דיאטה לאחר רצועת קיבה

היה לך רצועת קיבה לפרוסקופית. ניתוח זה הקטין את הבטן על ידי סגירת חלק מהבטן עם רצועה מתכווננת. לאחר הניתוח תאכל פחות אוכל, ולא תוכל לאכול במהירות.

הרופא שלך ילמד אותך על מזונות שאתה יכול לאכול ועל מזונות שכדאי להימנע מהם. חשוב מאוד לעקוב אחר הנחיות הדיאטה הללו.

תאכל רק אוכל נוזלי או מחית למשך שבועיים עד 3 לאחר הניתוח. לאט לאט תוסיפו מזון רך, ואז אוכלים רגילים.

כשתתחיל שוב לאכול אוכל מוצק, תרגיש שובע מהר מאוד. רק כמה ביסים של אוכל מוצק ימלאו אתכם. הסיבה לכך היא ששקיק הבטן החדש שלך מכיל רק כף אוכל בהתחלה, בערך בגודל של אגוז.

השקיק שלך עשוי להיות גדול יותר עם הזמן. אתה לא רוצה למתוח את זה, אז אל תאכל יותר ממה שהספק שלך מייעץ. כאשר השקיק שלך גדול יותר, הוא לא יחזיק יותר מכ- 1 כוס מזון (250 מיליליטר) של אוכל לעוס. קיבה רגילה יכולה להכיל קצת יותר מארבע כוסות (1 ליטר, ליטר) אוכל לעוס.

אתה עלול לרדת במשקל במהירות 3 עד 6 החודשים הראשונים לאחר הניתוח. במהלך תקופה זו, ייתכן שיהיה לך:

• כאבי גוף
• מרגישים עייפים וקרים
• עור יבש
• שינויים במצב הרוח
• נשירת שיער או דילול שיער

תסמינים אלה הם תקינים. הם צריכים להיעלם ככל שגופך יתרגל לירידה במשקל שלך.

זכרו לאכול לאט ולעס כל ביס לאט ובאופן מוחלט. אין לבלוע אוכל עד שהוא חלק. הפתח בין שק הבטן החדש שלך לחלק הגדול של הבטן הוא קטן מאוד. אוכל שאינו לעס היטב יכול לחסום פתיחה זו.

• קח 20 עד 30 דקות לאכול ארוחה. אם אתה מקיא או סובל מכאבים מתחת לעצם החזה במהלך האכילה או אחריה, ייתכן שאתה אוכל מהר מדי.
• אכלו 6 ארוחות קטנות במהלך היום במקום 3 ארוחות גדולות יותר. לא לנשנש בין הארוחות.
• הפסק לאכול ברגע שתרגיש שובע.
• אל תאכלו אם אינכם רעבים.
• השתמש בצלחות ובכלים קטנים כדי לסייע בשליטה על גדלי המנות.

מזונות מסוימים שאתה אוכל עלולים לגרום לכאב או אי נוחות מסוימת אם אינך ללעוס אותם לחלוטין. חלקם הם פסטה, אורז, לחם, ירקות גולמיים ובשרים, במיוחד סטייק. הוספת רוטב דל שומן, כמו רוטב מרק, יכולה להקל עליהם לעיכול. מזונות אחרים שעלולים לגרום לאי נוחות הם מזון יבש, כמו פופקורן ואגוזים, או מזון סיבי, כמו סלרי ותירס.

תצטרך לשתות עד 8 כוסות (64 אונקיות), או 2 ליטר, מים או נוזלים אחרים נטולי קלוריות מדי יום:

• אין לשתות דבר במשך 30 דקות לאחר הארוחה. כמו כן, אל תשתו כלום בזמן שאתם אוכלים. הנוזל ימלא אותך, וזה עשוי למנוע ממך לאכול מספיק מזון בריא. לחלופין, הוא עשוי לשמן את האוכל ולאפשר לך לאכול יותר ממה שאתה צריך.
• קח לגימות קטנות כשאתה שותה. לא לזלול.
• שאל את הספק שלך לפני השימוש בקשית, מכיוון שהוא עלול להכניס אוויר לבטן.

יהיה עליך לוודא שאתה מקבל מספיק חלבונים, ויטמינים ומינרלים בזמן שאתה מאבד משקל במהירות.אכילה בעיקר של חלבון, פירות, ירקות ודגנים מלאים תעזור לגופכם להשיג את החומרים המזינים הדרושים לו.

חלבון עשוי להיות החשוב ביותר מבין המזונות הללו. הגוף שלך זקוק לחלבון כדי לבנות שרירים ורקמות גוף אחרות. אפשרויות חלבון דלות שומן כוללות:

• עוף ללא עור
• בשר בקר רזה או חזיר
• דג
• ביצים שלמות או חלבונים
• שעועית
• מוצרי חלב, הכוללים גבינות קשות דלות שומן או ללא שומן, גבינת קוטג ', חלב ויוגורט

שילוב מזונות עם מרקם יחד עם חלבון עוזר לאנשים שיש להם רצועת קיבה להישאר מרוצים יותר. זה כולל דברים כמו סלט עם עוף בגריל או טוסט עם גבינת קוטג 'דלת שומן.

מכיוון שאתה אוכל פחות, ייתכן שגופך אינו מקבל מספיק ויטמינים ומינרלים חשובים. הספק שלך רשאי לרשום תוספים אלה:

• מולטי ויטמין עם ברזל
• ויטמין B12
• סידן (1,200 מ"ג ליום) וויטמין D. גופך יכול לספוג רק כ- 500 מ"ג סידן בכל פעם. חלק את הסידן שלך ל -2 או 3 מנות ביום.

יהיה עליך לבצע בדיקות קבועות כדי לעקוב אחר המשקל שלך ולוודא שאתה אוכל טוב. ביקורים אלה הם זמן טוב לדבר על כל בעיה שאתה נתקל בתזונה שלך, או על נושאים אחרים הקשורים לניתוח ולהחלמה שלך.

קרא תוויות מזון כדי להימנע ממאכלים עתירי קלוריות. חשוב להשיג כמה שיותר חומרים מזינים מבלי לאכול יותר מדי קלוריות.

• אין לאכול מזונות המכילים הרבה שומנים, סוכר או פחמימות, במיוחד מזון "מחליק". אלה מזונות שמתמוססים בקלות או עוברים במהירות דרך הלהקה.
• אין לשתות הרבה אלכוהול. אלכוהול מכיל הרבה קלוריות, אך הוא אינו מספק תזונה. הימנע מזה לחלוטין אם אתה יכול.
• אין לשתות נוזלים שיש בהם הרבה קלוריות. הימנע ממשקאות שיש בהם סוכר, פרוקטוז או סירופ תירס.
• הימנע ממשקאות מוגזים, כמו סודה ומים מוגזים. תן לסודה להשתחרר לפני השתייה.

אם אתה עולה במשקל או שהירידה במשקל איטית מהצפוי, שאל את עצמך:

• האם אני אוכל יותר מדי מזון או משקאות עתירי קלוריות?
• האם אני אוכלת לעתים קרובות מדי?
• האם אני מתאמן מספיק?

ניתוח רצועות קיבה - הדיאטה שלך; השמנת יתר - דיאטה לאחר פסיכולוג; ירידה במשקל - דיאטה לאחר פסיכולוג

• רצועת קיבה מתכווננת

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, et al. הנחיות לתרגול קליני לתמיכה תזונתית, מטבולית ולא כירורגית perioperative של עדכון המטופל בניתוח בריאטרי לשנת 2019: מתומצלת על ידי האיגוד האמריקני לאנדוקרינולוגים קליניים / המכללה האמריקאית לאנדוקרינולוגיה, האגודה להשמנת יתר, האגודה האמריקאית לכירורגיה מטבולית ובריאטרית, האגודה לרפואת השמנת יתר , והחברה האמריקאית למרדימים. השמנת יתר ניתוח דיס. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

סאליבן ס, אדמונדוביץ 'ס.א., מורטון ג'יי.אם. טיפול כירורגי ואנדוסקופי בהשמנת יתר. בתוך: פלדמן M, פרידמן LS, ברנדט LJ, עורכים. מחלת העיכול והכבד של סליזנגר ופורדטרן. מהדורה 11 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2021: פרק 8.

Tavakkoli A, Cooney RN. שינויים מטבוליים בעקבות ניתוח בריאטרי. בתוך: קמרון JL, קמרון AM, עורכים. טיפול כירורגי נוכחי. מהדורה 13 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: 797-801.

• ניתוח הרזיה