תזונת האכלה מומלצת על ידי רופא עבור גיל 6 חודשים שלך

תוֹכֶן

• לוח הזנה בן 6 חודשים
• מה אני מאכיל את התינוק שלי?
• מה אסור לי להאכיל את התינוק שלי?
• דבש גולמי
• חלב פרה
• סכנות חנק
• סוגים מסוימים של דגים עודפים
• מה עוד?
• מתי אוכלים את התינוק שלי?
• איך אוכלים את התינוק שלי?

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

לוח הזנה בן 6 חודשים

אם ילדך בן 6 חודשים מוכן להתחיל במזון מוצק, יתכן שאתה תוהה כיצד לעשות זאת.

אנו מסבירים מה, מתי וכיצד להאכיל את ילדך בן 6 חודשים.

מה אני מאכיל את התינוק שלי?

ראשית, זכרו שבאותה גיל, חלב אם או פורמולה הם עדיין מקור התזונה העיקרי עבור התינוק שלכם.

אוכל מוצק הוא רק תוסף בגיל זה, ואתה עדיין צריך להאכיל את תינוקך בשפע של חלב אם או פורמולה.

רכוש נוסחה לתינוק שלך באופן מקוון.

לעתים קרובות, המזון הראשון הוא דגני בוקר לתינוק, כמו אורז או שיבולת שועל. יש תינוקות שלא ייקחו דגנים וזה בסדר.

אין שום נזק בתינוק שלך שמדלג על שלב הדגנים והולך ישר למזון מחורר, אך אנו מציעים לנסות קודם דגני בוקר. יש לו ברזל נוסף, שתינוקך זקוק לו בגיל זה.

בנוסף, זהו גשר נחמד מהתזונה הנוזלית הטהורה של חלב אם או פורמולה לאוכל מוצק יותר.

להלן מבחר דגני בוקר לתינוק.

אל תכניסו דגני בוקר לבקבוק. מערבבים אותו עם פורמולה או מים ונותנים עם כף.

אם אתה מניקה, אל תערבב את חלב האם שלך עם הדגנים לכמה ניסיונות האכילה הראשונים. עד שהתינוק שלך יראה שהם באמת יאכלו את זה, רוב הדגנים יתפתחו במקום אחר מלבד הבטן שלהם, כמו על הרצפה, הראש או המגש.

חלב האם שלך יקר מדי לזרוק, אז ערבב את הדגנים עם מעט מים בהתחלה. כאשר התינוק שלך לוקח את זה טוב, אתה יכול לערבב אותו עם חלב אם שלך.

הפוך את דגני הבוקר מעט נוזלים בהתחלה, קרוב יותר לעקביות של נוזל. אם התינוק שלך לוקח את זה היטב, עבה אותו בהדרגה עד לעקביות של שיבולת שועל.

התחל בכך שתציע רק כמה כפות בכל פעם. כאשר התינוק שלך תפס אותו ונראה שהוא רוצה יותר, עבד עד כ -3 עד 4 כפות לכל האכלה.

לאחר שתינוקך נוטל דגנים באופן אמין פעם ביום במשך שבוע או שבועיים, נסה פעמיים ביום האכלות. ברגע שהם עשו את זה בצורה אמינה במשך שבוע-שבועיים, תוכלו להתחיל במזון מחורר.

כשהתינוק שלך מוכן, התחל אותם במזונות לתינוק מחורר כמו אלה.

באופן מסורתי, ירקות כתומים וצהובים היו המאכלים הראשונים שנותנים לתינוק, אך מאכלים טובים אחרים לנסות קודם הם בננות או אבוקדו.

כשנותנים אוכל שלתינוק לא היה לפני כן, תן לו לפחות שלושה ימים ברציפות לפני שתנסה אוכל אחר חדש. זה כדי לעזור לזהות לאילו מאכלים התינוק שלך עשוי להיות אלרגי או לא סובל.

כמו כן, שימו לב שרבים מהרגלי התזונה המאוחרים של ילדכם מתחילים לעתים קרובות בינקותם. מחקר אחד שנערך בשנת 2014 מצא כי תינוקות שלא אכלו הרבה פירות וירקות בתקופה של 6- עד 12 חודשים ככל הנראה לא יאכלו הרבה פירות וירקות כילדים גדולים יותר.

מה אסור לי להאכיל את התינוק שלי?

יש רק כמה מזונות שכדאי לכם לֹא תן לתינוק שלך בשלב זה:

דבש גולמי

זה יכול לגרום לבוטוליזם אצל תינוק. המתן עד 12 חודשים כדי לתת לילדך דבש.

חלב פרה

תינוקות לא צריכים לשתות חלב פרה בגיל 6 חודשים. אבל ברגע שהם קצת יותר מתקדמים עם מוצקים, הם יכולים לשתות קצת יוגורט או גבינה רכה.

יתכן שהם לא יוכלו לעכל אותו כראוי, וזה עלול לגרום לדימום מיקרוסקופי לצואה שלהם.

סכנות חנק

אתה יכול לתת לתינוק שלך גזר מחושך או רך ומבושל, אבל לא נתח גזר גדול ועגול שהוא עלול להיחנק ממנו. זה נכון גם אם האוכל לא קשה, כמו ענבים שלמים.

סוגים מסוימים של דגים עודפים

הימנע מלהעניק לתינוק סוגים מסוימים של דגים המכילים כמויות כספיות גבוהות יותר מפעם בחודש. זה כולל כמה צורות של טונה וכמה אחרות.

בדרך כלל בטוח לתת לבן, דג סלמון וטונה קלה משומרת. שוחח עם הרופא שלך אם אינך בטוח אילו סוגים של דגים בטוחים לתינוקך.

מה עוד?

אלא אם כן יש סיבה טובה מאוד - לפעמים יש סיבות רפואיות לכך - עדיף להימנע מלהעניק לילדך מיץ בגיל זה.

אפילו במאה אחוז מיץ פירות טבעי יש בתוכו הרבה סוכר. צריכת סוכר מופרזת בגיל זה נקשרה לבעיות בהמשך החיים. צריכת משקאות ממותקים בסוכר בינקות קשורה לסיכון כפול של השמנת יתר בגיל 6.

תוכלו לשים לב שיש מעט מאוד מזונות שיש להימנע מהם. נעדרים ברשימה במיוחד מזון כמו ביצים, מוצרי בוטנים ותותים.

באופן מסורתי, רופאי ילדים אמרו להורים לעכב מזונות אלה, בתקווה למנוע אלרגיות למזון. אולם מחקרים חדשים הראו כי הקדמה מוקדמת של מזונות אלו עשויה למעשה לעזור במניעת אלרגיות.

זכור, המזונות צריכים להיות בצורה שאינה מהווה סכנת חנק. משקע זעיר של חמאת בוטנים שמנת על בננה, למשל, מתאים - אבל לא בוטן שלם.

שוחח עם הרופא שלך אם אתה דואג לאלרגיות אפשריות כתוצאה מהיסטוריה משפחתית, או שאולי הילד שלך סובל מתגובה אלרגית (הסימנים כוללים פריחה, הקאות או שלשול).

התקשרו מייד למספר 911 אם ילדכם סובל מתסמינים חמורים כמו בעיות נשימה.

מתי אוכלים את התינוק שלי?

האיגוד האמריקני לרפואת ילדים ממליץ על עיכוב מוצקים עד גיל 6 חודשים.

התחלה של מוצקים הרבה יותר מוקדם עלולה לגרום לתינוקך להניק פחות, ולגרום לחלב האם שלך להתייבש מוקדם יותר. התחלה מוקדמת מדי עשויה גם להוביל לתזונה דלה בחלבונים, שומן וחומרים מזינים אחרים.

מצד שני, אל תתחיל מוצקים הרבה יותר מאוחר מ 6 חודשים, שכן המתנה של זמן רב מדי עלולה לגרום לבעיות אכילה.

עבור חלק מהילדים יש חלון הזדמנויות. אם תחכה יותר מדי כדי להתחיל מוצקים, נראה שהם לא "משיגים את זה", וייתכן שהם יזדקקו למרפאה בדיבור או בעיסוק שיעזרו להם ללמוד כיצד לאכול מוצקים.

זכור שאתה מביא לאט לאט מוצקים לתינוק שלך, כך שאין צורך לנוע מהר מדי.

התינוק שלך כנראה שותה חלב אם או פורמולה שש עד שמונה פעמים ביום בשלב זה. המטרה, עד גיל 1, היא לגרום להם לאכול בערך שש פעמים ביום:

• ארוחת בוקר
• חטיף בצהריים
• ארוחת צהריים
• חטיף אחר הצהריים
• אֲרוּחַת עֶרֶב
• חטיף לפני השינה

הורים בדרך כלל מאכילים את ילדיהם מוצקים בבוקר בהתחלה, ואז מוסיפים מוצקים לארוחת הערב מעט אחר כך. אבל, כמובן, תוכלו להאכיל את תינוקכם מתי שבא לכם.

אנו ממליצים שאם אתה נותן אוכל בפעם הראשונה, שתתן אותו מוקדם יותר ביום כדי שתוכל לראות כל תגובה שיש לילד.

ואל תתחיל את המוצקים כשהתינוק רעב ובוכה. אם הם במצב כזה, האכילו להם את חלב אם או את הנוסחה, אבל אולי לא הזנה שלמה.

אתה רוצה שיהיה להם עדיין מקום לדגני הבוקר. ואז אחרי הדגנים, תן להם את שאר חלב אם או הפורמולה.

אתה יכול גם לנסות להאכיל אותם מעט לפני השד או הבקבוק שלהם, בזמן שהם עשויים להיות רעבים מספיק כדי לנסות מוצקים, אך לא רעבים מכדי להיות בררנים.

אין דרך לא נכונה לעשות זאת, אז נסו ולראות מה התינוק שלכם אוהב יותר.

איך אוכלים את התינוק שלי?

כשאתה נותן לתינוק שלך מוצקים, וודא שהוא יושב זקוף בכיסא הגבוה, חגורה במקום. ודא שהמגש מאובטח.

כשנותנים אוכל דגני בוקר או מחית, הניחו מעט על הכף והניחו את הכף לפה של התינוק. תינוקות רבים יפתחו בשקיקה את פיהם וייקחו את הכף. חלקם עשויים להזדקק למעט שדלנים.

אם הם לא פותחים את הפה, הניחו את הכף לשפתיים ובדקו אם הם מגיבים. לעולם אל תכריחו את הכף לפה שלהם.

זמני הארוחות צריכים להיות נעימים, אז אל תכריחו את התינוק שלכם לאכול אם הוא לא רוצה. אם הם יסרבו בהתחלה, זה יכול להיות סימן שהם לא מוכנים.

אם הם אוכלים מוצקים במשך זמן מה ואז מסרבים למשהו, יכול להיות שהם לא אוהבים את האוכל הזה או שהם פשוט לא מעוניינים בכך. אז עקבו אחר הרמזים שלהם.

שוחח עם הרופא שלך אם לתינוקך אין עניין ליטול מוצקים לאחר הניסיון במשך מספר שבועות, או אם הוא סובל מבעיות באכילה כמו חנק, איסור פרסום או הקאות.

נסו לאכול את כל המשפחה ביחד, מכיוון שהוכח כי יש לכך השפעה חיובית על התפתחות הילד והקשר שלו עם המשפחה.