פחדי לילה בילדים

פחדי לילה (פחדי שינה) הם הפרעת שינה בה אדם מתעורר במהירות משינה במצב מבועת.

הסיבה אינה ידועה, אך אימת לילה עשויה להיות מופעלת על ידי:

• חום
• חוסר השינה
• תקופות מתח רגשי, לחץ או סכסוך

אימהות לילה שכיחות ביותר בקרב ילדים בגילאי 3 עד 7, והרבה פחות שכיחות לאחר מכן. פחדי לילה עשויים לרוץ במשפחות. הם יכולים להתרחש אצל מבוגרים, במיוחד כאשר יש מתח רגשי או שימוש באלכוהול.

אימהות לילה שכיחות ביותר בשליש הראשון של הלילה, לרוב בין חצות לשתיים לפנות בוקר.

• ילדים צורחים לעיתים קרובות ומפוחדים ומבולבלים מאוד. הם מסתובבים באלימות ולעתים קרובות אינם מודעים לסביבתם.
• הילד לא יוכל להגיב לשיחה, נחמה או התעוררות.
• הילד עלול להזיע, לנשום מהר מאוד (hyperventilating), יש לו דופק מהיר ואישונים מורחבים (מורחבים).
• הכישוף עשוי להימשך בין 10 ל -20 דקות, ואז הילד חוזר לישון.

רוב הילדים אינם מסוגלים להסביר מה קרה למחרת בבוקר. לעתים קרובות אין להם זיכרון מהאירוע כשהם מתעוררים למחרת.

ילדים עם אימת לילה עשויים גם לישון הליכה.

לעומת זאת, סיוטים שכיחים יותר בשעות הבוקר המוקדמות. הם עשויים להתרחש לאחר שמישהו צופה בסרטים או בתוכניות טלוויזיה מפחידות, או חווה חוויה רגשית. אדם יכול לזכור את פרטי החלום לאחר שהוא מתעורר ולא יהיה מבולבל לאחר הפרק.

במקרים רבים אין צורך בבדיקה או בדיקה נוספת. אם פרקי אימה בלילה מתרחשים לעיתים קרובות, יש להעריך את הילד על ידי רופא. במידת הצורך ניתן לבצע בדיקות כגון מחקר שינה על מנת לשלול הפרעת שינה.

במקרים רבים, ילד שיש לו אימת לילה צריך רק להתנחם.

הפחתת לחץ או שימוש במנגנוני התמודדות עשויים להפחית את אימת הלילה. במקרים מסוימים ייתכן שיהיה צורך בטיפול או בייעוץ בשיחות.

תרופות שנקבעו לשימוש לפני השינה יפחיתו לרוב את אימת הלילה, אך לעתים רחוקות משמשות לטיפול בהפרעה זו.

רוב הילדים גוברים אימת לילה. פרקים בדרך כלל פוחתים לאחר גיל 10.

התקשר לפגישה עם הספק שלך אם:

• פחדי לילה מתרחשים לעיתים קרובות
• הם משבשים את השינה על בסיס קבוע
• תסמינים אחרים מתרחשים עם אימת הלילה
• הטרור הלילי גורם, או כמעט גורם, לפציעות

מזעור לחץ או שימוש במנגנוני התמודדות עשויים להפחית את אימת הלילה.

לטעום לילית; הפרעת טרור שינה

אתר האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. סיוטים ואימת לילה בגיל הרך. www.healthychildren.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Nightmares-and-Night-Terrors.aspx. עודכן 18 באוקטובר 2018. גישה ל- 22 באפריל 2019.

אבידן איי. פרזומניות בתנועות עיניים לא מהירות: ספקטרום קליני, מאפייני אבחון וניהול. בתוך: Kryger M, Roth T, WC Dement, עורכים. עקרונות ועיסוק ברפואת שינה. מהדורה 6 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2017: פרק 102.

אוונס ג'יי. תרופת שינה. בתוך: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, עורכים. ספר לימוד נלסון לרפואת ילדים. מהדורה 21 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 31.