מה אוכלים לאחר קולונוסקופיה
תוֹכֶן
- מאכלים שתוכלו לאכול לאחר קולונוסקופיה
- מה לא לאכול אחרי קולונוסקופיה
- שיטות עבודה מומלצות לטיפול במעי הגס שלך
סקירה כללית
בדיקת קולונוסקופיה היא בדיקת סקר, שבדרך כלל נעשית תחת הרגעה מודעת הניתנת על ידי אחות או הרגעה עמוקה הניתנת על ידי רופא מרדים. הוא משמש לאיתור בעיות בריאותיות אפשריות במעי הגס, כגון פוליפים וסרטן המעי הגס.
חשוב שתאכלו ושתו לאחר ההליך. ההכנות שעברת להכנה לקולונוסקופיה מייבשות, ולכן החזרת נוזלים ואלקטרוליטים למערכת שלך היא חיונית.
הרופא שלך עשוי להמליץ לך לאכול במשורה, או בכלל לא, בשעות שמיד לאחר ההליך. בשאר אותו יום וביום שאחריו, ימליצו לך לשתות הרבה נוזלים ולאכול מאכלים רכים וניתנים לעיכול שלא ירגיזו את המעי הגס.
אמצעי הגנה תזונתיים אלה נדרשים בדרך כלל ליום אחד בלבד, אך כולם שונים. אם המערכת שלך לא יכולה לסבול את הדיאטה הרגילה שלך באופן מיידי, המשך לאכול מזון רך ונוזלי במשך יום או יומיים נוספים.
מאכלים שתוכלו לאכול לאחר קולונוסקופיה
לאחר קולונוסקופיה, תאכלו ותשתו דברים העדינים על מערכת העיכול שלכם. שתייה מרובה של נוזלים ומזונות על בסיס נוזלים תעזור לכם להימנע מהתייבשות.
הרופא שלך עשוי גם להמליץ לך להקפיד על תזונה רכה ושאריות נמוכות מיד לאחר ההליך. זה מורכב מכמות חלב מוגבלת, בתוספת מזונות דלי סיבים, קלים לעיכול ומייצרים פחות צואה.
מאכלים ומשקאות שיהיו לך ביום שאחרי הקולונוסקופיה כוללים:
- משקאות עם אלקטרוליטים
- מים
- מיץ פירות
- מיץ ירקות
- תה צמחים
- קרקרים מלוחים
- פצפוצי גרהם
- מרק
- רסק תפוחים
- ביצים מקושקשות
- ירקות רכים מבושלים
- פירות משומרים, כמו אפרסקים
- יוגורט
- ג'לי
- ארטיקים
- פודינג
- תפוח אדמה פירה או אפוי
- לחם לבן או טוסט
- חמאת אגוזים חלקה
- דג לבן רך
- חמאת תפוחים
מה לא לאכול אחרי קולונוסקופיה
בדיקת קולונוסקופיה אורכת רק כ- 30 דקות, אך ייתכן שהמערכת שלך עדיין זקוקה לזמן התאוששות. זה נובע בחלקו מההליך עצמו, ובחלקו בגלל הכנת המעי שעברת לפניו.
כדי לסייע בריפוי, הימנעות ממאכלים שקשה לעכל את היום שאחרי. זה כולל כל דבר שעלול לגרות את המעיים שלך, כגון אוכל חריף ועתיר סיבים. מאכלים כבדים ושומניים עשויים גם להגביר את תחושת הבחילה לאחר הרדמה כללית.
אוויר מוחדר למעי הגס במהלך ההליך, כך שהוא יכול להישאר פתוח. בגלל זה, אתה עלול להוציא יותר גז לאחר מכן ממה שאתה עושה בדרך כלל. אם כן, ייתכן שתרצה להימנע ממשקאות מוגזים, שמוסיפים עוד גז למערכת שלך.
אם הוסר פוליפ, הרופא שלך עשוי להמליץ על הנחיות תזונה נוספות. אלה כוללים הימנעות ממזונות, כמו זרעים, אגוזים ופופקורן, למשך שבועיים נוספים.
מאכלים ומשקאות שיש להימנע מהם ביום שאחרי הקולונוסקופיה כוללים:
- משקאות אלכוהוליים
- סטייק, או כל סוג של בשר קשוח וקשה לעיכול
- לחם מלא
- קרקרים מלאים, או קרקרים עם זרעים
- ירקות טריים
- תירס
- קטניות
- אורז חום
- פרי עם העור על
- פירות יבשים, כמו צימוקים
- קוקוס
- תבלינים, כמו שום, קארי ופלפל אדום
- מאכלים מתובלים מאוד
- חמאות אגוזים פריכות
- פופקורן
- אוכל מטוגן
- אֱגוֹזִים
שיטות עבודה מומלצות לטיפול במעי הגס שלך
המעי הגס שלך - המכונה גם המעי הגס, או המעיים - הוא חלק חיוני במערכת העיכול. שמירה על הבריאות כוללת בדיקת קולונוסקופיה כל 5 עד 10 שנים, החל מגיל 50. רוב האנשים זקוקים להקרנה זו רק אחת לעשור.
הטיפול במעי הגס דורש יותר מסתם הקרנות רגילות. זה גם אומר לאכול בריא, לשמור על אינדקס מסת הגוף שלך בטווח בריא, ולהימנע מבחירות באורח חיים לא בריא.
פחות מעשרה אחוזים מכל סרטן המעי הגס מבוסס על תורשה. להרגלים בריאים יש השפעה רבה על בריאות המעי הגס.
מחקר שנערך בשנת 2015 דיווח על השמנת יתר - במיוחד השמנת יתר בבטן - וסוכרת מסוג 2 הם גורמי סיכון לסרטן המעי הגס. גורמים תזונתיים מצוטטים במאמר כמגדילים סיכון זה.
אוכל בריא לאכול כולל:
- פירות
- ירקות
- חלבון רזה
- דגנים מלאים
- חלב דל שומן, כגון יוגורט וחלב דל שומן
מאכלים לא בריאים שיש להימנע מהם כוללים:
- קינוחים ומזונות עתירי סוכר
- מזונות עשירים בשומן רווי, כגון מזון מהיר
- בשר אדום
- בשר מעובד
עישון סיגריות, או שימוש במוצרי טבק אחרים, אינו מומלץ לבריאות המעי הגס.
להישאר פעיל - במיוחד על ידי פעילות גופנית - חשוב גם לבריאות המעי הגס שלך. פעילות גופנית מסייעת בהפחתת רמות האינסולין. זה גם עוזר לשמור על המשקל.
A דיווח כי אנשים הסובלים מפעילות גופנית נוטים לחלות בסרטן המעי הגס ב -27% בהשוואה לאנשים שאינם פעילים פיזית.
פופולרי באתר
מתי להתחיל לתת לתינוק מים (והכמות הנכונה)
