7 דרכים תה שן הארי יכול להיות טוב עבורך

תוֹכֶן

• היתרונות של תה שן הארי
• 1. זה מוריד את משקל המים
• 2. זה יכול לקדם את בריאות הכבד
• 3. זה יכול לשמש כתחליף קפה טבעי
• 4. קווי הדמיון בין שן הארי לתרופת הרזיה?
• 5. תה שן הארי עשוי להרגיע מחלות עיכול
• 6. יתכנו יישומים עתידיים נגד סרטן
• 7. זה עשוי לעזור במניעת זיהומים בדרכי השתן
• תופעות לוואי אפשריות
• איך לעשות את זה

היתרונות של תה שן הארי

יכול להיות שמדובר בקשת הנשימה של בעל בית מנוסה בחצר, אבל שן הארי איננו ללא תכונות הגאולה שלהם. לאמיתו של דבר, "עשבים שוטים" אלה משמשים לרוב ברפואה העממית ונמצאים כבר זמן רב.

כשאנשים מדברים על תה שן הארי, הם מדברים ברובם על אחד משני משקאות שונים: עירוי העשוי מעל העלים של הצמח, או אחד העשוי משורשי שן הארי הקלוי.

שניהם נחשבים בטוחים (כל עוד לא ריססת את החצר שלך בקוטלי עשבים או חומרי הדברה) ומשמשים למגוון מטרות.

1. זה מוריד את משקל המים

אם אתה מרגיש נפוח, תה שן הארי יכול לספק הקלה מכיוון שהוא פועל כמשתן ומשפר את תפוקת השתן. מחקר אחד הראה תפוקת שתן מוגברת לאחר שתי מנות כוס כוס תה של שן הארי שעשויות מעל העלים של הצמח.

2. זה יכול לקדם את בריאות הכבד

שורש שן הארי נחשב זה מכבר כ"טוניק כבד "ברפואה העממית. מחקרים ראשוניים מראים כי הדבר נובע, בחלקו, מהיכולת שלו להגביר את זרימת המרה.

נטורופתים מאמינים שזה אומר שתה שורש שן הארי יכול לסייע בניקוי רעלים מהכבד, עזרה בבעיות עור ועיניים ולהקל על תסמיני מחלת הכבד. מחקר משנת 2017 מציע כי פוליסכרידים בשן הארי אכן עשויים להועיל לתפקוד הכבד.

3. זה יכול לשמש כתחליף קפה טבעי

יתכן שתוכלו למצוא מוצר זה של שורש שן הארי שהוכן מראש בחנויות המזון הבריאות המקומיות שלכם, אך תוכלו גם לקצור ולהפוך אותו מהאריות של דשא שונות שאינן טופלו בחומר הדברה.

שורשי צמחי האריה הצעירים צלויים לצבע חום כהה. ואז, לאחר דריכת מים חמים ומסננים, ניתן ליהנות ממנו כתחליף קפה.

4. קווי הדמיון בין שן הארי לתרופת הרזיה?

מחקר קוריאני שנערך לאחרונה מעלה כי שן הארי יכול להשפיע דומה על הגוף כמו התרופה לירידה במשקל Orlistat, העובדת על ידי עיכוב ליפאז של הלבלב, אנזים שמשתחרר במהלך העיכול לפירוק השומן.

בדיקת ההשפעה של תמצית שן הארי בעכברים חשפה תוצאות דומות, מה שהניע את החוקרים להמליץ ​​על מחקר נוסף על ההשפעות האפשריות נגד השמנת יתר של שן הארי.

5. תה שן הארי עשוי להרגיע מחלות עיכול

תה שורש שן הארי יכול להשפיע רבות לחיוב על מערכת העיכול שלך, אם כי חלק גדול מהראיות הוא אנקדוטלי. זה כבר היסטורי שימש לשיפור התיאבון, להרגעת מחלות עיכול קלות, ואולי להקלה על עצירות.

6. יתכנו יישומים עתידיים נגד סרטן

לאחרונה, שורש שן הארי נחקר על פוטנציאלו ללחימה בסרטן, ועד כה התוצאות נראות מבטיחות.

מחקר קנדי ​​משנת 2011 הראה כי תמצית שורש שן הארי מעוררת מוות של תאים בתאי מלנומה מבלי להשפיע על תאים שאינם סרטניים. אחר הראה שהוא עושה את אותו הדבר לתאי סרטן הלבלב.

אמנם לא נבדקו ההשפעות נגד סרטן של תה שן הארי, אך הפוטנציאל הוא חיובי.

7. זה עשוי לעזור במניעת זיהומים בדרכי השתן

בשילוב עם עשב אחר, Uva ursi, שורשי שן הארי ועלים עשויים לעזור במניעת דלקות בדרכי השתן. ההערכה היא ששילוב זה עובד בגלל תרכובות אנטי בקטריאליות באובה אורסי, וההשתנה המוגברת הקשורה לשן האריה.

תופעות לוואי אפשריות

שן הארי נחשב לבטוח עבור רוב האנשים. עם זאת, אנשים מסוימים עשויים לסבול מתגובה אלרגית כתוצאה מנגיעה או בליעת שן הארי. שן האריה נמצא גם הוא אינטראקציה עם תרופות מסוימות, כולל תרופות משתנות, ליתיום ו- Cipro.

אם אתה לוקח תרופות מרשם, התייעץ עם הרופא שלך לפני שתיית תה שן הארי.

איך לעשות את זה

אולי אחת העובדות החשובות ביותר בנושא תה שן הארי היא שקל למצוא ולייצר. רק וודא כי הצמחים לא טופלו בכימיקלים לפני הקטיף אותם.

כמו כן, קוצרים את הצמחים כשהם צעירים, רצוי. לאחר ניקוי והכנת הצמח, שפכו מים חמים על החלק העליון של ירקות או שורשים קלויים וטחונים, תלול, סננו ותיהנו!

איך לעשות את זה אם הגן שלך כבר מוצף בשן הארי, אינך צריך להסתמך על תה שנקנה בחנות (רק וודא שאתה או מישהו אחר לא התייחסת לדשא שלך בכימיקלים):
פרחים ועלים: שוטפים, ואז מניחים מים חמים למשך 15-20 דקות.
שורשים: שוטפים היטב, קוצצים לחתיכות יפות ומחממים על תנור גבוה לשעתיים. טפטף 1-2 כפיות במים חמים למשך כעשר דקות.