מה המשקה הלבן הזה של קורטני קרדשיאן במשקאות ב- KUWTK?

תוֹכֶן

• סקירה עבור

קורטני קרדשיאן יכולה (וכנראה צריכה) לכתוב ספר על כל כללי הבריאות שלה. בין ההתעסקות בעסקים שלה, אימפריה של תכנית ריאליטי ושלושת ילדיה, הכוכבת היא אחת מאמהות הסלבס המשובחות והבריאות ביותר. אתה כבר יודע מה היא אוכלת לארוחת צהריים, אבל בשבוע שעבר KUWTK קורטני הבחין בלוגם משהו שאולי תתחיל לראות על מדפי החנויות יותר ויותר נוזלים.

משקאות פרוביוטיים קיימים כבר זמן מה (הבקבוק המועדף של קורטני הוא Bio-K+ אורגני אורז חום פרוביוטי באוכמניות), אבל הם רק מתחילים לעלות בפופולריות, וזנים מצויים בחלק הקירור של חנויות מכולת ושווקים נוספים. . היתרונות של פרוביוטיקה גדולים: הם מגדילים את מספר החיידקים הטובים בגופכם ויכולים לעזור בבעיות עיכול, להשפיע על המערכת החיסונית ולהשפיע על הרגישות ללפטין, הורמון השובע שמשחק תפקיד בתיאבון ובחילוף החומרים שלכם. כאשר 70 אחוז מההגנות הטבעיות של גופך נמצאות במעיים, זו סיבה מספקת למצוא דרכים נוספות לשלב יותר פרוביוטיקה בתזונה או לשקול לקחת תוסף.

הדרך הישנה והטובה להכניס לגוף פרוביוטיקה היא באמצעות מזון מותסס כמו כרוב כבוש, קפיר ויוגורט יווני (כל עוד התווית מציינת שיש לו תרבויות חיות ופעילות על כלב הים). חוץ מהיוגורט, כנראה שאתם לא אוכלים המון קפיר או קימצ'י על בסיס קבוע, אז אנשים התחילו לחפש דרכים מפתיעות אחרות לאכול יותר פרוביוטיקה. דברים כמו תוספי מזון, חטיפי גרנולה מועשרים ומשקאות בתוספת פרוביוטיקה הם הדרכים האחרונות להכניס את החיידק הטוב הזה למערכת שלך (מבלי שתצטרך ללעוס על חמצץ חמוצים חמוצים ... ick).

אבל למרות שהיתרונות יגרמו לך לרוץ לחנות כדי למלא את המזווה שלך באריזות פרוביוטיות, יש הטוענים כי מזון ומשקאות שאינם מכילים פרוביוטיקה באופן טבעי אינם שווים את כספך. מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת רפואה בגנום מצא כי לתוספי פרוביוטיקה לא היו השפעות מועילות על חיידקי המעי במבוגרים בריאים, אם כי יש צורך במחקר נוסף כדי לראות את ההשפעות על מבוגרים עם מחלת עיכול, כגון IBS. זנים פרוביוטיים שנבלעים ממזונות יבשים, כגון זרעי צ'יה, אינם חיים כל עוד אלה מסביבות קרירות ולחות, כגון הפרוביוטיקה המצוי באופן טבעי ביוגורט.

אז מה פסק הדין? Bio-K+ ומשקאות אחרים כמו זה מכילים חומרים מזינים (כגון סידן וחלבון) על גבי הפרוביוטיקה הנוספת, כך שאתה עושה את גופך טוב בכל מקרה. אמנם אתה לא יכול לראות את התמורה לאחר בקבוק אחד, אבל עם הזמן, אם אתה עוקב אחר ההובלה המשקה הלבן של קורטני, אתה עלול לחוות פחות נפיחות, עיכול משופר וירידה בעצירות. השאר את זה לקרדשיאן כדי להיות מגמת מגמות-אפילו במטבח.

סקירה עבור