מהי ביוץ? 16 דברים שכדאי לדעת על המחזור החודשי שלך

תוֹכֶן

• 1. מהי ביוץ?
• 2. מתי זה קורה?
• 3. כמה זמן זה נמשך?
• 4. האם זה גורם לתסמינים כלשהם?
• 5. היכן הביוץ משתלב במחזור החודשי הכללי שלך?
• 6. האם אתה יכול לביוץ יותר מפעם אחת במחזור נתון?
• 7. האם הביוץ הוא הפעם היחידה בה אתה יכול להיכנס להריון?
• 8. מהו "החלון הפורה"?
• 9. האם אתה יכול לעקוב אחר הביוץ שלך?
• 10. איזו שיטה עובדת הכי טוב?
• 11. באיזו תדירות אתה צריך לקיים יחסי מין אם אתה מנסה להרות?
• 12. מה אם אתה לא מנסה להרות?
• 13. מה קורה אם הביצית מופרית?
• 14. מה קורה אם הביצית לא מופרית?
• 15. מה אם אתם לא מבייצים באופן קבוע?
• 16. שוחח עם ספק שירותי בריאות

1. מהי ביוץ?

הביוץ הוא חלק ממחזור הווסת שלך. זה קורה כאשר ביצה משתחררת מהשחלה שלך.

כאשר הביצית משתחררת, היא עשויה להיות מופרית על ידי זרע. אם הופרה, הביצית עלולה לנסוע לרחם ולהשתיל ולהתפתח להריון. אם לא מותירים, הביצה מתפרקת ורירית הרחם נשפכת בתקופתך.

הבנת האופן שבו הביוץ קורה ומתי זה יכול לעזור לך להשיג או למנוע הריון. זה יכול גם לעזור לך לאבחן מצבים רפואיים מסוימים.

2. מתי זה קורה?

הביוץ מתרחש בדרך כלל סביב יום 14 במחזור החודשי של 28 יום. עם זאת, לא לכולם יש מחזור לימוד בן 28 יום, כך שהתזמון המדויק יכול להשתנות.

באופן כללי, הביוץ מתרחש בארבעת הימים לפני או ארבעה ימים לאחר נקודת האמצע של המחזור שלך.

3. כמה זמן זה נמשך?

תהליך הביוץ מתחיל עם שחרור גופך של הורמון מגרה זקיק (FSH), בדרך כלל בין הימים 6 ל -14 למחזור החודשי שלך. הורמון זה עוזר לביצית שבתוך השחלה שלך להתבגר לקראת שחרור הביצית מאוחר יותר.

לאחר שהביצית בשלה, גופך משחרר גל של הורמון לוטניזציה (LH), מה שמפעיל את שחרור הביצית. הביוץ עלול לקרות לאחר נחשול ה- LH.

4. האם זה גורם לתסמינים כלשהם?

ביוץ מתקרב עלול לגרום לעלייה בפריקה מהנרתיק. פריקה זו לרוב ברורה ונמתחת - היא עשויה אפילו להיראות כמו חלבוני ביצה גולמיים. לאחר הביוץ הפריקה שלך עשויה לרדת בנפח ולהיראות עבה יותר או מעוננת יותר.

ביוץ עלול לגרום גם ל:

• דימום קל או תצפית
• רגישות בחזה
• דחף מיני מוגבר
• כאבי שחלות המאופיינים באי נוחות או כאבים בצד אחד של הבטן, הנקראים גם מיטשלשמרץ

לא כולם חווים תסמינים של ביוץ, ולכן סימנים אלה נחשבים משניים במעקב אחר הפוריות שלך.

5. היכן הביוץ משתלב במחזור החודשי הכללי שלך?

המחזור החודשי שלך מתאפס ביום בו מתחילה זרימת הווסת שלך. זו תחילתו של שלב הזקיק, בו הביצית מתבגרת ומשוחררת מאוחר יותר במהלך הביוץ, בסביבות יום 14.

לאחר הביוץ מגיע שלב הלוטאלי. אם ההריון מתרחש בשלב זה, ההורמונים ימנעו מהרירית להישאר עם מחזור. אחרת, זרימה תתחיל בסביבות היום 28 למחזור, ותתחיל את המחזור הבא.

בקיצור: הביוץ מתרחש בדרך כלל באמצע המחזור החודשי.

6. האם אתה יכול לביוץ יותר מפעם אחת במחזור נתון?

כן. יש אנשים שעשויים לבצע ביוץ יותר מפעם אחת במחזור.

מחקר אחד משנת 2003 העלה כי לחלקם אף עלול להיות ביוץ פעמיים או שלוש במחזור חודשי נתון. לא רק זאת, אלא בראיון עם NewScientist, החוקר הראשי אמר כי 10 אחוז ממשתתפי המחקר ייצרו למעשה שתי ביציות בחודש אחד.

אנשים אחרים עשויים לשחרר מספר ביציות במהלך ביוץ אחד באופן טבעי או כחלק מסיוע רבייה. אם שתי הביציות מופרות, מצב זה עלול לגרום לכפולות אחיות, כמו תאומים.

7. האם הביוץ הוא הפעם היחידה בה אתה יכול להיכנס להריון?

לא. בעוד שניתן להפרות את הביצית רק 12 עד 24 שעות לאחר שחרורה, הזרע יכול לחיות במערכת הרבייה בתנאים אידיאליים עד 5 ימים. לכן, אם קיימת יחסי מין בימים שקדמו לביוץ או ביום הביוץ עצמו, אתה עלול להיכנס להריון.

8. מהו "החלון הפורה"?

ההובלה אל הביוץ וכוללת אותו מה שמכונה "החלון הפורה". שוב, זהו פרק הזמן בו יחסי מין עלולים להוביל להריון.

הזרע עשוי להמתין מספר ימים בחצוצרות לאחר קיום יחסי מין, מוכן להפרות את הביצית לאחר שחרורה הסופי. ברגע שהביצה נמצאת בחצוצרות, היא חיה כ- 24 שעות לפני שלא ניתן עוד להפרות אותה ובכך לסיים את החלון הפורה.

9. האם אתה יכול לעקוב אחר הביוץ שלך?

בעוד שהדרכים המדויקות ביותר לאשר ביוץ הן באמצעות אולטרסאונד במשרד הרופא, או עם בדיקות דם הורמונליות, ישנן דרכים רבות לעקוב אחר הביוץ בבית.

• תרשים טמפרטורת הגוף הבסיסית (BBT). זה כולל לקחת את הטמפרטורה שלך עם מדחום בסיסי בכל בוקר במהלך המחזור שלך כדי לתעד את השינויים שלה. הביוץ אושר לאחר שהטמפרטורה שלך נשארה גבוהה מקו הבסיס שלך במשך שלושה ימים.
• ערכות מנבא ביוץ (OPK). אלה זמינים בדרך כלל ללא מרשם (OTC) בבית המרקחת הפינתי שלך. הם מזהים נוכחות של LH בשתן שלך. הביוץ עשוי להתרחש ביומיים הקרובים לאחר שקו התוצאה כהה או כהה יותר מהבקרה.
• מוניטורי פוריות. אלה זמינים גם ב- OTC. הם אופציה יקרה יותר, כאשר חלק מהמוצרים מגיעים בסביבות 100 $. הם עוקבים אחר שני הורמונים - אסטרוגן ו- LH - כדי לעזור בזיהוי ששת הימים של חלון הפורה שלך.

10. איזו שיטה עובדת הכי טוב?

קשה לומר איזו שיטה באמת עובדת טוב יותר מאחרת.

תרשים BBT שלך עשוי להיות מושפע ממספר גורמים המשפיעים על טמפרטורת גופך, כמו מחלות או שימוש באלכוהול. במחקר אחד, תרשים הביוץ שאושר במדויק רק ב -17 מתוך 77 מקרים. יש לזכור כי בשנה של שימוש "טיפוסי", 12 עד 24 מתוך 100 אנשים ייכנסו להריון תוך שימוש בשיטות מודעות לפוריות, כמו תרשים, למניעת הריון.

מוניטורי פוריות, לעומת זאת, מתהדרים בפוטנציאל להגדיל את סיכויי ההריון שלך עם חודש אחד בלבד של שימוש. ובכל זאת, כלים אלה עשויים שלא לעבוד טוב עבור כולם.

שוחח עם רופא על האפשרויות שלך אם אתה:

• מתקרבים לגיל המעבר
• התחילו לאחרונה מחזור
• שינו לאחרונה אמצעי מניעה הורמונליים
• ילדו לאחרונה

11. באיזו תדירות אתה צריך לקיים יחסי מין אם אתה מנסה להרות?

אתה צריך לקיים יחסי מין רק פעם אחת במהלך החלון הפורה שלך כדי להשיג הריון. זוגות המנסים להיכנס להריון באופן פעיל עשויים להגדיל את הסיכוי שלהם לקיים יחסי מין כל יום או כל יום אחר במהלך החלון הפורה.

הזמן הטוב ביותר להיכנס להריון הוא ביומיים שקדמו לביוץ ויום הביוץ עצמו.

12. מה אם אתה לא מנסה להרות?

אם אתה רוצה למנוע הריון, חשוב להשתמש באמצעי מניעה במהלך החלון הפורה שלך. למרות ששיטות מחסום כמו קונדומים עדיפות על שום הגנה כלל, יתכן שיהיה לך שקט נפשי גדול יותר כאשר אתה משתמש בשיטה יעילה יותר.

הרופא שלך או ספק שירותי בריאות אחר יכולים להדריך אותך באפשרויות שלך ולעזור לך למצוא את הגישה הטובה ביותר.

13. מה קורה אם הביצית מופרית?

אם הביצית מופרית היא מתחילה בתהליך החלוקה לשני תאים, ואז בארבעה וכן הלאה, עד שהיא הופכת לבלסטוציסט של 100 תאים. על הבלסטוציסט להשתיל בהצלחה ברחם כדי להתרחש.

לאחר ההצמדה, ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון עוזרים לעיבוי רירית הרחם. הורמונים אלה גם שולחים אותות למוח שלא לשפוך את הרירית כדי שהעובר יוכל להמשיך בהתפתחותו לעובר.

14. מה קורה אם הביצית לא מופרית?

אם הביצית לא הופרה מזרע במחזור חודשי נתון, הביצה מתפרקת. הורמונים מאותתים לגוף להשיל את רירית הרחם בתקופת מחזור שנמשכת בין יומיים לשבעה ימים.

15. מה אם אתם לא מבייצים באופן קבוע?

אם אתה עוקב אחר הביוץ מחודש לחודש אחר כך, ייתכן שתבחין שאתה לא ביוץ באופן קבוע או - במקרים מסוימים - בכלל לא מבייצים. זו סיבה לדבר עם רופא.

למרות שדברים כמו מתח או תזונה עשויים להשפיע על יום הביוץ המדויק מחודש לחודש, ישנם גם מצבים רפואיים, כמו תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) או אמנוריאה, העלולים לגרום לביוץ לא סדיר או להפסיק לחלוטין.

מצבים אלה עלולים לגרום לתסמינים אחרים הקשורים לחוסר איזון הורמונלי, כולל עודף שיער פנים או גוף, אקנה ואפילו פוריות.

16. שוחח עם ספק שירותי בריאות

אם אתם מחפשים להיכנס להריון בזמן הקרוב, שקול לקבוע פגישה מראש עם רופא או רופא אחר.

הם יכולים לענות על כל שאלה שיש לך בנוגע לביוץ ומעקב, וכן לייעץ לך כיצד לזמן יחסי מין כדי להגדיל את הסיכויים שלך.

הספק שלך יכול גם לזהות מצבים שעלולים לגרום לביוץ לא סדיר או תסמינים חריגים אחרים.