מדוע אני מתעורר עם יובש בפה? 9 סיבות

תוֹכֶן

• מה יובש בפה?
• 1. נשימה בפה
• 2. תרופות
• 3. הזדקנות
• 4. סוכרת
• 5. מחלת אלצהיימר
• 6. תסמונת סיוגרן
• 7. טיפול בסרטן
• 8. טבק ואלכוהול
• 9. שימוש בסמים לפנאי
• טיפולים
• טיפים להקלת יובש בפה
• מוצרים להקלת יובש בפה
• טיפים להיגיינת הפה
• מתי לפנות לרופא
• בשורה התחתונה

התעוררות בבוקר עם יובש בפה יכולה להיות מאוד לא נוחה ויש לה השלכות בריאותיות חמורות. חשוב לזהות את הגורם הבסיסי ליובש בפה שלך כדי להבין מדוע זה קורה.

לפעמים, ייתכן שתוכל לטפל או למנוע יובש בפה, אך במקרים מסוימים, הגורם לכך אינו חשוך מרפא. ישנן דרכים להקל על יובש בפה גם אם אינך יכול לחסל אותו לחלוטין.

מה יובש בפה?

המונח הרפואי ליובש בפה הוא קסרוסטומיה. יובש בפה מופיע כאשר אין לך מספיק רוק בפה מכיוון שבלוטותיך אינן מייצרות ממנו מספיק. זה ידוע בשם hyposalivation.

הרוק חשוב מאוד לבריאותך מכיוון שהוא הורג חיידקים, מנקה את הפה ועוזר לשטוף אוכל שאתה אוכל.

יובש בפה עלול לגרום לתסמינים כמו:

• כאב גרון קל עד קשה
• בוער בפה
• קושי בבליעה
• צרידות ובעיות דיבור
• יובש באף ובמעברי האף

יובש בפה יכול להוביל ל:

• תזונה לקויה
• סיבוכים דנטליים, כמו מחלות חניכיים, חללים ואובדן שיניים
• מצוקה פסיכולוגית, כמו חרדה, לחץ או דיכאון
• חוש טעם ירד

גורמים רבים ושונים יכולים לגרום ליובש בפה. חלק מגורמים אלה עשויים להוביל ליובש בפה קבוע, בעוד שגורמים אחרים עשויים לייבש את הפה באופן זמני. להלן תשע סיבות מדוע אתה יכול להתעורר עם יובש בפה.

1. נשימה בפה

הרגלי השינה שלך עשויים להיות הסיבה שאתה מתעורר עם יובש בפה. אתה עלול לחוות יובש בפה אם אתה ישן בפה פעור. זה יכול להתרחש בגלל הרגל, מעברי אף סתומים או מצב בריאותי אחר.

נחירות ודום נשימה בשינה עלולים לגרום לנשימה בפה ולייבש בפה.

מצא כי בקרב יותר מ -1,000 מבוגרים, 16.4 אחוזים מאלה שנחרו ו -31.4 אחוזים מאלו עם דום נשימה חסימתי בשינה חוו יובש בפה בעת ההתעוררות. זאת בהשוואה ל -3.2 אחוזים בלבד מאלה ללא תנאים אלה המדווחים על יובש בפה.

2. תרופות

תרופות הן גורם משמעותי ליובש בפה. מאות מהם עלולים לגרום ליובש בפה, כולל אלה שנלקחו ל:

• תנאי סינוס
• לחץ דם גבוה
• מצבים בריאותיים נפשיים, כמו חרדה או דיכאון
• מחלת פרקינסון
• תנאי שינה
• בחילה והקאה
• שִׁלשׁוּל

אתה גם נמצא בסיכון גבוה יותר ליובש בפה אם אתה לוקח מספר תרופות בכל פעם. אתה עלול לחיות עם יובש בפה כרוני מכיוון שאתה לא יכול להפסיק ליטול תרופות מסוימות שמנהלות מצבים בריאותיים חמורים.

חשוב לשוחח עם הרופא על דרכים להקל על יובש בפה ועדיין לעקוב אחר משטר התרופות שלך. יתכן שתוכל לעבור עם נטילת התרופות שלך כדי להקל על התעוררות עם יובש בפה.

יתכן והרופא שלך יוכל לזהות ולרשום תרופה אחרת שאינה גורמת ליובש בפה.

3. הזדקנות

אתה עלול לחוות יובש בפה בתדירות גבוהה יותר עם גילך. אתה יכול להיות אחד מ -30 האחוזים של המבוגרים בני 65 ומעלה או 40 אחוז מהמבוגרים בני 80 ומעלה הסובלים ממצב זה.

ההזדקנות עצמה עשויה שלא להיות הגורם ליובש בפה. אתה עלול לחוות יובש בפה עם גילך בגלל תרופות שאתה לוקח כדי לנהל מצבים בריאותיים אחרים.

ייתכן שיש לך מצבים אחרים הגורמים ליובש בפה. חלק ממצבים אלה מפורטים כאן, כמו סוכרת, מחלת אלצהיימר ומחלת פרקינסון.

4. סוכרת

ישנן מספר סיבות מדוע אתה עלול לחוות יובש בפה אם אתה סובל מסוכרת. אתה עלול לחוות את זה אם אתה מיובש או אם יש לך רמות קבועות של סוכר גבוה בדם. יובש בפה עלול להופיע גם מתרופות שאתה לוקח לסוכרת.

כדי להפחית את הסיכון ליובש בפה, ודא שיש לך סוכרת בשליטה. שוחח עם הרופא שלך על התרופות שאתה לוקח כדי לראות אם אתה יכול לשנות אחת מהן כדי להפחית את יובש בפה.

5. מחלת אלצהיימר

מחלת אלצהיימר יכולה להפריע ליכולת שלך לחות את עצמך או לתקשר עם מישהו אחר שאתה צריך לשתות. זה יכול להוביל להתייבשות ולגרום ליובש בפה בבוקר.

יובש בפה יכול להיות מלווה גם בסחרחורת, דופק מוגבר והזיה. התייבשות בקרב אנשים הסובלים ממחלת אלצהיימר עלולה לגרום לטיולים רבים יותר לחדר המיון ולקבלת כניסה לבית החולים.

שתו הרבה מים כדי למנוע התייבשות.אם אתה מטפל במישהו הסובל ממחלת אלצהיימר, עודד אותו לשתות מים לאורך כל היום. שים לב ששינויים במזג האוויר או בסביבה הפנימית עשויים להגדיל את כמות המים שאתה צריך לשתות.

6. תסמונת סיוגרן

תסמונת סיוגרן היא מחלה אוטואימונית הפוגעת ברקמת החיבור שלך ובבלוטות ליד הפה והעיניים. תסמין ראשוני למצב זה הוא יובש בפה. המצב מופיע בעיקר אצל נשים שחוו גיל המעבר.

אין שום דרך לרפא את המצב האוטואימוני הזה. הרופא שלך יעבוד איתך לניהול הסימפטומים שלך. ייתכן שיש לך מצבים אוטואימוניים אחרים עם תסמונת סיוגרן, כמו דלקת מפרקים שגרונית או זאבת.

7. טיפול בסרטן

טיפול בסרטן הראש והצוואר עלול לגרום גם ליובש בפה. קרינה המופנית לראש ולצווארך עלולה לגרום לנזק קבוע לבלוטות הרוק שלך, ולהוביל ליובש בפה לטווח ארוך.

כימותרפיה עלולה גם לגרום ליובש בפה באופן זמני. זה עלול להתרחש מיד במהלך טיפולי סרטן, או שהמצב עלול להתפתח חודשים או שנים לאחר מכן.

8. טבק ואלכוהול

אתה עלול לחוות יובש בפה בעקבות צריכת אלכוהול או שימוש בטבק.

אלכוהול הוא חומצי ועלול להתייבש, מה שמוביל ליובש בפה ואף לבעיות בשיניים. אתה עלול אפילו לחוות יובש בפה משימוש בשטיפות פה עם אלכוהול בתוכם.

טבק יכול לשנות את קצב זרימת הרוק שלך. זה יכול להשפיע גם על בריאות הפה שלך.

A של 200 אנשים, 100 מעשנים ו -100 לא מעשנים, הראו כי 39 אחוז מהמעשנים חוו יובש בפה לעומת 12 אחוז מהמעשנים הלא-מעשנים. המעשנים היו גם בסיכון גבוה יותר לחללים, מחלות חניכיים ושיניים רופפות.

9. שימוש בסמים לפנאי

יש תרופות שיכולות לגרום ליובש בפה. תרופות אלו משפיעות על זרימת הרוק בפה, בדומה לטבק. אקסטזה, הרואין ומתאמפטמין עלולים לגרום ליובש בפה.

שימוש בסמים יכול להשפיע גם על בריאות הפה שלך ועל היכולת שלך לתרגל היגיינת פה טובה. מתאמפטמין הוא חומצי מאוד ויכול להשפיע באופן מיידי על בריאות הפה שלך ולגרום לעששת מהירה.

טיפולים

ישנם מספר טיפולים הזמינים לתסמינים של יובש בפה, גם אם לא ניתן לרפא את הסיבה הבסיסית.

טיפים להקלת יובש בפה

אתה יכול לנסות כמה טיפולים ביתיים כדי להקל על יובש בפה. אלו כוללים:

• לעיסת מסטיק ללא סוכר
• מוצץ סוכריות ללא סוכר
• נשאר מיובש
• מוצץ שבבי קרח
• שתיית מים עם הארוחות
• הימנעות ממאכלים יבשים, חריפים או מלוחים
• ללעוס ביסודיות לפני הבליעה
• הימנעות מאלכוהול וקפאין
• באמצעות מכשיר אדים באוויר קר בחדר השינה שלך

מוצרים להקלת יובש בפה

הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​על מוצרים שיעזרו לעורר את בלוטות הרוק שלך ולהקל על יובש בפה. אלו כוללים:

• ג'לים וטיפולים מקומיים אחרים, כמו משחות שיניים מיוחדות ושטיפות פה
• טיפולי פלואוריד
• תרסיסים לאף ולפה
• תרופות דרך הפה

אתה צריך גם לנקוט צעדים כדי לשמור על הפה שלך נקי ובריא אם יש לך יובש בפה. זה יכול לעזור לך להימנע מבעיות שיניים ודלקות שמרים כמו קיכלי.

תראש, או קנדידה של הפה, הוא מצב פטרייתי נפוץ מאוד המופיע עם יובש בפה. אתה עלול להיתקל בדלקת שמרים זו עם יובש בפה מכיוון שגופך אינו מייצר מספיק רוק בכדי לסלק את הפטרייה הגורמת לה.

ספק שירותי הבריאות שלך עשוי להעריך את רמות הרוק שלך בכדי לזהות את הסיכון לקיכלי.

דווח על תסמינים כלשהם בפה הנלווים ליובש בפה. חפש שינויים בחלק הפנימי של הפה שלך, כמו כתמים וכיבים דהויים וסימני עששת ועששת.

טיפים להיגיינת הפה

שיטות לשמירה על בריאות הפה כוללות:

• צחצוח שיניים פעמיים ביום במברשת שיניים רכה עם משחת שיניים עדינה
• שימוש בחוט דנטלי ושימוש פלואורי מדי יום
• לראות את רופא השיניים שלך באופן קבוע לצורך ניקיון
• לאכול יוגורט באופן קבוע כדי למנוע צמיחת שמרים

מתי לפנות לרופא

אתה צריך לפנות לרופא אם יובש בפה שלך הוא תכוף או חמור. הרופא שלך ירצה לאבחן את הגורם ליובש בפה שלך כדי להמליץ ​​על תוכנית הטיפול המתאימה.

בפגישה שלך, הרופא שלך עשוי:

• בדוק את הסימפטומים הגופניים שלך, כולל חיפוש בפה אחר תפוקת רוק, פצעים, עששת וחניכיים ומצבים אחרים
• שאל על ההיסטוריה הרפואית שלך
• לקחת דם או לעשות ביופסיה
• למדוד כמה רוק אתה מייצר
• ערכו בדיקת הדמיה לבדיקת בלוטות הרוק

בשורה התחתונה

ישנן סיבות רבות מדוע אתה מתעורר עם יובש בפה. הרגלי השינה שלך, התרופות או מצב בסיסי עשויים לגרום לכך. אם אתה מודאג, פנה לרופא שלך כדי לברר מדוע אתה יובש בפה. הרופא שלך יכול להמליץ ​​על תוכנית טיפול שתקל על מצב זה.