6 הפינוקים המובילים במשאית הגלידה
תוֹכֶן
אם הפה שלך דומע בכל פעם שאתה שומע את המנגינה המתוקה הזו מרחוק, אל ייאוש: גביעי גלידה, ברים וכריכים רבים יכולים להיות חלק מתזונה בריאה, אומרת אנג'לה לימונד, RDN, aPlano, דיאטנית מבוססת TX ודוברת האקדמיה לתזונה ו דיאטות. "תסתכל על התמונה הגדולה ותחליט כיצד הבחירה שלך מתאימה לשאר היום שלך." למשל, בעוד שקלונים גבוהים יותר מקופצות קרח, זנים המכילים חלב עשויים להציע מנה קטנה של סידן וויטמין D. מכיוון שרוב התפריטים אינם מציגים תזונה כלשהי. מידע, אספנו נתונים חיוניים על שש בחירות פופולריות-אתה יכול להירגע בלי למלא.
פצצה פופ
ציון תזונה למנה:
40 קלוריות, 0 גרם שומן, 7 גרם סוכרים
Fudgsicle
ציון תזונה למנה:
40 קלוריות, 1 גרם שומן, 2 גרם סוכרים
Creamsicle
ציון תזונה למנה:
110 קלוריות, 2 גרם שומן, 13 גרם סוכרים
כריך גלידה
ציון תזונה למנה:
140 קלוריות, 3 גרם שומן, 13 גרם סוכרים
עוגת תותים
ציון תזונה למנה:
230 קלוריות, 10 גרם שומן, 17 גרם סוכרים
מַקוֹשׁ
ציון תזונה למנה:
290 קלוריות, 16 גרם שומן, 20 גרם סוכרים
סקירה עבור
פרסומתמעניין
מה שאתה צריך לדעת על פתוגנים והתפשטות מחלות
