יצירת היסטוריה של בריאות המשפחה

היסטוריה של בריאות המשפחה היא תיעוד של המידע הבריאותי של המשפחה. הוא כולל את המידע הבריאותי שלך ושל סבא וסבתא שלך, דודות ודודים, הורים ואחים.

בעיות בריאותיות רבות נוטות להתנהל במשפחות. יצירת היסטוריה משפחתית יכולה לעזור לך ולמשפחתך להיות מודעים לסיכונים בריאותיים אפשריים, כך שתוכל לנקוט בצעדים להפחתתם.

גורמים רבים משפיעים על בריאותך. אלה כוללים את:

• גנים
• הרגלי תזונה ופעילות גופנית
• סביבה

בני משפחה נוטים לחלוק התנהגויות מסוימות, תכונות גנטיות והרגלים. יצירת היסטוריה משפחתית יכולה לעזור לך לזהות את הסיכונים הספציפיים המשפיעים על בריאותך ועל בריאות משפחתך.

לדוגמא, קיום בן משפחה עם מצב כמו סוכרת עלול להגביר את הסיכון לחלות בו. הסיכון גבוה יותר כאשר:

• ליותר מאדם אחד במשפחה יש את המצב
• בן משפחה פיתח את המצב 10 עד 20 שנה מוקדם יותר מרוב האנשים האחרים הסובלים מהמצב

מחלות קשות כגון מחלות לב, סוכרת, סרטן ושבץ מוחי נוטות יותר לרוץ במשפחות. אתה יכול לשתף מידע זה עם הרופא שלך שיכול להציע דרכים להפחתת הסיכון שלך.

להיסטוריה רפואית משפחתית מלאה, תזדקק למידע בריאותי לגבי:

• הורים
• סבים
• דודים ודודות
• בני דודים
• אחיות ואחים

תוכלו לבקש מידע זה במפגשים משפחתיים או במפגשים. יתכן שתצטרך להסביר:

• מדוע אתה אוסף את המידע הזה
• איך זה יעזור לך ולאחרים במשפחה שלך

אתה יכול אפילו להציע לחלוק את מה שאתה מוצא עם בני משפחה אחרים.

לקבלת תמונה מלאה של כל קרוב משפחה, גלה:

• תאריך לידה או גיל משוער
• איפה האדם גדל וחי
• כל הרגלי בריאות שהם מוכנים לחלוק, כגון עישון או שתיית אלכוהול
• מצבים רפואיים, מצבים ארוכי טווח (כרוניים) כמו אסטמה, ומצבים חמורים כמו סרטן
• כל היסטוריה של מחלות נפש
• גיל בו הם פיתחו את המצב הרפואי
• כל בעיות למידה או לקויות התפתחותיות
• מומים מולדים
• בעיות בהריונות או בלידה
• גיל וסיבת המוות של קרובי משפחה שנפטרו
• מאיזו מדינה / אזור המשפחה שלך הגיעה במקור (אירלנד, גרמניה, מזרח אירופה, אפריקה וכן הלאה)

שאל את אותן השאלות לגבי כל קרובי משפחה שמתו.

שתף את ההיסטוריה המשפחתית שלך עם הספק שלך והספק של ילדך. הספק שלך יכול להשתמש במידע זה כדי לעזור להפחית את הסיכון לתנאים או מחלות מסוימות. לדוגמה, הספק שלך עשוי להמליץ ​​על בדיקות מסוימות, כגון:

• בדיקות מיון מוקדמות אם אתה נמצא בסיכון גבוה יותר מהאדם הממוצע
• בדיקות גנטיות לפני הכניסה להריון כדי לראות אם אתה נושא את הגן למחלות נדירות מסוימות

הספק שלך עשוי גם להציע שינויים באורח החיים כדי לעזור להפחית את הסיכון שלך. אלה עשויים לכלול:

• אכילת תזונה בריאה ופעילות גופנית קבועה
• מאבדים משקל נוסף
• להפסיק לעשן
• הפחתת כמות האלכוהול שאתה שותה

היסטוריה של בריאות המשפחה יכולה גם לסייע בהגנת בריאות הילד:

• תוכלו לעזור לילדכם ללמוד הרגלי תזונה בריאים ופעילות גופנית. זה יכול להפחית את הסיכון למחלות כמו סוכרת.
• אתה והספק של ילדך יכולים להיות ערניים לסימנים מוקדמים לבעיות בריאות אפשריות שמתרחשות במשפחה. זה יכול לעזור לך ולספק שלך לנקוט בפעולות מונעות.

כולם יכולים ליהנות מהיסטוריה משפחתית. צור את ההיסטוריה המשפחתית שלך בהקדם האפשרי. זה שימושי במיוחד כאשר:

• אתה מתכנן ללדת תינוק
• אתה כבר יודע שמצב מסוים פועל במשפחה
• אתה או ילדך מפתחים סימנים להפרעה

היסטוריה של בריאות המשפחה; צור היסטוריה של בריאות המשפחה; היסטוריה רפואית משפחתית

אתר מרכזים לבקרת ומניעת מחלות. היסטוריה של בריאות המשפחה: היסודות. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_basics.htm. עודכן ב- 25 בנובמבר 2020. גישה ל- 2 בפברואר 2021.

אתר מרכזים לבקרת ומניעת מחלות. היסטוריה של בריאות המשפחה למבוגרים. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_adults.htm. עודכן ב- 24 בנובמבר 2020. גישה ל- 2 בפברואר 2021.

Scott DA, Lee B. דפוסי העברה גנטית. בתוך: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, עורכים. ספר לימוד נלסון לרפואת ילדים. מהדורה 21 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 97.

• היסטוריה משפחתית