9 פחדים להרפות מהיום

תוֹכֶן

• סקירה עבור

מוקדם יותר השבוע, מישל אובמה שיתפה את העצה שאיתה היא נותנת לעצמה הצעיר אֲנָשִׁים. פיסת החוכמה העליונה שלה: תפסיק לפחד כל כך! בעוד שהגברת הראשונה התכוונה לספקות עצמיים הנפוצים בשנות התיכון והתיכון (כולנו זוכרים אותם היטב), העצה שלה מתייחסת לאתגרים שעומדים בפני נשים בוגרות. אילו פחדים מעכבים אותך? עזוב אחד מאלה וקצור את היתרונות ברמת הכושר שלך, מערכות יחסים, חיי עבודה, ביטחון עצמי ובריאות.

1. הצבת המחצלת בשורה הראשונה. אז מה אם אתה נופל לפעמים מאיזון במהלך תנוחת העץ? יוגה לא עוסקת בשלמות. תפוס את המקום בשורה הראשונה בגאווה.

2. מבקש העלאה. הדבר החשוב ביותר כאן: היו מוכנים. ערכו את המחקר שלכם, צפו שאלות (והיו תשובות לראש), נשמו עמוק, והו כן, שאל בזמן הנכון.

3. להגיד שאני אוהב אותך. הפחד שהוא לא יגיד את זה חזרה מפחיד. אבל כשהוא עושה זאת, ובכן, זה רגע מדהים. אמנם פער בכמות שאתם אחד בשני אינו בהכרח מפר את העסקה, אבל טוב לדעת אם הוא עדיין כמו בזמן שאתם מאוהבים. ואם הוא לא שותף לסנטימנט שלך? היי, לפחות אתה יודע.

4. קבלת מבחן STD. אם אתה דוחה את זה כי אתה מפחד שאולי יש לך אחד כזה, אז המתנה לגלות עלולה לפגוע בבריאותך ובפוריותך. ואם אתה די בטוח שלא, עדיף לדעת בוודאות כדי שתוכל להיות כנה עם שותפים חדשים פוטנציאליים.

5. יוצאים מהמתכון. בישול אמור להיות כיף-לא מלחיץ. והכנת אוכל באופן אינטואיטיבי היא הדרך בה אתה בונה יצירתיות קולינרית. אז להשתחרר ממגבלות המתכונים ולתת לעצמך להתנסות (בימים שאתה לא מבשל לקהל). ואז, כשיגיע הזמן, כולם ירצו לדעת מה בדיוק הוספתם ללחם הדלעת הזה.

6. יוצאים לטיול לבד. נסיעה לבד פירושה שאתה יכול לעשות בדיוק מה שאתה רוצה, מתי שאתה רוצה. בא לכם לדלג על המוזיאון? אף אחד לא ישפוט אותך. רוצים לשוטט בחנויות אחר צהריים שלם? אתה לא תרגיש אשם מבזבז את הזמן של מישהו אחר. בנוסף, לא תצטרך לחכות שחבר או הבחור שלך יהיה פנוי כדי לצאת לטיול חלומותיך. רק הקפד לנקוט באמצעי הבטיחות המתאימים.

7. הולכים על העבודה הגדולה. אתה מכיר את האחד: זה מרגיש כמו טווח הגעה, אבל זו הופעת החלומות שלך. אין לך את חמש שנות הניסיון הממותגות בפרסום המשרות? למי איכפת? אם לעולם לא תנסה לעולם לא תדע שאולי יש לך רק את ימין ניסיון שהם מחפשים.

8. עוברים לגור ביחד. התראת ספוילר: לא הכל זה לילות דייטים רומנטיים - ואתה צריך להתמודד עם המציאות של שיתוף חדר אמבטיה ואחריות כלכלית - אבל ההרגשה הזאת של סוף סוף לחזור הביתה לחצי הטוב שלך כל לילה, לא צריך לארוז תיק, להשאיר מברשת שיניים, ובעצם מתחילים ליצור בית ביחד? לגמרי שווה את "האם מושב האסלה למטה?" קרבות.

9. הרשמה למירוץ הראשון (או הגדול ביותר) שלך. בין אם זה ה- 5K הראשון שלך או 26.2, אימון עם מטרה בראש מעמיד את האימונים שלך בהקשר חדש ונותן לך מוטיבציה נוספת לדחוף את עצמך. וכשתחצו סוף סוף את קו הסיום הזה, תקבלו ביטחון גם בתחומים אחרים בחייכם. מצא תוכנית אימונים ולך למחוץ אותה!

סקירה עבור