האם טיפול בנקודת אקופרסורה יכול לטפל בתפקוד לקוי של זיקפה?
תוֹכֶן
- איך עובד אקופרסורה
- איך משתמשים באקופרסורה בבית
- 5 נקודות לחץ לטיפול ב- ED
- Ht7 (פרק כף היד)
- Lv3 (רגל)
- Kd3 (קרסול)
- Sp6 (קרסול / רגל תחתונה)
- St36 (רגל תחתונה)
- אזורים אחרים
- טיפולי ED נוספים שאתה יכול לעשות בבית
סקירה כללית
אקופרסורה משמשת במשך כ -2,000 שנה ברפואה הסינית המסורתית (TCM). זה כמו דיקור סיני בלי המחטים. זה מכוון לנקודות ספציפיות בגופך כדי לשחרר אנרגיה ולהקל על הריפוי.
במקרה של תפקוד לקוי של זיקפה (ED), מומחים אומרים כי סוג זה של עיסוי עצמי יכול לשפר את בריאותך המינית.
איך עובד אקופרסורה
האקופרסורה משחררת חסימות אנרגיה בגוף דרך מסלולים הנקראים מרידיאנים. חסימות במרידיאנים אלה עלולות לגרום לכאב ומחלות. שימוש באקופרסורה או בדיקור סיני לשחרורם יכול לתקן חוסר איזון ולהחזיר את הבריאות.
"דיקור ודיקור פועלים על ידי גירוי של מערכת העצבים ומערכת כלי הדם", לדברי ד"ר ג'ושוע הנסון, DACM, מ- Hanson Complete Wellness בטמפה.
הנסון אומר כי בדומה לתרופות, גישות אלה עלולות לגרום להתרחבות כלי הדם. זה מאפשר זיקפה להתרחש.
אחד היתרונות של אקופרסורה הוא שאתה יכול לעשות את זה בעצמך בבית.
איך משתמשים באקופרסורה בבית
אקופרסורה כוללת הפעלת לחץ יציב על נקודות ספציפיות בגוף. התאמן בבית על ידי נקיטת הצעדים הבאים:
- התחל בהרפיה תוך נשימה עמוקה.
- מצא את נקודת הלחץ והפעל לחץ יציב למשך 30 שניות עד דקה לפני שתמשיך לשנייה.
עֵצָה: השתמש בתנועות מעגליות קטנות על כל נקודת לחץ. הלחץ צריך להיות יציב, אך וודא שהוא לא כל כך חזק שהוא גורם לכאב.
5 נקודות לחץ לטיפול ב- ED
נקודות הלחץ שימושיות לטיפול ב- ED כוללות:
Ht7 (פרק כף היד)
Ht7 נמצא בקפל פרק כף היד. זה מתיישר עם הזרת שלך ורוחב אצבע אחת מהקצה.
Lv3 (רגל)
Lv3 נמצא על החלק העליון של כף הרגל שלך בין בהונותיך הגדולות והשנייה, בערך 2 אינץ 'למטה.
Kd3 (קרסול)
Kd3 נמצא מעל העקב שלך ובפנים של הרגל התחתונה שלך, ליד גיד אכילס.
Sp6 (קרסול / רגל תחתונה)
Sp6 נמצא בחלק הפנימי של הרגל התחתונה ורוחב ארבע האצבעות מעל עצם הקרסול.
St36 (רגל תחתונה)
St36 נמצא בחלק הקדמי של הרגל התחתונה שלך ברוחב יד אחת מתחת לברך ובצד החיצוני של עצם השוק.
אזורים אחרים
האקופונקטורה דילן שטיין אומר כי אזורים אחרים נהנים מעיסוי עצמי.
"עיסוי הגב התחתון והעצה טוב מאוד ל- ED", הוא אומר. "אתה יכול גם לעסות את אותו אזור מקדימה, מכפתור הבטן ועד עצם הערווה."
טיפולי ED נוספים שאתה יכול לעשות בבית
שטיין אומר שדיקור דיקור ודיקור הם רק כמה פתרונות. עבור מטופליו, לעתים קרובות הוא ממליץ על שיטות כגון מדיטציית קשב יחד עם שינויים בתזונה ובאורח החיים.
הנסון נוקט בגישה דומה, מה שמציע לחולים להימנע ממזון מעובד מאוד, לאכול הרבה מזון בריא ולהתאמן באופן קבוע.
חשוב להעריך על ידי הרופא אם יש לך בעיות עם ED. ספר לרופא על טיפולים משלימים שאתה מנסה כמו זה.
דיקור דיקור יכול להגביר את היתרונות של אקופרסורה בבית, על פי שטיין. הוא מוסיף כי דיקור סיני חזק יותר מטכניקות עיסוי עצמי.
מוּמלָץ
איסקרה לורנס שיתפה את נקודת המבט שלה בנושא ההיריון למי שעשוי להתמודד עם דימוי גוף