סיכונים בריאותיים של שימוש באלכוהול

בירה, יין וליקר מכילים אלכוהול. שתיית כמות מופרזת של אלכוהול עלולה לסכן אותך לבעיות הקשורות לאלכוהול.

בירה, יין וליקר מכילים אלכוהול. אם אתה שותה כל אחד מאלה, אתה משתמש באלכוהול. דפוסי השתייה שלך עשויים להשתנות, תלוי עם מי אתה ומה אתה עושה.

שתיית כמות מוגזמת של אלכוהול עלולה לסכן אותך לבעיות הקשורות לאלכוהול אם:

• אתה אדם מתחת לגיל 65 שיש לו 15 משקאות או יותר בשבוע, או לעתים קרובות שותה 5 או יותר בכל פעם.
• אתה אישה או גבר מעל גיל 65 שיש להם 8 משקאות או יותר בשבוע, או שלעתים קרובות שותים 4 או יותר בכל פעם.

משקה אחד מוגדר כ -125 אונקיות (355 מיליליטר, מ"ל) בירה, 5 אונקיות (148 מ"ל) יין, או זריקת משקאות 1/2 אונקיות (44 מ"ל).

שימוש מוגזם לאורך זמן באלכוהול מגדיל את הסיכויים ל:

• דימום מהקיבה או מהוושט (הצינור שהאוכל עובר ממנו מהפה לבטן).
• נפיחות ופגיעה בלבלב. הלבלב שלך מייצר חומרים שהגוף שלך צריך לעבוד טוב.
• נזק לכבד. כאשר קשה, נזק לכבד מוביל לעיתים קרובות למוות.
• תזונה לקויה.
• סרטן הוושט, הכבד, המעי הגס, הראש והצוואר, השדיים ואזורים אחרים.

שתייה מוגזמת יכולה גם:

• הקשה על השליטה על לחץ דם גבוה באמצעות תרופות אם יש לך כבר לחץ דם גבוה.
• להוביל לבעיות לב אצל אנשים מסוימים.

אלכוהול יכול להשפיע על החשיבה והשיפוט שלך בכל פעם שאתה שותה. שימוש מוגזם לאורך זמן באלכוהול פוגע בתאי המוח. זה יכול להוביל לפגיעה מתמשכת בזיכרון, בחשיבה ובדרך שבה אתה מתנהג.

פגיעה בעצבים משימוש באלכוהול עלולה לגרום לבעיות רבות, כולל:

• קהות חושים או תחושת "סיכות ומחטים" כואבת בידיים או ברגליים.
• בעיות עם זקפות אצל גברים.
• דליפת שתן או מתקשה להעביר שתן.

שתייה במהלך ההריון עלולה להזיק לתינוק הגדל. מומים מולדים חמורים או תסמונת אלכוהול עוברית (FAS) עלולים להתרחש.

לעתים קרובות אנשים שותים כדי לגרום לעצמם להרגיש טוב יותר או כדי לחסום תחושות של עצב, דיכאון, עצבנות או דאגה. אבל אלכוהול יכול:

• להחמיר את הבעיות הללו לאורך זמן.
• לגרום לבעיות שינה או להחמיר אותן.
• הגדל את הסיכון להתאבדות.

משפחות מושפעות לעיתים קרובות כאשר מישהו בבית משתמש באלכוהול. אלימות וקונפליקטים בבית הם הרבה יותר סבירים כאשר בן משפחה מתעלל באלכוהול. ילדים שגדלים בבית שיש בו שימוש לרעה באלכוהול נוטים יותר:

• הסתדר בצורה גרועה בבית הספר.
• היו בדיכאון ובעיות בחרדה ובדימוי עצמי נמוך.
• לערוך נישואין שמסתיימים בגירושין.

שתייה מרובה של אלכוהול אפילו פעם אחת עלולה להזיק לך או לאחרים. זה יכול להוביל לכל אחד מהבאים:

• תאונות דרכים
• הרגלי מין מסוכנים, העלולים להוביל להריון לא מתוכנן או לא רצוי, וזיהומים המועברים במגע מיני (STI)
• נפילות, טביעה ותאונות אחרות
• הִתאַבְּדוּת
• אלימות, תקיפה מינית או אונס, ורצח

ראשית, שאל את עצמך איזה סוג שתיין אתה?

גם אם אתה שותה אחראי, שתייה רבה מדי פעם אחת עלולה להזיק.

היו מודעים לדפוסי השתייה שלכם. למד דרכים לצמצם את השתייה.

אם אינך יכול לשלוט בשתייתך או אם השתייה שלך מזיקה לעצמך או לאחרים, פנה לעזרה מ:

• הרופא שלך
• קבוצות תמיכה ועזרה עצמית לאנשים שיש להם בעיות שתייה

אלכוהוליזם - סיכונים; שימוש לרעה באלכוהול - סיכונים; תלות באלכוהול - סיכונים; שתייה מסוכנת

אתר מרכזים לבקרת ומניעת מחלות. דפי עובדות: שימוש באלכוהול ובריאותך. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. עודכן ב -30 בדצמבר 2019. גישה ל- 23 בינואר 2020.

אתר המכון הלאומי לשימוש באלכוהול ואלכוהוליזם. אלכוהול ובריאותך. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health. גישה ל- 23 בינואר 2020.

אתר המכון הלאומי לשימוש באלכוהול ואלכוהוליזם. הפרעת שימוש באלכוהול. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. גישה ל- 23 בינואר 2020.

O'Connor PG. הפרעות בשימוש באלכוהול. בתוך: גולדמן ל ', שפר AI, עורכים. רפואה גולדמן-ססיל. מהדורה 26 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 30.

שרין K, Seikel S, Hale S. הפרעות בשימוש באלכוהול. בתוך: Rakel RE, Rakel DP, עורכים. ספר לימוד לרפואת משפחה. מהדורה ט ' פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2016: פרק 48.

כוח המשימה של שירותי מניעה בארה"ב. התערבות מיון וייעוץ התנהגותי להפחתת השימוש באלכוהול לא בריא בקרב מתבגרים ומבוגרים: הצהרת המלצה על צוות המשימה של שירותי המניעה של ארה"ב. ג'אמה. 2018; 320 (18): 1899–1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• כּוֹהֶל
• הפרעת שימוש באלכוהול (AUD)