הפוסט הוויראלי של האישה הזה הוא תזכורת מעוררת השראה לעולם לא לקחת את הניידות שלך כמובנת מאליה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

לפני שלוש שנים, חייה של לורן רוז השתנו לנצח לאחר שמכוניתה צנחה 300 רגל לתוך נקיק ביער הלאומי של אנג'לס בקליפורניה. היא הייתה עם חמישה חברים באותה תקופה, שכמה מהם סבלו מפציעות אנושות - אבל אף אחת לא גרועה כמו זו של לורן.

"הייתי היחיד שנפלט מהמכונית", מספרת רוז צוּרָה. "שברתי ושברתי את עמוד השדרה, גרמתי לנזק קבוע לחוט השדרה, וסבלתי מדימום פנימי וגם ריאה מנוקבת".

רוז אומרת שהיא לא זוכרת הרבה מאותו לילה חוץ מזיכרון מעורפל של הובלה על ידי מסוק. "הדבר הראשון שנאמר לי לאחר שנבדקתי בבית החולים היה שיש לי פגיעה בחוט השדרה ושאני לא אוכל ללכת שוב", היא אומרת. "למרות שיכולתי להבין את המילים, לא היה לי שמץ של מושג מה זה בעצם אומר. הייתי על תרופות כל כך כבדות, כך שחשבתי שנפגעתי, אבל שאחלים עם הזמן". (קשור: כיצד פגיעה לימדה אותי שאין שום דבר רע בריצת מרחק קצר יותר)

המציאות של מצבה החלה לשקוע בזמן שרוז בילתה למעלה מחודש בבית החולים. היא עברה שלושה ניתוחים: הראשון הנדרש להכניס מוטות מתכת לגבה כדי לעזור לאחד את עמוד השדרה שלה ביחד. השני היה להוציא את חתיכות העצם השבורות מעמודה השדרה כך שהיא תוכל להחלים כראוי.

רוז תכננה לבלות את ארבעת החודשים הבאים במרכז שיקום שבו היא תעבוד על החזרת חלק מכוח השרירים שלה. אבל רק חודש לאחר שהותה, היא חלתה מאוד בגלל תגובה אלרגית למוטות המתכת. "בדיוק כשהתרגלתי לגוף החדש שלי, נאלצתי לעבור ניתוח שלישי כדי להסיר, לנקות ולהחזיר את מוטות המתכת בגב", היא אומרת. (קשור: אני קטוע ומאמנת אך לא דרכתי בחדר כושר עד גיל 36)

הפעם, גופה הסתגל למתכת, ורוז סוף סוף הצליחה להתמקד בהתאוששותה. "כשאמרו לי שאני לא אלך שוב, סירבתי להאמין", היא אומרת. "ידעתי שזה בדיוק מה שהרופאים צריכים להגיד לי כי הם לא רצו לתת לי שום תקוות שווא. אבל במקום לחשוב על הפציעה שלי כעל מאסר עולם, רציתי לנצל את הזמן שלי בשיקום כדי להשתפר, כי הלב שלי ידע שיש לי את שארית חיי לעבוד על החזרה לשגרה".

שנתיים לאחר מכן, ברגע שרוז הרגישה שהגוף שלה חזר לעצמו קצת אחרי התאונה והטראומה של הניתוחים, היא התחילה להשקיע את כל מאמציה כדי לקום שוב ללא כל עזרה. "הפסקתי ללכת לפיזיותרפיה כי זה היה יקר מדי ולא נתן לי את התוצאות שרציתי", היא אומרת. "ידעתי שהגוף שלי מסוגל יותר, אבל הייתי צריך למצוא מה הכי מתאים לי". (קשור: אישה זו זכתה במדליית זהב באולימפיאדת הפאראלימפים לאחר שהייתה במצב צמחי)

אז רוז מצאה מומחה אורטופדי שעודד אותה להתחיל להשתמש בסדים לרגליים. "הוא אמר שבאמצעות השימוש בהם לעתים קרובות ככל האפשר, אוכל לשמור על צפיפות העצם וללמוד כיצד לשמור על שיווי המשקל שלי", היא אומרת.

ואז, לאחרונה, היא חזרה לחדר הכושר בפעם הראשונה מאז הפיזיותרפיה ושיתפה סרטון שבו היא עומדת על שתי רגליה עם עזרה מינימלית באמצעות סד רגליה. היא אפילו הצליחה לבצע כמה צעדים בעזרת קצת סיוע. פוסט הסרטון שלה, שהפך מאז לוויראלי עם יותר מ-3 מיליון צפיות, הוא תזכורת מכל הלב לא לקחת את הגוף שלך או משהו פשוט כמו ניידות כמובן מאליו.

"כשגדלתי, הייתי ילד כל כך פעיל", היא אומרת. "בתיכון הלכתי כל יום לחדר הכושר והייתי מעודדת במשך שלוש שנים. עכשיו, אני נלחמת לעשות משהו פשוט כמו עמידה-משהו שלקח בהחלט לקחתי כמובן מאליו כל חיי". (קשורים: נפגעתי ממשאית בזמן ריצה - וזה שינה לנצח את איך שאני מסתכל על כושר)

"איבדתי כמעט את כל מסת השריר שלי ומכיוון שאין לי שליטה על הרגליים, הכוח להרים את עצמי לעמידה מגיע הכל מהליבה והפלג העליון שלי", היא מסבירה. לכן בימים אלה היא מבלה לפחות יומיים בחדר הכושר בשבוע, שעה בכל פעם, וממקדת את כל כוחותיה בבניית שרירי החזה, הזרועות, הגב ושרירי הבטן. "אתה צריך לעבוד על הפיכת שאר הגוף שלך לחזק לפני שאתה יכול להגיע שוב לנקודה של הליכה", היא אומרת.

אפשר לומר בבטחה שהמאמצים שלה התחילו להרוויח. "בזכות הפעילות הגופנית לא רק הרגשתי שהגוף שלי מתחזק, אלא שבפעם הראשונה אני מתחילה להרגיש חיבור בין המוח לרגליים שלי", היא אומרת. "קשה להסביר כי זה לא משהו שאתה באמת יכול לראות, אבל אני יודע שאם אמשיך לעבוד קשה ולדחוף את עצמי, אני עלול להחזיר את הרגליים לאחור". (קשורים: הפציעה שלי לא מגדירה את מידת הכושר שלי)

על ידי שיתוף הסיפור שלה, רוז מקווה שהיא תיתן השראה לאחרים להעריך את מתנת התנועה. "התעמלות היא באמת רפואה", היא אומרת. "היכולת לזוז ולהיות בריאה היא ברכה כזאת. אז אם יש איזשהו טייק אווי מהניסיון שלי, זה שאתה לא צריך לחכות עד שנלקח משהו כדי להעריך את זה באמת".

סקירה עבור