לימפאדמה - טיפול עצמי

לימפאדמה היא הצטברות הלימפה בגופך. הלימפה היא רקמות המקיפות נוזלים. הלימפה נעה דרך כלי במערכת הלימפה ולזרם הדם. מערכת הלימפה היא חלק עיקרי ממערכת החיסון.

כאשר הלימפה מצטברת, היא עלולה לגרום לזרוע, רגל או אזור אחר בגופך להתנפח ולהיות כואב. ההפרעה יכולה להיות לכל החיים.

לימפאדמה עשויה להתחיל 6 עד 8 שבועות לאחר הניתוח או לאחר טיפול בהקרנות לסרטן.

זה יכול גם להתחיל לאט מאוד לאחר סיום הטיפול בסרטן. יתכן שלא תבחין בתסמינים במשך 18 עד 24 חודשים לאחר הטיפול. לפעמים זה יכול לקחת שנים להתפתח.

השתמש בזרוע שלך שיש לימפאדמה לפעילויות יומיומיות, כגון סריקת שיער, רחצה, הלבשה ואכילה. השא זרוע זו מעל גובה ליבך פעמיים או שלוש ביום בזמן שאתה שוכב.

• הישאר בשכיבה במשך 45 דקות.
• הנח את זרועך על כריות בכדי להרים אותה.
• פתח וסגור את היד 15 עד 25 פעמים בזמן שאתה שוכב.

נקה את עור הזרוע או הרגל הסובלים מלימפאדמה מדי יום. השתמש בקרם כדי לשמור על לחות העור שלך. בדוק את העור בכל יום אם יש שינויים.

הגן על עורך מפני פציעות, אפילו קטנות:

• השתמש רק בתער חשמלי לגילוח בית השחי או הרגליים.
• לבש כפפות גינון וכפפות בישול.
• ללבוש כפפות בעת עבודות ברחבי הבית.
• השתמש באצבעון כאשר אתה תופר.
• היזהר בשמש. השתמש בקרם הגנה עם SPF של 30 ומעלה.
• השתמש בדוחה חרקים.
• הימנע מדברים חמים או קרים מאוד, כמו שקיות קרח או כריות חימום.
• הישאר מחוץ לג'קוזי וסאונות.
• יש שאיבת דם, טיפול תוך ורידי (IV) וזריקות בזרוע הלא מושפעת או בחלק אחר בגופך.
• אל תלבש בגדים צמודים ועטוף שום דבר הדוק על היד או הרגל שלך שיש להם לימפאדמה.

שמור על הרגליים שלך:

• חותכים את ציפורני הרגליים ישר. במידת הצורך, פנה לרופא רופא עיניים למניעת ציפורניים וזיהומים צומח.
• שמור על כפות הרגליים כשאתה בחוץ. אל תלך יחף.
• שמור על הרגליים נקיות ויבשות. ללבוש גרבי כותנה.

אל תפעיל לחץ רב מדי על היד או הרגל שלך עם לימפאדמה:

• אל תשבו באותה תנוחה יותר מ -30 דקות.
• אל תשליבו את הרגליים בזמן הישיבה.
• לענוד תכשיטים רופפים. ללבוש בגדים שאין להם חגורות או אזיקים צמודים.
• איפה חזייה שתומכת, אבל לא צמודה מדי.
• אם אתה נושא תיק יד, נשא אותו בזרוע הלא מושפעת.
• אל תשתמש בתחבושות תמיכה אלסטיות או בגרביים עם רצועות צמודות.

טיפול בחיתוכים ושריטות:

• שטפו פצעים בעדינות במים וסבון.
• מרחו קרם או משחה אנטיביוטית על האזור.
• מכסים פצעים בגזה יבשה או בתחבושות, אך אל עוטפים אותם היטב.
• התקשר מיד לרופא אם יש לך זיהום. סימני ההדבקה כוללים פריחה, כתמים אדומים, נפיחות, חום, כאב או חום.

טיפול בכוויות:

• מניחים חפיסה קרה או מפעילים מים קרים על כוויה למשך 15 דקות. ואז שוטפים בעדינות עם מים וסבון.
• שים תחבושת נקייה ויבשה מעל הכוויה.
• התקשר מיד לספק שלך אם יש לך זיהום.

לחיות עם לימפאדמה יכול להיות קשה. שאל את הספק לגבי ביקור אצל פיזיותרפיסט שיכול ללמד אותך על:

• דרכים למניעת בצקת לימפאית
• כיצד משפיעים תזונה ופעילות גופנית על לימפאדמה
• כיצד להשתמש בטכניקות עיסוי להפחתת לימפאדמה

אם נקבע לך שרוול דחיסה:

• ללבוש את השרוול במהלך היום. הסר אותו בלילה. וודאו שקיבלתם את הגודל הנכון.
• ללבוש את השרוול כשנוסעים באוויר. במידת האפשר, שמור על זרועך מעל גובה ליבך במהלך טיסות ארוכות.

התקשר לרופא אם יש לך אחת מהתופעות הבאות:

• פריחות חדשות או שברים בעור שאינם מחלימים
• תחושות של מתיחות בזרוע או ברגל
• טבעות או נעליים שהופכות צמודות יותר
• חולשה בזרוע או ברגל
• כאב, כאב או כבדות בזרוע או ברגל
• נפיחות שנמשכת יותר משבוע עד שבועיים
• סימני זיהום, כגון אדמומיות, נפיחות או חום של 38.5 מעלות צלזיוס ומעלה

סרטן השד - טיפול עצמי בלימפדמה; כריתת שד - טיפול עצמי בלימפדמה

אתר המכון הלאומי לסרטן. לימפאדמה (PDQ) - גרסה מקצועית בתחום הבריאות. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. עודכן ב- 28 באוגוסט 2019. גישה ל- 18 במרץ 2020.

ספינלי BA. מצבים קליניים בחולים עם סרטן השד. בתוך: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, עורכים. שיקום היד והגפיים העליונות. מהדורה 7 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2021: פרק 115.

• סרטן השד
• הסרת גוש בשד
• כְּרִיתַת שָׁד

• קרינת קרן חיצונית לשד - פריקה
• קרינת חזה - פריקה
• טיפול בפצעים כירורגיים - פתוח

• סרטן השד
• לימפאדמה