כיצד יש להאכיל את התינוק: 0 עד 12 חודשים

תוֹכֶן

• מתי להתחיל הכנסת אוכל
• כמה התינוק צריך לאכול
• איך מכינים ארוחות
• מה לעשות כשהתינוק לא רוצה לאכול
• איזה תינוק לא צריך לאכול

האכלת תינוקות מתחילה בחלב אם או בבקבוק עד 4-6 חודשים ואז מכניסים מזון מוצק יותר, כמו דייסות, מחית ומזון חצי מוצק. מגיל 8 חודשים, רוב התינוקות מסוגלים לתפוס אוכל בידיהם ולשים אותו בפה. לבסוף, לאחר גיל 12 חודשים, הם בדרך כלל מסוגלים לצרוך את אותם מזונות כמו שאר בני המשפחה, אותם ניתן לכלול בטבלת הארוחות המשפחתיות.

התינוק זקוק ל 6 ארוחות יומיות: ארוחת בוקר, חטיף באמצע הבוקר, ארוחת צהריים, חטיף אחר הצהריים, ארוחת ערב וארוחת ערב. בנוסף, יש תינוקות שעדיין חשים צורך להניק בלילה, לאכול ארוחה נוספת. כאשר התינוק מגיע לגיל שנה, רק ארוחת בוקר וארוחת ערב צריכים להכיל חלב ואת כל הארוחות האחרות יש לאכול עם אוכל מוצק, לאכול בכף.

חשוב לבדוק שאין פיסות אוכל העלולות לגרום לחנק.6-7יוגורט טבעי לא ממותק וגבינה מגורדת. עוגיות מריה, שהתינוק יחזיק במו ידיו. ניתן לכלול דייסה: אורז, תירס, שיבולת שועל, שעורה, חיטה ושיפון.ניתן להכין דייסה עם חלב אם או חלב מותאם.7-8התחל להציע בשר עוף ללא עצמות.הימנע ממתן בשרים אדומים. אוכל צריך להיות בעל עקביות רכה או מוצקה למחצה.9-12התחל להציע דגים ואת כל הביצה. מכאן כבר אפשר לאכול אורז עם שעועית ובשר אדום בחתיכות קטנות ללא עצם.הקפידו על תזונה בריאה ומאוזנת, עם מעט שומנים וסוכרים

זוהי רק תוכנית כללית של האכלת תינוקות, ורופא הילדים יכול להתאים אותה בהתאם לצרכים של כל ילד.

* * * הכנסת מזונות אלרגניים כמו ביצים, בוטנים או דגים צריכה להתרחש בגיל 4 עד 6 חודשים, על פי האגודה האמריקאית לרפואת ילדים, מכיוון שיש המציעים שהיא עשויה להפחית את הסיכון לתינוק לפתח מזון. אלרגיות. ניתן לעקוב אחר הנחיות אלו לתינוקות עם היסטוריה משפחתית של אלרגיה ו / או עם אקזמה קשה, אולם יש לעשות זאת בפיקוח רופא ילדים.

חשוב להימנע ממזונות מסוימים במהלך השנה הראשונה לחיים שעלולים לגרום לסיכון לחנק כמו פופקורן, צימוקים, ענבים, בשר קשה, מסטיק, סוכריות, נקניקיות, בוטנים או אגוזים, למשל.

מתי להתחיל הכנסת אוכל

בדרך כלל, בין גיל 4 ל -6 חודשים, התינוק מראה את הסימנים הראשונים שהוא מוכן להתחיל לאכול, כמו להתבונן ולהתעניין באוכל, לנסות לתפוס אוכל או אפילו להכניס אותו לפה. בנוסף, חשוב להתחיל להאכיל רק כאשר התינוק מסוגל לשבת לבדו, כך שלא יהיה סיכון לחנק.

כדי להציג אוכל, יש לתת מזון אחד בכל פעם, במרווח של כמה ימים, כך שניתן יהיה לראות סובלנות וקבלה, לבדוק אם התעוררו אלרגיות, הקאות או שלשולים.

בשבועות הראשונים מומלץ שהאוכל יהיה מרוסק ומתוח היטב, ועקביות המזון צריכה להתקדם בהדרגה, כאשר התינוק מסוגל לאכול את העקביות הנוכחית מבלי להיחנק.

כמה התינוק צריך לאכול

הכנסת המזון צריכה להתחיל בשתי כפות מהאוכל, ולאחר שהתרגל, התינוק יכול לאכול 3 כפות. אם אתה מקבל את 3 הכפות, אתה יכול להגדיל לאט את הכמות, אם אתה לא מקבל, הסכום הזה חייב להיות מחולק לאורך כל היום. בין 6 ל -8 חודשים, עליכם להציע 2 עד 3 ארוחות ביום, כמו גם 1 עד 2 חטיפים. החל משמונה חודשים ואילך, עליכם לאכול 2 עד 3 ארוחות ו -2 עד 3 חטיפים.

כמות המזון ומספר הפעמים שהתינוק יהיה תלוי בכמות הקלוריות מכל מזון, ולכן עדיף לקבל הדרכה מרופא ילדים או מתזונאי.

כדי לברר אם כמות המזון הייתה מספקת, חשוב מאוד שההורים יידעו לזהות סימני רעב, עייפות, שובע או אי נוחות, מכיוון שהם משפיעים על תהליך הכנסת המזון. הסימנים העיקריים הם:

• רעב: נסה לשים אוכל בפה בידיים חשופות שלך או להיות מגורה אם אין יותר אוכל;
• שׂוֹבַע: התחל לשחק עם אוכל או כף;
• עייפות או אי נוחות: הפחת את קצב ללעיסת המזון שלך או נסה להרחיק אוכל.

לתינוק אין בטן גדולה מאוד ונכון שמזון מוצק תופס יותר מקום מאותה גרסה נוזלית. לכן, ההורים אינם צריכים להתייאש אם נראה כי התינוק אוכל מעט בכל פעם. הדבר החשוב הוא לא לוותר מהר מדי, וגם לא להכריח את התינוק לאכול, אם הוא מגלה התנגדות. וריאציית הטעמים חשובה מאוד לתינוק ללמוד לאכול הכל.

איך מכינים ארוחות

מומלץ להכין את ארוחות התינוק בנפרד מהמשפחה. האידיאל הוא להקפיץ את הבצל עם מעט שמן זית כתית מעולה ואז להוסיף את המים והירקות (2 או 3 שונים לכל מרק או מחית). אז כדאי ללוש הכל במזלג ולהשאיר אותו בעקביות לא נוזלית מדי, כדי למנוע מהתינוק להיחנק. זו יכולה להיות דוגמה לארוחות צהריים וערב.

לחטיפים תוכלו להציע יוגורט טבעי, ללא סוכר, ולהשלים אותו עם פרי פירה, כמו בננה או תפוח מגולח. יש להכין את הדייסה או הדייסה על פי ההוראות שעל האריזה, מכיוון שיש להכין עם מים, ואחרים עם חלב שיכול להיות חלב אם או חלב מותאם, בהתאם לגיל התינוק.

גלה את שיטת BLW כדי לתת לתינוק שלך לאכול לבד

מה לעשות כשהתינוק לא רוצה לאכול

לפעמים התינוק לא רוצה לאכול, מה שמביא ייסורים ודאגה להורים ולמטפלים, אך ישנן כמה אסטרטגיות שיכולות לסייע בשמירה על תזונה בריאה ומגוונת מאז ילדותו. צפו בטיפים בסרטון הבא:

איזה תינוק לא צריך לאכול

התינוק לא צריך לאכול ממתקים, מאכלים סוכרים, אוכל מטוגן, סודה ורטבים חריפים מאוד לפני גיל שנה, מכיוון שהם עלולים להזיק להתפתחותו. לפיכך, כמה דוגמאות למאכלים שהילד לא צריך לאכול הם חלב שוקולד, שוקולד, בריגדיירו, קוקסינה, עוגה עם ציפוי או מילוי, שתייה קלה ומיץ מתועש או אבקה. ראה דוגמאות נוספות למזונות שהתינוק אינו יכול לאכול עד גיל 3 שנים.