחלשת

על פי UNICEF, השיטה הטובה ביותר למניעה היא תרגול היגיינה טובה. טכניקות שטיפת ידיים טובות יכולות להפחית את שכיחות מחלות השלשול בכ -40 אחוז. שיפור התברואה ואיכות המים כמו גם גישה להתערבות רפואית מוקדמת יכולים גם הם לסייע במניעת מחלות שלשול.

9. שחפת

שחפת היא מצב ריאות הנגרם על ידי חיידקים הנקראים שחפת Mycobacterium. זהו חיידק הניתן לטיפול באוויר, אם כי ישנם זנים עמידים לטיפולים המקובלים. שחפת היא אחד הגורמים העיקריים לתמותה בקרב אנשים הסובלים מ- HIV. כ- 35 אחוז מהתמותה הקשורה ל- HIV נובעים משחפת.

השפעת שחפת ברחבי העולם

מקרי שחפת נפלו 1.5 אחוז בכל שנה מאז שנת 2000. המטרה היא לסיים שחפת עד שנת 2030.

גורמי סיכון ומניעה

גורמי הסיכון לשחפת כוללים:

• סוכרת
• זיהום ב- HIV
• משקל גוף נמוך יותר
• קרבה לאחרים עם שחפת
• שימוש קבוע בתרופות מסוימות כמו סטרואידים או תרופות המדכאות את מערכת החיסון

המניעה הטובה ביותר נגד שחפת היא קבלת חיסון bacillus Calmette-Guerin (BCG). בדרך כלל זה ניתן לילדים. אם אתה חושב שנחשפת לחיידקי שחפת, אתה יכול להתחיל ליטול תרופה טיפולית המכונה כימופרופלקסיס כדי להפחית את הסבירות להתפתחות המצב.

10. שחמת

שחמת היא תוצאה של הצטלקות כרונית או ארוכת טווח ופגיעה בכבד. הנזק יכול להיות כתוצאה ממחלת כליות, או שהוא יכול להיגרם כתוצאה ממצבים כמו דלקת כבד ואלכוהוליזם כרוני. כבד בריא מסנן חומרים מזיקים מהדם שלך ושולח דם בריא לגופך. ככל שחומרים פוגעים בכבד, נוצרת רקמת צלקת. ככל שצורות רבות יותר של רקמות צלקת, הכבד צריך לעבוד קשה יותר כדי לתפקד כראוי. בסופו של דבר הכבד עלול להפסיק לעבוד.

גורמי סיכון ומניעה

גורמי סיכון לשחמת כוללים:

• שימוש אלכוהול כרוני
• הצטברות שומן סביב הכבד (מחלת כבד שומנית לא אלכוהולית)
• דלקת כבד נגיפית כרונית

התרחק מההתנהגויות שעלולות להוביל לנזק בכבד כדי לסייע במניעת שחמת. שימוש והתעללות לטווח ארוך באלכוהול הם אחד הגורמים המובילים לשחמת, כך שהימנעות מאלכוהול יכולה לעזור לכם במניעת נזק. באופן דומה, תוכלו להימנע ממחלות כבד שומניות לא אלכוהוליות על ידי אכילת תזונה בריאה, עשירה בפירות וירקות, ודלה בסוכר ושומן. לבסוף, תוכלו להפחית את הסבירות להידבקות בדלקת כבד נגיפית על ידי שימוש בהגנה בזמן קיום יחסי מין ועל ידי הימנעות מהשתתפות בכל מה שעשוי להיות עקבות דם. זה כולל מחטים, סכיני גילוח, מברשות שיניים ועוד.

התשלום

אמנם מקרי המוות כתוצאה ממחלות מסוימות עלו, אך מתופעות חמורות יותר פחתו. גורמים מסוימים, כמו אורך חיים הולך וגדל, מגבירים באופן טבעי את שכיחות המחלות כמו CAD, אירוע מוחי ומחלות לב. אך רבות מהמחלות ברשימה זו ניתנות למניעה וניתן לטיפול. ככל שהרפואה ממשיכה להתקדם והחינוך למניעה גדל, אנו עשויים לראות ירידה בשיעורי התמותה ממחלות אלה.

גישה טובה להפחתת הסיכון שלך לאחד מהתנאים הללו היא לחיות אורח חיים בריא עם תזונה טובה ופעילות גופנית. הימנעות מעישון ושתייה במתינות יכולה גם היא לעזור. עבור זיהומים חיידקיים או נגיפיים, שטיפת ידיים נכונה יכולה לעזור במניעה או בהפחתת הסיכון שלך.