טיפול ביתי לפוריות האישה
תוֹכֶן
טיפול ביתי לשיפור פוריות האישה כולל סט טיפים שיכולים לעזור לנשים להגיע להריון מהר יותר, כמו גם תרופות ביתיות המסייעות בהסדרת המחזור החודשי, מגבירות את החיוניות והתשוקה המינית.
הגורמים לאי פוריות לא קשורים תמיד לתזונה או לאורח חיים, אלא לבעיות במערכת הרבייה הנשית. לכן, אפילו לנקוט באמצעים מסוימים, אם האישה עדיין אינה מסוגלת להרות, עליה להתייעץ עם רופא הנשים.
כיצד להגביר את הפוריות
כמה טיפים שיכולים לעזור בהגברת הפוריות אצל נשים הם:
- אכלו תזונה מאוזנת, עשירה בירקות ופירות ודל בשומנים וסוכרים. ראה מה המזונות להגברת הפוריות;
- אכלו מזון עשיר באבץ, סלניום וברזל, כמו שעועית, בקר, אגוזי ברזיל או ביצים;
- צרכו מזונות עשירים בויטמינים A, B6 ו- C, כמו דגים, סויה, שיבולת שועל, גזר, ברוקולי, תפוז או לימון;
- אכילת מזונות עשירים בוויטמין E, כגון אגוז גולמי, נבט חיטה או דגנים מלאים, המסייעים לוויסות הורמונלי ומפחיתים את הסיכון להפלה;
- קח חומצה פולית, המונעת מומים מולדים בתינוק, דרך מיץ אגס ומלון או על ידי אכילת מזונות כגון שעועית, תרד מבושל, עדשים או בוטנים;
- להפסיק לעשן, להפסיק לשתות אלכוהול, קפה או סמים אחרים;
- הימנע מלחץ על ידי ביצוע מדיטציה או פעילות גופנית מרגיעה;
- ישן בין 6 ל 8 שעות.
להיות בתוך המשקל האידיאלי חשוב גם עבור נשים שרוצות להיכנס להריון, שכן לעלייה או מתחת למשקל האידיאלי יכולה להיות השפעה על הביוץ והווסת, ולהשפיע על הפוריות.
טיפול ביתי אינו מהווה תחליף לטיפול רפואי ולכן, נשים שאינן מסוגלות להרות לאחר שנה של ניסיונות צריכות להתייעץ עם רופא נשים כדי להעריך את הבעיה ולבצע בדיקות אבחון על מנת לבדוק את קיומה של מחלה כלשהי.
תרופות סבתא
1. מיץ תפוחים וגרגרי הנחלים
מיץ תפוחים וגרגר הנחלים להגדלה הוא תרופה מעולה לבית, מכיוון שגרגר הנחלים מכיל כמות גדולה של ויטמין E, המשקם את רמות הגוף ומשפר את תפקודי הרבייה.
רכיבים
- 3 תפוחים;
- רוטב גדול של גרגר הנחלים.
מצב הכנה
השלב הראשון בהכנת מיץ זה הוא לשטוף את גרגיר הנחלים בזהירות ולקצוץ את התפוחים. לאחר מכן, יש להוסיף את המרכיבים בצנטריפוגה כדי להצטמצם למיץ. לאחר המתקת מיץ תפוחים וגרגרי הנחלים, הוא מוכן לשתייה.
2. תה אנג'ליקה
אנג'ליקה היא צמח שנמצא בשימוש נרחב ברפואה הסינית המסורתית משום שהוא מגביר את החיוניות והתשוקה המינית, מטפל בפוריות ומסייע בהסדרת הווסת.
רכיבים
- 20 גרם שורש אנג'ליקה;
- 800 מ"ל מים רותחים.
מצב הכנה
הוסף 20 גרם שורש אנג'ליקה במים רותחים, המתן 10 דקות ואז מסנן. ניתן לשתות תה כ -3 פעמים ביום.
פופולרי
בלאק צ'ינה נראית סופר בכושר שבועיים אחרי הלידה (עכשיו הנה למה לא צריך להיות אכפת לך)