מהי Usnea? הכל על תוסף צמחים זה

תוֹכֶן

• התרכובות והשימושים העיקריים של Usnea
• יתרונות בריאותיים פוטנציאליים
• עשוי לקדם ריפוי פצעים
• עשוי להגן מפני סוגי סרטן מסוימים
• עשוי לקדם ירידה במשקל
• בטיחות ותופעות לוואי אפשריות
• בשורה התחתונה

Usnea, המכונה גם זקנו של זקן זקן, הוא סוג של חזזיות הגדלות על העצים, השיחים, הסלעים והאדמה של אקלים ממוזג ולח ברחבי העולם (1).

זה כבר זמן רב בשימוש ברפואה המסורתית. האמונה כי הרופא היווני הקדום היפוקרטס השתמש בו לטיפול במחלות שתן, והוא נחשב כטיפול לפצעים ודלקת בפה ובגרון ברפואה העממית בדרום אפריקה ().

בימינו משתמשים בדרך כלל בשימוש במטרה לסייע לירידה במשקל, להרגעת כאבי גרון, להאצת ריפוי הפצעים ולהפחתת כאבים וחום. יש אנשים שאף מציעים שזה עשוי לעזור להילחם בסוגים מסוימים של סרטן (1).

מאמר זה סוקר את הראיות המדעיות כדי לספר לך את כל מה שאתה צריך לדעת על היתרונות ותופעות הלוואי של usnea.

התרכובות והשימושים העיקריים של Usnea

למרות שחזזיות כמו usnea עשויות להיראות כמו צמחים בודדים, הן מורכבות מאצה ופטרייה הגדלות יחד.

במערכת יחסים מועילה זו לזו, הפטרייה מספקת מבנה, מסה והגנה מפני היסודות ואילו האצה מייצרת חומרים מזינים כדי לקיים את שניהם (1).

חומצה Usnic ופוליפנולים, התרכובות הפעילות העיקריות ב usnea, נחשבים לספק את רוב היתרונות שלה כביכול (3).

לתרכובות הנקראות דיפסידים, דיפידונים ובנזופוראנים עשויות להיות השפעות בריאותיות, אך יש צורך במחקר נוסף (1).

השימוש ב- Usnea הוא תמיסות, תה ותוספי מזון, כמו גם מוסף למוצרים שונים כמו קרמים רפואיים. מקובל לקחת אותו דרך הפה או למרוח אותו ישירות על עורך.

Usnea הוא חזזית עשירה בחומצה usnic ופוליפנולים. ניתן להשיג תמיסת, תה, תוסף, וקרם מרפא.

יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

אמרו כי Usnea מציע מגוון של יתרונות בריאותיים, החל בירידה במשקל וכלה בהקלה על כאבים ועד להגנה על סרטן. עם זאת, מעטים מהשימושים הללו נתמכים במחקרים עדכניים.

להלן היתרונות הפוטנציאליים עם הגיבוי המדעי ביותר.

עשוי לקדם ריפוי פצעים

חומצה Usnic, אחת התרכובות הפעילות העיקריות בחומציות, עשויה לסייע בקידום ריפוי הפצעים.

מחקרים במבחנות מצביעים על כך שתרכובת זו עשויה להילחם בחיידקים הגורמים לזיהום, להפחית דלקת ולעורר סגירת פצעים (,).

מחקר בחולדות מראה כי חומצה א-נינית מגבירה את הסמנים לריפוי פצעים, כגון היווצרות קולגן, כאשר הם מוחלים ישירות על פצעים. התכונות האנטי-דלקתיות של החזזית עשויות להיות אחראיות ().

ישנן עדויות לכך שחומצה אוניקאית עשויה להגן מפני סטפילוקוקוס אוראוס חיידקים, האחראים לעיתים קרובות לזיהומי עור (7, 8).

עם זאת, כרגע לא ברור אם כמויות החומצה האונינית הקיימות בקרמים מסוימים לטיפוח העור מספקות כדי לספק את אותם היתרונות. לכן, יש צורך במחקרים אנושיים נוספים.

עשוי להגן מפני סוגי סרטן מסוימים

Usnea עשיר בפוליפנולים, סוג של נוגד חמצון המסייע במאבק בנזקי תאים הנגרמים על ידי תרכובות לא יציבות המכונות רדיקלים חופשיים.

בתורו, פעילות נוגדת חמצון זו עשויה להגן מפני מחלות שונות, כולל סרטן (,,,).

מחקרים במבחנות מציעים עוד כי חומצה א-נינית עשויה לסייע במניעת צמיחת תאים סרטניים ולהריגת תאים סרטניים תוך הימנעות סלקטיבית מאלה שאינם סרטניים (,,, 14)

למרות שתוצאות אלה מבטיחות, יש צורך במחקרים נוספים.

עשוי לקדם ירידה במשקל

חומצה Usnic, התרכובת הפעילה העיקרית ב usnea, היא מרכיב פופולרי בתוספי הרזיה, כולל שורפי שומן. הוא האמין כי הוא מקדם ירידה במשקל על ידי הגדלת קצב חילוף החומרים שלך ().

למרות שזה עשוי להיות יעיל, דיווחים רבים מצביעים על כך שתוספי מזון לירידה במשקל דרך הפה המכילים חומצה usnic, כמו LipoKinetix, עלולים לגרום לאי ספיקת כבד ואף למוות (,,,,).

רוב האנשים החלימו לאחר שהפסיקו לקחת תוספי מזון כאלה. עם זאת, חלק סבל מאי ספיקת כבד חמורה, נדרש להשתלת כבד בחירום או מת ().

אמנם לא ברור אם חומצה א-נינית גרמה לכל ההשפעות הרעות של תוספי מזון רב-מרכיבים אלה, אך לא מומלץ לחומצה אוסנית ושורפי שומן המכילים חומצה א-נינית להגביר את הירידה במשקל בגלל החששות הבטיחותיים הבולטים.

Usnea עשוי לקדם ריפוי פצעים, להילחם בתאים סרטניים ולסייע לירידה במשקל. עם זאת, השימוש בו מתייאש בגלל תופעות הלוואי שלו, ומחקר אנושי חסר לריפוי הפצעים וההשפעות הסרטניות שלו.

בטיחות ותופעות לוואי אפשריות

כאשר נלקח דרך הפה, חומצה אוניקנית, התרכובת הפעילה העיקרית באוסנאה, נקשרה למספר מקרים של אי ספיקת כבד חמורה, הצורך בהשתלת כבד חירום ואפילו מוות (,,,,).

מחקרים בבעלי חיים מצביעים על כך שחומצה דיפרטית, תרכובת usnea אחרת, רעילה לכבד כאשר היא נצרכת בכמויות גדולות (21).

יתר על כן, ראיות מסוימות מצביעות על כך ששתיית תמיסות usnea לא מדוללות או כמויות גדולות של תה usnea חזק עשויות לגרום לקלקול קיבה (1).

המינונים של חומצה usnic וחומצה דיפרטית יכולים להשתנות במידה רבה בין תוספי מזון, והמינונים הגדולים מספיק כדי לייצר תופעות שליליות אינם ידועים.

לכן, יש צורך במחקרי בטיחות נוספים.

בינתיים, עליכם לנקוט משנה זהירות לפני השימוש בתה, טינקטורות או כמוסות. שקול להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך לפני שתוסיף מוצרים אלה לשגרה שלך.

מריחת מוצרים המכילים usnea או חומצה usnic ישירות על עורך עשויה להיות חלופה בטוחה יותר, אם כי יש אנשים שעלולים לחוות פריחה אדומה ומגרדת (22).

בגלל מחסור במחקר בטיחותי, ילדים ונשים הרות ומניקות צריכות להימנע ממיניות.

כאשר הוא נלקח דרך הפה, השימוש במינון עלול לגרום לקלקול קיבה ולנזק כבד חמור. ילדים ונשים הרות או מניקות צריכים להימנע מכך לחלוטין, בעוד שכל האחרים צריכים לנהוג בזהירות רבה.

בשורה התחתונה

Usnea הוא חזזית ששימשה במשך מאות שנים לריפוי מחלות שונות. אומרים כי הם מציעים יתרונות בריאותיים רבים, אך מעטים מאוד תומכים כיום במדע.

כמה ראיות מצביעות על כך ששימוש יכול לסייע בריפוי פצעים ולהגן מפני סוגי סרטן מסוימים - אם כי יש צורך במחקרים נוספים.

יתר על כן, למרות שהוא עשוי להגביר את הירידה במשקל, זה לא מומלץ למטרה זו בגלל תופעות לוואי קשות.

למעשה, כאשר נלקח על ידי הפה, usnea עלול לגרום לקלקול קיבה, נזק כבד כבד, ואפילו מוות. עליך לנהוג בזהירות רבה עם תוסף זה ולהתייעץ תמיד עם רופא המטפל לפני נטילתו.