ידיים סדוקות

כדי למנוע ידיים סדוקות:

• הימנע מחשיפה מוגזמת לשמש או מחשיפה לקור או לרוח קיצוניים.
• הימנע משטיפת ידיים במים חמים.
• הגבל את שטיפת הידיים ככל האפשר תוך שמירה על היגיינה טובה.
• נסו לשמור על האוויר בביתכם לח.
• השתמש בסבונים עדינים או בניקוי סבון.
• השתמש בקרמי לחות על הידיים באופן קבוע, במיוחד אם אתה חי באקלים יבש.

להרגעת ידיים סדוקות וכואבות:

• מרחו קרם עור לעיתים קרובות (אם זה לא עובד, נסו קרמים או משחות).
• הימנע מהכנסת הידיים למים אלא אם יש צורך בכך.
• אם הידיים שלך לא משתפרות, פנה לרופא עור.
• קרמים הידרוקורטיזונים חזקים מאוד (זמינים במרשם) מומלצים לידיים סתומות קשות.
• ללבוש כפפות לביצוע מטלות יומיומיות (הכותנה היא הטובה ביותר).

ידיים - סדוקות ויבשות

• ידיים סדוקות

דינולוס JGH. אקזמה ודרמטיטיס בידיים. בתוך: דינולוס JGH, עורך. דרמטולוגיה קלינית של הביף. מהדורה 7 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2021: פרק 3.

ג'יימס WD, אלסטון DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. אקזמה, אטופיק דרמטיטיס והפרעות חסר חיסוני לא מדבקות. בתוך: ג'יימס WD, אלסטון DM, Treat JR, Rosenbach, MA, Neuhaus IM, עורכים. מחלות העור של אנדרוז. מהדורה 13 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 5.