זה מה שזה מרגיש לעשות פרק מאני דו קוטבי

תוֹכֶן

• 7 בבוקר.
• 7:15 בערב
• 8:00
• 9 בבוקר.
• 12 בערב.
• 12:30 בצהריים.
• 18:00
• 10 בלילה
• 11:30 בלילה.
• 01:30
• 6:30 בבוקר.
• מצפה

הפרעה דו קוטבית נפוצה במשפחתי, אבל לא ידעתי את זה כשהיה לי את הפרק המאני הראשון שלי.

הייתי סופר וצלם עצמאי עובד, קשה. הינשוף לילי לכל החיים, לא הייתי זר בלילות מאוחרים. לפעמים הייתי נשאר ער כל הלילה והתמקדתי במטלת כתיבה. בפעמים אחרות הייתי נשאר בחוץ עד שלוש בצילומי הופעות, ואז מעבד תמונות גולמיות עד השקיעה כדי שיוכלו להתפרסם באותו אחר הצהריים. חייתי על תנאי, וזאת בתקופת חיי.

לכן, כשהפרק המאני הראשון ההוא התרחש, פתאומי וללא אזהרה, לקח כמה ימים להבין שמשהו לא בסדר.

קיבלתי אבחנה של הפרעה דו קוטבית בשנת 2012 והייתי בטיפול קפדני לניהול המצב מאז. חיי היומיומיים רגילים ומנוהלים היטב. אני דואגת לעצמי ולוקחת את התרופות שלי בלי להיכשל. אם לא היית יודע, לא היית יודע שאני חי עם דו קוטבי.

אבל למרות מיטב המאמצים, חוויתי שוב מאניה. אם אינך יודע הרבה על ההשלכות של הפרעה דו קוטבית, חשוב לך לדעת שמאניה אינה כפי שהיא נראית. זה לא "סופר גבוה" או להיות "מאושר במיוחד." מאניה מהממת, אימתנית ומתישה. כך מרגיש יום בחיים של פרק מאני דו קוטבי.

7 בבוקר.

האזעקה נכבה. אמש לא ישנתי.

מעולם לא התעייפתי - מוחי התמודד. רעיון אחר רעיון זרם במוחי, בזה אחר זה אחרי השני. מאמרים שעלי לכתוב. צילומים שעלי לצלם. ומילות שירים.כל כך הרבה מילים לשירים, שכולם מקבלים משמעויות חדשות.

אני כל כך חרד. אפליקציית אינדוקציית השינה של טיונר גלי המוח בטלפון שלי בדרך כלל עוזרת לי להירדם ולהירדם, אבל זה לא היה מועיל אמש. לקחתי שתי מנות של כדורי שינה במהלך הלילה, אך גופי הגזים על השפעתן. האם אני שוב מאניה?

אני יודע שלא פספסתי אף מינון.

האם המינון שלי נמוך מדי?

7:15 בערב

אני מתיישב. ביד שמאל אני מושיטה יד לבקבוק הכדורים החומים הקטנים על מיטתי ולופתת את בקבוק המים האדומים שלי מימיני. אני מסיר כדור אחד ובולע ​​את המינון היומי שלי של תרופות נגד בלוטת התריס, שצריך ליטול על בטן ריקה. אנשים רבים הסובלים מהפרעה דו קוטבית סובלים גם מבעיות בבלוטת התריס או אבחנה כפולה אחרת.

8:00

אני לא רוצה לאכול. אני לא רעב. אבל צריך ליטול את התרופות שלי להפרעה דו קוטבית עם אוכל ותזונה נכונה היא קריטית, אז אני מכינה חביתה טבעונית, שוטפת כוס פירות יער טריים ומתיישבת ליד השולחן עם הפילבוקס של היום.

הכל טעים נורא. באותה מידה יכולתי ללעוס קרטון. לאחר שנחנקתי את הארוחה, אני לוקח את התרופות הראשונות מבין שתי היומיות שלי להפרעה דו קוטבית יחד עם מחצית המינון היומי שלי של שמן דגים. אני שוטף את הכל במים וקפה קפה. הייתי צריך לוותר על קפאין לפני שנים כי דו קוטבי וקפאין לא מצליחים ביחד.

9 בבוקר.

אני מתיישב ליד השולחן שלי. אני כותב וכותב, מתמקד יתר על המידה בפרויקט האחרון שלי. הרעיונות מספיקים, אבל בשבוע הבא אקרא אותה ושונא כל מילה, אני בטוח.

12 בערב.

זמן לארוחת צהריים. אני עדיין לא רעב. אני משתוקק לפחמימות של ספגטי, אבל אני לא שומר אוכל כזה בבית. אני מכריח את גרוני ומרק ירקות כי אני יודע שאני צריך לאכול.

אכילה היא מטלה. זה לא נראה כמו כלום. אני בולעת מחצית מהמינון היומי שלי של מולטי ויטמין, כמוסת ביוטין לשיער הדק שלי, וויטמין E מכיוון שבדיקת הדם האחרונה שלי הראתה מחסור קל. עוד כדורים.

12:30 בצהריים.

אוקיי, זה שוב לעבוד. אני מחליף הילוכים ומתחיל לערוך תמונות מהצילום האחרון שלי. עשרות רעיונות זורמים במוחי. עלי לבצע שינויים באתר שלי. אני מרגיש צורך אינטנסיבי לעשות את כולם עכשיו.

18:00

בעלי חוזר מהעבודה הביתה. אני עדיין עובד. הוא נכנס לשוחח ואני מתעצבן מההפרעה. הוא שואל אם יש לי שינה. בעלי יודע שזרקתי והסתובבתי כל הלילה, וזה הפחיד אותו.

הוא מכין ארוחת ערב: עוף ואורז בר עם ירקות. ביום רגיל, זה יהיה טעים. כיום זה הופך לאבק יבש וחסר טעם בפה. אני לוקח את השנייה מתוך שתי מינון יומי של תרופות להפרעה דו קוטבית, שמן דגים ומולטי ויטמין.

בארוחת הערב הוא מבחין כמה מהר אני מדבר, כמה מהר המוח שלי עובד.

הוא יודע מה לעשות. הוא אורז את תיקי ומדבר אותי לרכב כדי שיוכל להסיע אותי לחדר המיון. אני מבועתת ולא רוצה ללכת. אני פרנואידית, משוכנעת שנגיע לתאונה בדרך.

המחלקה הפסיכיאטרית נמצאת ברחבי העיר. לפני מספר שנים חדר המיון שלהם נסגר בגלל קיצוצים בתקציב. אז עכשיו עלינו לעבור את המיון בבית החולים העירוני.

אני שר בקול רם מאחורי הווילון שלי. האחות מנסה לקחת את החיות שלי, אבל אני פוחדת מכדי לאפשר לה. הם מתקשרים למחלקה הפסיכית, מאבטחים מיטה ומסדרים שהאמבולנס ייקח אותי לשם.

10 בלילה

זה היה יום ארוך. סוף סוף אני במחלקה לפסיכולוג. רופאים ואחיות בצבע לבן עוברים סביבי. האורות כה בהירים. דלתות נפתחות ונסגרות, נפתחות ונסגרות ללא הרף. נותנים לי חטיף: פצפוצי חמאת בוטנים. אוכל יבש יותר חסר טעם. הם מעלים את מינון התרופות שלי להפרעה דו קוטבית ושולחים אותי למיטה. האם אוכל בכלל לישון?

11:30 בלילה.

לא ישנתי אמש, אבל אני עדיין ערה.

אני ניגש לתחנת האחיות ומבקש כדור שינה.

01:30

האחות הלילה נעצרה כדי לבדוק אותי כל 20 דקות מאז שזחלתי למיטה. אם ישנתי בכלל זה עבר רק כמה דקות. אם לא אקבל עוד כדור שינה לפני השעה שתיים אחר הצהריים, הם לא יתנו לי לקבל מאוחר יותר כדור, אז אני מפלס את דרכי לתחנת האחיות.

6:30 בבוקר.

האחות נכנסת לקחת את החיוניות שלי ונותנת לי את מנה הבוקר שלי של תרופות נגד בלוטת התריס.

האם ישנתי? האם ישנתי בכלל?

בקרוב הם יתקשרו אלינו לארוחת בוקר. הם יגישו כריך ארוחת בוקר מושקע שבושל לפחות שעתיים לפני כן. אני אלך לטיפול קבוצתי, שם אנו עשויים ליצור אמנות. זה היה ידוע כדי לעזור לאנשים עם בריאותם הנפשית. חוץ מזה, אין מה לעשות מלבד לצפות בטלוויזיה. זה כל כך משעמם.

מצפה

מאניה דו קוטבית יכולה להיות דבר מפחיד לחוות. אך החדשות הטובות הן שניתן לטפל בהפרעה דו קוטבית. מאז שקיבלתי את האבחנה מצאתי את התרופות הנכונות והמינון הנכון כך שחיי היום יום יהיו תקינים לחלוטין.

לא הייתה לי עוד אחת מהפרקים האלה כבר חמש שנים. אני הולכת לישון מוקדם ומתמקדת בדפוסי השינה שלי. אני מתכנן ארוחות בריאות לשבוע ואף פעם לא מפספס מנה של תרופות.

הפרעה דו קוטבית היא מצב שכיח למדי, כך שאם אתה או אדם אהוב חיים עם מחלה נפשית, התנחם שאתה לא לבד. הפרעה דו קוטבית יכולה להשפיע על אנשים מכל תחומי החיים.

נכון שפרקים של מאניה או דיכאון יכולים לחזור לאחר שנים של הפוגה, וייתכן שיהיה צורך להתאים את הטיפול התרופתי ברופא או בבית חולים. אך עם טיפול מתאים ותפיסה חיובית, אפשר לנהל חיים מאוזנים ופרודוקטיביים. אני עושה את זה. אני יודע שגם אתה יכול.

מארה רובינסון היא מומחית לתקשורת שיווק פרילנסרית עם ניסיון של למעלה מ 15 שנה. היא יצרה צורות תקשורת רבות עבור מגוון רחב של לקוחות, כולל מאמרים עלילתיים, תיאורי מוצרים, העתקת מודעות, חומרי מכירה, אריזה, ערכות עיתונות, עלוני מידע ועוד. היא גם צלם מושבע ואוהב מוסיקה שלעתים קרובות ניתן למצוא בצילום קונצרטים ברוק MaraRobinson.com.