היי בעלי וולבה, השיא המיני שלך עשוי להימשך זמן רב יותר ממה שאתה חושב

תוֹכֶן

• מה התשובה הקצרה?
• מאיפה הגיעו המספרים שאנחנו רואים שהושלכו?
• דברים שצריך לקחת בחשבון
• החשק המיני שלך קשור לרמות ההורמונים שלך
• השיא המיני שלך הוא הלך רוח, לא יעד
• זכור: סקס לא אומר רק קיום יחסי P-in-V
• אין 'נורמלי', אבל יש נושאים נפוצים לאורך עשרות שנים
• למה לצפות בשנות ה -20 לחייך
• טיפים וטריקים למין
• למה לצפות בשנות ה -30 לחייך
• טיפים וטריקים למין
• למה לצפות בשנות ה -40 לחייך
• טיפים וטריקים למין
• למה לצפות בשנות החמישים והלאה שלך
• טיפים וטריקים למין
• מתי לדבר עם רופא
• בשורה התחתונה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

מה התשובה הקצרה?

אה כן, "שיא מיני", הגיל הו-כל-כך קסום וה (מאוד ספציפי) שבמהלכו מישהו כביכול יש את המין הטוב ביותר בחייהם.

עבור אנשים עם פין אומרים שזה נמצא במכללה, בעוד שבעלי הפות נחשבים לפגוע בזה בראשית שנות השלושים לחייהם.

הבעיה? המושג "שיא מיני" (נקרא גם "ראש מיני") הוא מושג מורכב ברובו!

אין עידן אחד בו הטבע נותן לנו סקס חם, וגם אין עידן בו כל המין שלנו עתיד להיות בינוני במקרה הטוב.

"אנשים יכולים לקיים יותר מפרק זמן מסוים כאשר הם מקיימים יחסי מין מדהימים", אומר סירה דיישך, מחנך המין והבעלים של "מוקדם למיטה".

במקום להיות נחושים אך ורק בחלקם הגדול או אפילו במידה רבה על פי הגילאים, כמה מפחיד טוב (או, לייקים, לֹא טוב) המין שקיים מישהו נקבע על ידי שורה של גורמים, כולל:

• דרגת נוחות בגופך
• מידת נוחות עם המיניות שלך
• רמת אינטימיות ואמון עם בן / בת הזוג שתבחר
• אירועים הורמונליים

הגיל (ים) שבהם הכוכבים המיניים הללו מתיישרים עם אדם אחד עשויים להיות זהים לאדם אחר.

מאיפה הגיעו המספרים שאנחנו רואים שהושלכו?

הרעיון של "שיא מיני" הוצג ללקסיקון על ידי מומחה המין של OG, אלפרד קינסי בשנת 1953, עם שחרורו של "התנהגות מינית בנקבה אנושית."

קינסי שאל אנשים בקבוצות גיל שונות באיזו תדירות הם הגיעו ל- O הגדול. הוא גילה שבנים סז'נדרים בשנות העשרה המאוחרות שלהם אורגזמו בתדירות גבוהה יותר מאשר, ובכן, גברים של צ'יס.

כמו כן, נשים סז'נדרות אורגזמו בתדירות גבוהה יותר בשנות השלושים המוקדמות לחייהן מאשר בשנות העשרה.

עם זאת, בימינו זה נראה כבלתי שלם מכיוון שהוא חסר הקשר.

למשל, האם הנערים המתבגרים התארגנו יותר מכיוון שהיה להם יותר זמן ופשוט מאוננים יותר? האם ראו נשים בשנות החמישים אורגזמות יותר מאוחר יותר בחיים מכיוון שלא למדו מהן אורגזמות אפילו היו עד אז?

מעבר לזה, באיזו תדירות מישהו אינו אורגזמה בֶּאֱמֶת אינדיקטור לחיי המין של מישהו מספק או מהנה.

ייתכן בהחלט כי המין הטוב ביותר בחייך לא יעלה בקנה אחד עם הכי טוב שיש לך. איכות> כמות, אנשים!

דברים שצריך לקחת בחשבון

גורמים רבים שאינם גיל משפיעים על הפסגות והעמקים של חיי המין שלך.

החשק המיני שלך קשור לרמות ההורמונים שלך

רמת האסטרוגן, הפרוגסטרון והטסטוסטרון של בעלי Vulva משפיעים כולם על החשק המיני ועל התשוקה.

הורמונים אלה משתנים באופן טבעי במהלך חייך בגלל דברים כמו:

• מחזור חודשי
• שימוש באמצעי מניעה
• הֵרָיוֹן
• perimenopause
• הַפסָקַת וֶסֶת

הורמוני המין הם עסק מורכב, אך בדרך כלל המתאם בין ההורמונים לתשוקה נמשך כך:

• רמות האסטרוגן ↓, תשוקה ↓.
• רמות פרוגסטרון & ShortUpArrow ;, תשוקה ↓.
• רמות הטסטוסטרון & ShortUpArrow ;, התשוקה & ShortUpArrow ;.

השיא המיני שלך הוא הלך רוח, לא יעד

ג'יג'י אנגלה, מאמן מין מוסמך ומומחה למין ואינטימיות של SKYN Condoms, אומר שג'יג'י אנגלה, מאמן סקס מוסמך ומומחה למין ואינטימיות, אומר שגדלים, למרבה רוב בעלי הפות.

היא ממשיכה ומסבירה שלפני שתוכלו לקיים את המין הטוב ביותר בחייכם, עליכם ליצור חלל ראש שמאפשר זאת.

זה אומר:

• ביטול המסר שתשוקה מינית = בושה
• ההבנה שהעונג הוא זכות אדם
• מרגיש בנוח לבקש מה אתה רוצה וצריך (במיטה ומחוצה לה)

זכור: סקס לא אומר רק קיום יחסי P-in-V

"הרחבת משמעות המשמעות של מין עבורך יכולה לעזור לך לגשת לדרכים נוספות להרגיש סקסית, לחוות אינטימיות ולחקור הנאה בכל גיל," אומרת דיישך.

היא ממליצה למסגר מחדש את הסקס כדי לכלול:

• מתנשקים
• גיבוש יבש
• לְעַסוֹת
• מין ידני
• אוננות סולו
• אוננות הדדית
• מין אוראלי

אין 'נורמלי', אבל יש נושאים נפוצים לאורך עשרות שנים

"אין גיל ספציפי בו כל בעלי הפות חווים שיא מיני", אומר דיישך.

"יש נשים שמשגשגות מינית לאחר סיום מערכת יחסים ארוכה ואומללה", היא אומרת. "חלקם מסוגלים לחבק את עצמם לאחר גיל המעבר ולמצוא דרכים חדשות לחלוטין לעסוק מינית."

ובכל זאת, ישנן תזזות טבעיות שקורות בגוף כשהוא משתנה שיכול להשפיע על הרגשת המין.

למה לצפות בשנות ה -20 לחייך

הדחף הביולוגי של בעלי הפולבה להתרבות נמצא בעיצומו בשנות ה -20 לחייהם. כלומר, הגוף מוכן לפאונד טאון ובדרך כלל מוכן לקבל אותו.

טיפים וטריקים למין

אם החשק המיני שלך גבוה אבל העונג המיני נמוך, חשוב עם מי אתה מקיים יחסי מין.

קיום יחסי מין עם מישהו שאתה מרגיש בנוח לבטא את צרכיך ולחקור איתו הוא דרך בטוחה לקחת את חיי המין שלך מאפס ל- O.

אם הליבידו שלך מרגיש קצת ... חסר מילה, שאל את עצמך אם הטבילה התרחשה לאחר שעברה מניעה הורמונלית או נוגדי דיכאון.

אם התשובה היא כן, יש לשוחח עם הרופא שלך על תופעות הלוואי.

למה לצפות בשנות ה -30 לחייך

עבור בעלי הפות, שנות ה -30 יכולות להיקרא גם עשור הכל.

זו תקופה בה בעלי בעלי פות רבים מנסים לבנות קריירה, לקיים (או רבים) קשרים רומנטיים, להיות הורים, לבלות עם חברים ועוד.

"זה יכול להיות קשה לפנות זמן לסקס, והלחץ מפריע יהיה ליכולת שלך להיות נוכחת באופן מלא כשעושים את המעשה," אומר דיישך.

מכיוון שהמערכת האנדוקרינית כולה קשורה, כאשר רמות הקורטיזול שלך גדלות, היא יכולה לזרוק את הורמוני המין שלך מהאופן.

זו הסיבה שזה יכול להיות עשור של לחץ גבוה בשמיים וליבידו נמוך-קרקע, במיוחד עבור הורים טריים.

הת'ר ג'פקואט, רופאה לפיזיותרפיה המתמחה בתפקוד מיני ובריחת שתן, מוסיפה כי הגוף עובר תקופה זמנית במהלך ההיריון וההנקה המשקפת את גיל המעבר.

"עשויה להיות ירידה באסטרוגן הגורמת למין להרגיש פחות טוב ללא תוספת של חומר סיכה", היא אומרת. ציינתי.

טיפים וטריקים למין

תעדוף טיפול עצמי! יוגה, מדיטציה, ביצוע ציפורניים, הליכה עם הכלב - כל דבר שמוריד את רמות הלחץ שלך יועיל לך בחדר השינה.

זה נכון במיוחד לאוננות.

"סקס סולו יכול להעלות את הליבידו שלך מכיוון שבאופן פיזיולוגי, ככל שיש לך יותר אורגזמות," אומר דיישך.

"סשן סולו יכול גם לעזור לך להרגיש סקסית, וזו תחושה קשה לתפוס כשאתה לחוץ." נָכוֹן.

למה לצפות בשנות ה -40 לחייך

שנות ה -40 הן עשור של הרס הורמונלי, מכיוון שרוב בעלי הפות נכנסים להופעת הנקרות באמצע שנות הארבעים לחייהם.

Perimenopause יכול לגרום לתסמינים כמו יובש בנרתיק, שינויים במצב הרוח ועלייה במשקל, וכל אלה יכולים להפוך את הסקס לפיזי ופסיכולוגי פחות נוח ומהנה.

טיפים וטריקים למין

בתור התחלה: סיכה!

"כאשר רמות האסטרוגן של בעלי הפות טובלות, הם מאבדים שימון טבעי, כך שאם הם כבר לא, הם צריכים להתחיל להשלים עם חומר סיכה", אומר Jeffcoat.

שנית, הפעל אותו! במיוחד אם אתה עדיין מקיים את אותו מין של מין בשנות ה -20 לחייך.

"אתה צריך לעדכן איך נראים חיי המין שלך בשנות ה -40 לחייך," אומר ג'פקט. "זה עשוי לכלול עמדות שונות, סיכה יותר או אחרת, עבודה דרך מחסומים פסיכולוגיים, ושילוב של יותר מגזר."

למה לצפות בשנות החמישים והלאה שלך

הגיל הממוצע בו בעלי הפות נפגעו בגיל המעבר הוא 51.

"גיל המעבר יכול להביא שינויים כמו פחות שימון ופחות גמישות, שיכולים לגרום לחדירה לכואבת", אומר ג'פקט.

טיפים וטריקים למין

דייש ממליץ לשמור על ראש פתוח ולנסות דברים חדשים.

לדוגמה, "אנשים רבים לאחר גיל המעבר שמגלים כי הנרתיקים שלהם אינם אלסטיים כמו פעם, עשויים ליהנות מזכוכית ודילדו אל חלד לצורך חדירה ללא חיכוך."

היא ממליצה על ספרי מועדון ספרים כמו "המדריך האולטימטיבי לסקס אחרי 50" או "בוא כמו שאתה" עם בן זוגך לקבלת טיפים כיצד להפוך את חיי המין שלך לחמים יותר.

מתי לדבר עם רופא

"אם הכונן המיני שלך התאים וזה דופק עם רווחתך ואושרך, דבר עם איש מקצוע בתחום הבריאות או מטפל", אומר אנגל.

רופא יכול לשלול את כל הסיבות הרפואיות הבסיסיות לטבילה, ומטפל במין יכול לעזור לך לפרוק כל טראומה, כעס, לחץ, בושה או רגש שלילי אחר העומד בבסיס המין שלך.

בשורה התחתונה

גילך אינו מהווה אינדיקטור עד כמה אתה מילא אותך מינית - או יהיה.

האם ישנם שינויים הורמונליים וחיים מסוימים שעשויים להשפיע על העניין במין? בטוח.

בסופו של דבר, כמה דפיקות חיי המין שלך מסתכמות באיך שאתה דופק את חיי המין שלך. לא השעון הזה.

גבריאלה קסל היא סופרת מין ובריאות בניו יורק ומאמנת קרוספיט ברמה 1. היא הפכה לאדם של בוקר, בדקה למעלה מ -200 ויברטורים, ואכלה, שתתה והוברשה בפחם - והכל בשם העיתונות. בזמנה הפנוי ניתן למצוא אותה קוראת ספרי עזרה עצמית ורומנים רומנטיים, סחיטת ספסלים או ריקודי מוט. עקוב אחריה באינסטגרם.