ציפורניים חלשות: מה יכול להיות ומה לעשות

תוֹכֶן

• 1. נשך ציפורניים
• 2. שימוש במוצרי ניקוי
• 3. דיאטה דלת חומרים מזינים וויטמינים
• 4. אנמיה
• 5. שינויים בבלוטת התריס
• 6. מחלות דרמטולוגיות

ציפורניים חלשות ושבירות יכולות להתרחש כתוצאה משימוש יומיומי במוצרי ניקוי או בגלל הרגל של נשיכת ציפורניים, ולא גורם לדאגה.

עם זאת, כאשר ציפורניים מוחלשות מלוות בסימנים או תסמינים אחרים, כמו חולשה, כאבי ראש, כאבי ראש או סחרחורת, למשל, זה יכול להעיד על בעיות בריאותיות, כמו אנמיה, ליקויים תזונתיים או שינויים הורמונליים, למשל.

לכן, אם לאדם יש ציפורניים שבירות מאוד, מומלץ להתייעץ עם רופא העור על מנת שניתן יהיה לעשות בדיקות בכדי לסייע בזיהוי הגורם וכך להתחיל בטיפול המתאים.

1. נשך ציפורניים

ההרגל לכסוס ציפורניים כל הזמן יכול להפוך אותן לשבריריות יותר, בגלל המופע של מיקרוטראומות שמקלות על שבירה.

מה לעשות: במקרה כזה מומלץ להפסיק לכסוס ציפורניים, וכך להימנע ממיקרוטראומה. אחת הדרכים להימנע מההרגל הזה היא להשאיר את הציפורניים שלך תמיד חתוכות ומשייפות, למרוח לק בעל טעם מר או למרוח ציפורניים מלאכותיות, למשל. בדוק כמה טיפים להפסקת כסיסת הציפורניים.

2. שימוש במוצרי ניקוי

השימוש המתמיד במוצרי ניקוי ללא הגנה על הידיים בכפפות, יכול לייבש את האזור ולהפוך את הציפורניים לשבירות יותר. בנוסף למוצרי ניקוי, השימוש באצטון להסרת לק יכול גם לקדם הופעת כתמים ולהפוך את הציפורניים לשבירות יותר.

מה לעשות: אם יש צורך להשתמש במוצרי ניקוי, מומלץ להניח כפפה, וכך למנוע מגע של הידיים והציפורניים עם המוצר. במקרה של הסרת לקים, מומלץ להשתמש במסיר לקים שאין בו אצטון, מכיוון שכך ניתן למנוע נזק לציפורניים.

3. דיאטה דלת חומרים מזינים וויטמינים

חסרים תזונתיים יכולים לגרום גם לציפורניים חלשות, במיוחד אם יש מעט צריכת מזון עשיר בברזל, ויטמין D, אבץ, סלניום וויטמין B, אשר ניתן למצוא בבשר וביצים, למשל, ואחראי על שמירת העור, שיער וציפורניים בריאות.

מה לעשות: חשוב להתייעץ עם התזונאי כך שזוהה מחסור תזונתי, ולפיכך מתוארת תוכנית אכילה בהתאם לצורך התזונתי של האדם ומסייעת בחיזוק הציפורניים.

4. אנמיה

אנמיה היא אחד הגורמים העיקריים לציפורניים חלשות, מכיוון שבאנמיה יש ירידה בכמות ההמוגלובין במחזור, מה שגורם לירידה גם בכמות החמצן המועבר לרקמות.

לפיכך, כתוצאה מכמות החמצן במחזור, יש לא רק היחלשות הציפורניים, אלא גם עייפות יתר, חולשה וחוסר רוח, למשל. למד להכיר את הסימפטומים של אנמיה.

מה לעשות: אם אושר אנמיה באמצעות בדיקות דם, חשוב לזהות את הגורם לאנמיה, מכיוון שהדבר יאפשר לרופא להצביע על הטיפול היעיל ביותר, ולסייע בהפחתת כל הסימפטומים הקשורים לאנמיה, כולל ציפורניים חלשות. ראה כיצד צריך להיות הטיפול באנמיה.

5. שינויים בבלוטת התריס

שינויים מסוימים בבלוטת התריס יכולים גם להשאיר את הציפורניים חלשות ושבירות יותר. במקרה של תת פעילות של בלוטת התריס, נצפים ירידה בחילוף החומרים וירידה בהובלת חומרים מזינים לגוף, מה שהופך את הציפורניים לשבירות יותר.

במקרה של בלוטת התריס, קיימת עלייה בייצור הורמוני בלוטת התריס, מה שממריץ את צמיחת הציפורן, אך הם די שבירים.

מה לעשות: במקרה זה, חשוב שהטיפול ייעשה על פי המלצת האנדוקרינולוג שעשוי להצביע על החלפת הורמוני בלוטת התריס במקרה של תת פעילות של בלוטת התריס, או על שימוש בתרופות המווסתות את ייצור הורמוני בלוטת התריס במקרה של בלוטת התריס.

6. מחלות דרמטולוגיות

מחלות דרמטולוגיות מסוימות, במיוחד כאשר הן נגרמות על ידי פטריות, עלולות להשאיר ציפורניים חלשות ושבירות, בנוסף לשינוי המראה שלהן ולהפוך אותן לקשקשות. במקרים אלו, חשוב לפנות לרופא העור בכדי לבצע אבחון וטיפול במחלה.

מה לעשות: אם נמצא שהשינוי בציפורן נובע מהימצאותן של פטריות, חשוב שהטיפול ייעשה על פי המלצת רופא העור, כאשר בדרך כלל יש לציין שימוש במשחות או קרמים נגד פטריות. ראה כיצד צריך להיות הטיפול בדלקת ציפורניים פטרייתית.