חירום במצבי חום

מצבי חום או מחלות חום נגרמים כתוצאה מחשיפה לחום ושמש קיצוניים. ניתן למנוע מחלות חום על ידי זהירות במזג אוויר חם ולח.

פגיעות בחום יכולות להופיע בגלל טמפרטורות ולחות גבוהות. יש לך סיכוי גבוה יותר לחוש את השפעות החום מוקדם יותר אם:

• אתה לא רגיל לטמפרטורות גבוהות או לחות גבוהה.
• אתה ילד או מבוגר מבוגר.
• אתה כבר חולה מסיבה אחרת או שנפגעת.
• אתם שמנים.
• אתה גם מתאמן. אפילו אדם שנמצא במצב טוב יכול לסבול ממחלת חום אם מתעלמים מסימני אזהרה.

הדברים הבאים מקשים על הגוף לווסת את הטמפרטורה שלו, ולהפוך את מצב החירום בסבירות גבוהה יותר:

• שתיית אלכוהול לפני או במהלך החשיפה לחום או לחות גבוהה
• לא שותה מספיק נוזלים כשאתה פעיל בימים חמים או חמים
• מחלת לב
• תרופות מסוימות: דוגמאות לכך הן חוסמי בטא, כדורי מים או משתנים, כמה תרופות המשמשות לטיפול בדיכאון, פסיכוזה או הפרעות קשב וריכוז.
• בעיות בבלוטות הזעה
• לובש יותר מדי בגדים

התכווצויות חום הן השלב הראשון של מחלת חום. אם לא מטפלים בתופעות אלו, הם עלולים להוביל לתשישות חום ואז למכת חום.

מכת חום מתרחשת כאשר הגוף כבר לא מסוגל לווסת את הטמפרטורה שלו, והוא ממשיך לעלות. מכת חום עלולה לגרום להלם, נזק מוחי, אי ספיקת איברים ואף מוות.

הסימפטומים המוקדמים של התכווצויות חום כוללים:

• עייפות
• התכווצויות וכאבי שרירים המופיעים לרוב ברגליים או בבטן
• צָמָא
• הזעה קשה מאוד

תסמינים מאוחרים יותר של תשישות חום כוללים:

• עור קריר ולח
• שתן כהה
• סחרחורת, סחרחורת
• כְּאֵב רֹאשׁ
• בחילה והקאה
• חוּלשָׁה

הסימפטומים של מכת חום כוללים (התקשרו מיד למספר החירום המקומי 911):

• חום - טמפרטורה מעל 40 מעלות צלזיוס
• עור יבש, חם ואדום
• בלבול קיצוני (רמת מודעות שונה)
• התנהגות לא הגיונית
• נשימה מהירה ורדודה
• דופק מהיר וחלש
• התקפים
• חוסר מודעות (אובדן תגובה)

אם אתה חושב שאדם עלול לחלות בחום או במצב חירום:

1. תני לאדם לשכב במקום קריר. הרם את רגלי האדם כ -12 סנטימטרים (30 סנטימטרים).
2. החל מטליות קרירות ורטובות (או מים צוננים ישירות) על עור האדם והשתמש במאוורר כדי להוריד את טמפרטורת הגוף. הניחו קומפרסים קרים על צווארו, המפשעה ובית השחי של האדם.
3. אם אתה ערני, תן ​​לאדם משקה ללגימה (כגון משקה ספורט), או הכין משקה מלוח על ידי הוספת כפית (6 גרם) מלח לכל ליטר (1 ליטר) מים. תן חצי כוס (120 מיליליטר) כל רבע שעה. מים צוננים יעשו אם משקאות מלח אינם זמינים.
4. עבור התכווצויות שרירים, יש לתת משקאות כאמור לעיל ולעסות את השרירים המושפעים בעדינות, אך בחוזקה, עד שהם נרגעים.
5. אם האדם מראה סימני הלם (שפתיים כחלחלות וציפורני אצבע וירידה בערנות), מתחיל להתקפים או מאבד את הכרתו, התקשר ל 911 ותן עזרה ראשונה לפי הצורך.

בצע את אמצעי הזהירות הבאים:

• אל תתן לאדם תרופות המשמשות לטיפול בחום (כגון אספירין או פרצטמול). הם לא יעזרו, והם עלולים להזיק.
• אל תתן לאדם טבליות מלח.
• אל תתן לאדם נוזלים המכילים אלכוהול או קפאין. הם יקשו על הגוף לשלוט בטמפרטורה הפנימית שלו.
• אל תשתמש בשפשופי אלכוהול על עורו של האדם.
• אל תתן לאדם דבר דרך הפה (אפילו לא משקאות מומלחים) אם האדם מקיא או מחוסר הכרה.

התקשר למספר 911 אם:

• האדם מאבד את הכרתו בכל עת.
• יש שינוי אחר בערנות של האדם (למשל, בלבול או התקפים).
• לאדם יש חום מעל 38.9 מעלות צלזיוס.
• ישנם סימפטומים אחרים של מכת חום (כמו דופק מהיר או נשימה מהירה).
• מצבו של האדם אינו משתפר, או מחמיר למרות הטיפול.

הצעד הראשון במניעת מחלות חום הוא חשיבה קדימה.

• בררו מה תהיה הטמפרטורה במשך כל היום בו תהיו בחוץ.
• חשבו כיצד התמודדתם עם חום בעבר.
• וודאו שיהיו לכם הרבה נוזלים לשתות.
• גלה אם יש צל זמין לאן אתה הולך.
• למד את הסימנים המוקדמים למחלת חום.

כדי לסייע במניעת מחלות חום:

• ללבוש ביגוד רופף, קל משקל ובהיר במזג אוויר חם.
• לנוח לעיתים קרובות ולחפש צל במידת האפשר.
• הימנע מפעילות גופנית או מפעילות גופנית כבדה בחוץ במזג אוויר חם או לח.
• שתו הרבה נוזלים כל יום. לשתות יותר נוזלים לפני, במהלך ואחרי פעילות גופנית.
• היזהר מאוד כדי למנוע התחממות יתר אם אתה נוטל תרופות הפוגעות בוויסות החום, או אם אתה סובל מעודף משקל או אדם מבוגר.
• היזהר ממכוניות חמות בקיץ. הניחו לרכב להתקרר לפני הכניסה.
• לעולם אל תשאיר ילד יושב במכונית חשוף לשמש החמה, גם לאחר פתיחת חלונות.

לאחר התאוששות ממחלת חום במאמץ, פנה לקבלת ייעוץ אצל הרופא שלך לפני שחזור למאמץ כבד. התחל בפעילות גופנית בסביבה קרירה והגביר לאט את מידת החום. מעל לשבועיים הגדל את משך הזמן וכמה קשה להתאמן, כמו גם את כמות החום.

מכת חום; מחלת חום; התייבשות - חירום בחום

• חירום במצבי חום

אובראיין KK, ליאון LR, Kenefick RW, O'Connor FG. ניהול קליני של מחלות הקשורות לחום. בתוך: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, עורכים. רפואה במדבר של אורבך. מהדורה 7 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2017: פרק 13.

פלאט M, מחיר MG. מחלת חום. בתוך: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, עורכים. רפואה דחופה של רוזן: מושגים ותרגול קליני. מהדורה ט ' פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2018: פרק 133.

Prendergast HM, אריקסון שחפת. הליכים הנוגעים להיפותרמיה והיפרתרמיה. בתוך: רוברטס JR, Custalow CB, תומסן TW, עורכים. הנהלים הקליניים של רוברטס והדג'ס ברפואה דחופה וטיפול חריף. מהדורה 7 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2019: פרק 66.

Sawka MN, O'Connor FG. הפרעות בגלל חום וקור. בתוך: גולדמן ל ', שפר AI, עורכים. רפואה גולדמן-ססיל. מהדורה 26 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 101.