טיפול לריפוי שיהוקים

תוֹכֶן

• תרופות עיקריות לשיהוקים
• אפשרויות ביתיות לשיהוקים
• כיצד להימנע משיהוקים

הטיפול היעיל ביותר בשיהוקים הוא ביטול הגורם לו, בין אם על ידי אכילה בכמויות קטנות, הימנעות ממשקאות מוגזים או טיפול בזיהום, למשל. השימוש בתרופות, כגון Plasil או Amplictil, מיועד רק לאנשים עם שיהוקים מתמשכים או כרוניים, הנמשכים יותר מיומיים.

עם זאת, לרוב, השיהוק נמשך מספר דקות, ללא צורך בטיפול, למעט כמה צעדים תוצרת בית כדי שיימשך פחות זמן, כמו שתיית כוס מים קרים, עצירת נשימה או נשימה בשקית כמה דקות. עיין בטיפים שלנו להפסקת שיהוקים במהירות.

תרופות עיקריות לשיהוקים

כאשר השיהוק מתמשך ונמשך יותר מיומיים, יש צורך לפנות לרופא הכללי, אשר עשוי להמליץ ​​על שימוש בכמה תרופות מרקחת, כגון:

• כלורורופמיד (אמפליקטיל);
• הלופרידול (הלדול);
• מטוקלופרמיד (פלסיל).

תרופות אלו פועלות ישירות על מערכת העצבים ועוזרות לשלוט בגירויים הגורמים שיהוקים, ומשמשות ברוב המקרים.

במקרים הקשים ביותר, הרופא יכול גם להנחות את השימוש בתרופות נוגדות פרכוסים ומרגיעות חזקות, כמו פניטואין, גבפנטין או בקלופן, למשל, המסוגלים לשלוט בדחפים עצביים.

אפשרויות ביתיות לשיהוקים

טיפול טבעי נהדר לשיהוקים הוא ללמוד כיצד לשלוט בנשימה, באמצעות טכניקות יוגה או פילאטיס, למשל, מכיוון שהוא מאפשר לאדם להרחיב את הסרעפת ולשלוט טוב יותר בשרירי הנשימה.

דוגמה טובה לכך היא נשימה 4-16-8, בה אתה צריך לשאוף את ספירת האוויר עד 4, לעצור את נשימתך עד 16 ולשחרר את ספירת האוויר עד 8. הנשימה חייבת להיות עמוקה מאוד באמצעות , בשביל זה, את הבטן ואת כל החזה, ואת האוויר יש גם להוציא לחלוטין במהלך הנשיפה.

אפשרויות אחרות תוצרת בית לטיפול בשיהוקים הן:

• שתו כוס מי קרח, או למצוץ קרח;
• עצרו את הנשימה כמה שאתה יכול;
• נשמו לתיק של נייר לכמה רגעים.

בנוסף, ניתן להשתמש בטכניקה כדי לכסות את האף בידיים ולהפעיל כוח לשחרור האוויר, מכווץ את החזה שלך, הנקרא תמרון Valsalva. בדוק טיפים אלה ואחרים לתרופות ביתיות לריפוי שיהוקים.

כיצד להימנע משיהוקים

שיהוקים נגרמים בעיקר על ידי דלקות, זיהומים או גירויים באזור החזה ובמערכת העיכול, ולכן לפני השימוש בתרופות, הרופא עשוי להמליץ ​​על אמצעים מסוימים בכדי לבטל את הסיבה שלהם ולאפשר טיפול יעיל יותר., כיצד:

• להאכיל בכמויות קטנות ולאט לאט, מכיוון שאכילה מהירה מדי או עודפת גורמת להתרחבות הקיבה;
• הימנע ממשקאות מוגזים או אלכוהוליים, להפחתת ריפלוקס;
• טיפול במחלות אחרות העלולות לגרום שיהוקים, כגון דלקת ריאות, דלקת גסטרואנטריטיס, דלקת קרום המוח, דלקת האוזן, דלקת שלפוחית ​​השתן, שינויים באלקטרוליטים בדם או אי ספיקת כליות, למשל. הבן עוד על מצבים אלה ואחרים שגורמים לשיהוקים.

אפשרויות טיפול אלטרנטיביות אחרות, שיכולות להביא לתוצאות טובות, הן היפנוזה או דיקור סיני, המסוגלים לעורר תחושות, תפיסות ומחשבות, שימושי בשליטה על גירויים ועוויתות של שרירי החזה.