מהי הפרעה דיספורית קדם-וסתית (PMDD), תסמינים וכיצד לטפל

תוֹכֶן

• תסמינים של PMDD
• כיצד לאשר TDPM
• כיצד מתבצע הטיפול

הפרעה דיספורית קדם וסתית, המכונה גם PMDD, היא מצב שמתעורר לפני הווסת וגורם לתסמינים דומים ל- PMS, כמו תשוקה למזון, שינויים במצב הרוח, התכווצויות מחזור או עייפות יתר.

עם זאת, בניגוד ל- PMS, בהפרעה דיספורית, תסמינים אלה הופכים לנכים ומקשים על המשימות היומיומיות. אצל חלק מהנשים הפרעה דיספורית קדם וסתית יכולה אפילו להוביל להתפרצות התקפי חרדה או להתפתחות דיכאון.

אף על פי שהגורמים הספציפיים להופעת הפרעה זו אינם ידועים עדיין, יתכן שזה קורה בעיקר אצל אנשים עם נטייה גדולה יותר לשינויים רגשיים, מכיוון שהם מודגשים על ידי שינויים הורמונליים במחזור החודשי.

תסמינים של PMDD

בנוסף לתסמינים השכיחים של PMS, כמו כאבי שד, נפיחות בבטן, עייפות או שינויים במצב הרוח, אנשים הסובלים מהפרעה דיספורית לפני המחזור צריכים לחוות סימפטום רגשי או התנהגותי, כגון:

• עצב או תחושת ייאוש קיצונית;
• חרדה ומתח עודף;
• שינויים במצב הרוח פתאומי מאוד;
• עצבנות וכעסים תכופים;
• התקפי חרדה;
• קושי להירדם;
• קושי להתרכז.

תסמינים אלה מופיעים בדרך כלל כ- 7 ימים לפני הווסת ויכולים להימשך עד 3 עד 5 ימים לאחר תחילת הווסת, אולם תחושות של עצב וחרדה עשויות להימשך זמן רב יותר ולא להיעלם בין כל מחזור.

כאשר אישה מפתחת דיכאון, הופעה תכופה של תסמינים מסוג זה מגבירה גם את הסיכון למחשבות אובדניות, ולכן חשוב מאוד לקבל טיפול מתאים בדיכאון אצל פסיכולוג או פסיכיאטר.

כיצד לאשר TDPM

אין בדיקה או בדיקה המאשרת את האבחנה של הפרעה דיספורית קדם וסתית, ולכן רופא הנשים יוכל לזהות את ההפרעה רק על ידי תיאור התסמינים.

במקרים מסוימים, הרופא עשוי אפילו להזמין בדיקות, כגון אולטרסאונד או בדיקת CT, רק כדי לאשר כי אין שינוי אחר באזור האגן העלול לגרום לתסמינים של התכווצויות בטן או נפיחות, למשל.

כיצד מתבצע הטיפול

הטיפול ב- PMDD נועד להקל על תסמיני האישה, ולכן הוא יכול להשתנות ממקרה למקרה. עם זאת, צורות הטיפול העיקריות כוללות:

• תרופות נוגדות דיכאון, כגון פלואוקסטין או סרטרלין, המצוין על ידי הפסיכיאטר, המסייעים להקל על תסמיני העצבות, הייאוש, החרדה ושינויים במצב הרוח ויכולים גם לשפר את תחושת העייפות וקשיי השינה;
• גלולה למניעת הריון, המאפשר לווסת את רמות ההורמונים לאורך המחזור החודשי, ועשוי להפחית את כל הסימפטומים של PMDD;
• משככי כאבים, כמו אספירין או איבופרופן, מכיוון שהם מקלים על כאבי ראש, כאבי מחזור או כאבים בשדיים, למשל;
• תוספי סידן, ויטמין B6 או מגנזיום, אשר יכול גם לעזור להקל על הסימפטומים, בהיותו נחשב לאופציה טבעית;
• צמחים רפואיים, איך ויטקס אגנוס-קסטוסכיוון שהוא מסוגל להפחית עצבנות ותנודות במצב הרוח תכוף, כמו גם כאבי שד, נפיחות ועוויתות.

בנוסף, חשוב להקפיד על אורח חיים בריא, לאכול תזונה מאוזנת, לתרגל פעילות גופנית לפחות 3 פעמים בשבוע ולהימנע מחומרים כמו אלכוהול וסיגריות, למשל.

ישן 7 עד 8 שעות בלילה או התאמן בטכניקות הרפיה, כגון מודעות, יוגה או מדיטציה, יכולים גם להפחית מתח ולשפר תסמינים רגשיים הנגרמים כתוצאה מהפרעה דיספורית קדם-וסתית. בדוק כמה אפשרויות תוצרת בית המסייעות להקל על הסימפטומים של PMDD ו- PMS.