10 ציוצים שתופסים איך מרגיש דיכאון
תוֹכֶן
מאמר זה נוצר בשותפות עם נותנת החסות שלנו. התוכן אובייקטיבי, מדויק מבחינה רפואית ועומד בסטנדרטים ומדיניות העריכה של Healthline.
הבלוז.
הכלב השחור.
מלנכוליה.
הצפיפות.
יש הרבה מונחים ומטאפורות המשמשים לדבר על סוגים שונים של דיכאון, אך זה יכול להיות קשה לבטא הפרעה שיכולה לצרוך את חייך ולהשפיע על האופן שבו אתה חושב, מרגיש ומתמודד אפילו עם היומיום הבסיסי ביותר. משימות.
סטיגמה וחוסר הבנה סביב דיכאון יכולים להקשות על הפתיחה.
אם אתה חי עם דיכאון, חשוב שתדע שאתה לא לבד - כ- 16 מיליון אנשים בארצות הברית מושפעים מדיכאון. ועכשיו יותר מתמיד אנשים מדברים כדי לבנות מודעות, להילחם בסטיגמה ולמצוא תמיכה.
אלפי אנשים פונים לטוויטר ולפלטפורמות חברתיות אחרות מדי יום כדי להביע את מחשבותיהם ורגשותיהם על איך זה לחיות עם מצב כה מרתיע באמצעות האשטגים #DepressionFeelsLike, #WhatYouDontSee ו- #StoptheStigma, בין היתר.
הנה מה שהם אומרים.
שיחה כנה
לשים פנים אמיצות
מרגיש תקוע
מנסה "לישון את זה"
ניצוץ התקווה הזה
שאוונטל בית'ה הוא סופר ומצדד בחולה שחי עם קוליטיס כיבית, אטופיק דרמטיטיס, אנמיה, חרדה ודיכאון. היא השיקה חזק כרונית לחנך, לעודד ולהעצים אחרים החיים במחלות כרוניות להיות יותר מסתם חולים - להיות גם שותפים בבריאות משלהם. אתה יכול למצוא את שאוונטל ב טוויטר, אינסטגרם, ו פייסבוק.
פרסומים מעניינים
קלסי וולס משתפת מה זה באמת אומר להרגיש מועצמת על ידי כושר גופני