6 דרכים לקחת חומץ תפוחים לשיעול שלך

תוֹכֶן

• מהו חומץ תפוחים?
• תרופות נגד שיעול חומץ תפוחים
• חומץ תפוחים ישר לשיעול
• חומץ תפוחים ודבש לשיעול
• חומץ תפוחים וג'ינג'ר לשיעול
• חומץ תפוחים ופלפל קאיין לשיעול
• סירופ שיעול או משקה חומץ תפוחים חם לשיעול
• תרופות ביתיות טבעיות יותר לשיעול
• שיעול יבש לעומת שיעול רטוב
• ל- ACV יש מגבלות

מהו חומץ תפוחים?

חומץ תפוחים הוא אחד מסוגי החומץ הרבים. זה עשוי מהסבת הסוכרים בתפוחים באמצעות תסיסה מרובת-שלבים.

אנשים השתמשו בחומץ תפוחים הן לבישול והן ליישומי בריאות מזה שנים וזה פופולרי כמו טוניק בריאות כמו שהיה אי פעם.

אחד השימושים המסורתיים הוותיקים בו הוא כתרופת שיעול. יש כמה דרכים שניתן לנקוט בהן. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד.

תרופות נגד שיעול חומץ תפוחים

חומץ תפוחים ישר לשיעול

חומץ תפוחים רגיל הוא דרך פשוטה להקל על שיעול. שום מחקר לא מראה באופן ישיר שהוא עוזר או נפטר משיעול. ובכל זאת, יש כמה תיאוריות כיצד זה אפשרי.

חומץ תפוחים מכיל חומצות אצטיות. מחקרים מראים שהם אנטי-מיקרוביאליים. אלה הורגים פתוגנים הגורמים לזיהומים המובילים לשיעול.

יש הטוענים כי חומץ תפוחים מרגיע דלקת. עם זאת, יותר מדי ממנו עלול לגרום גם לדלקת ולפגיעה.

חלק מהרופאים עשויים להמליץ ​​על חומץ תפוחים כתרופה ביתית מוצלחת לשיעול, כל עוד משתמשים בו נכון.חומצותיו עשויות לעבוד באופן דומה למיץ לימון או אננס בכדי לעצור את התחושה המדגדגת המובילה לשיעול.

להשתמש: מערבבים 2 כפות של חומץ תפוחים איכותי לכוס מים גבוהה. שתו עד פעמיים ביום להקלה בשיעול.

הימנע מנטילת חומץ תפוחים רגיל מבלי לדלל אותו. זה עלול לגרום לאי נוחות בעיכול או לשחיקת אמייל השיניים.

חומץ תפוחים ודבש לשיעול

דבש הוא עוד תרופת שיעול טבעית בת מאות שנים. יחד, חומץ תפוחים ודבש מהווים צוות די טוב.

לדבש יש כמה תכונות אנטי-מיקרוביאליות שהפכו אותו לעניין לשימושים רפואיים רבים, כולל שיעול מרגיע אצל ילדים.

מחקר אחד בדק את ההשפעה של שני סוגים שונים של דבש בהשוואה לתרופה דיפנהידרמין על ילדים שהשתעלו בלילה. בעבודה עם 87 ילדים והוריהם, החוקרים מצאו ששני סוגי הדבש היו יעילים כמו התרופות המקובלות בהתמודדות עם אותם תסמיני שיעול.

מרפאת מאיו קובעת שהדבש יעיל באותה מידה כמו דקסטרומטורפן, תרופת שיעול נפוצה ללא מרשם.

להשתמש: מערבבים 2 כפות מחומץ תפוחים איכותי עם 1 כף דבש נא לכוס מים גבוהה. שתו עד פעמיים ביום להקלה בשיעול.

חומץ תפוחים וג'ינג'ר לשיעול

זנגביל הוא תרופה טבעית נוספת המשמשת לשיעול. מקומו במסורות לרפואה עממית ברחבי העולם חוזר אלפי שנים.

מכירים בכך מחקר. מחקר משנת 2013 הראה גם תרכובות ספציפיות שנמצאות בג'ינג'ר עשויות לעזור לשיעול ואסטמה דרך יכולתם להרפות שרירים חלקים בדרכי הנשימה.

שילוב של ג'ינג'ר עם חומץ תפוחים עשוי להעניק תרופת שיעול טבעית מעוגלת היטב.

להשתמש: שלב 2 כפות חומץ תפוחים איכותי ו 1/4 עד 1 כפית ג'ינג'רוט טחון לכוס מים גבוהה אחת. שתו עד פעמיים ביום להקלה.

מערבבים פנימה כף דבש כדי לשפר את הטעם אם רוצים. הימנע ממתן דבש גולמי לילדים מתחת לגיל 12 חודשים.

חומץ תפוחים ופלפל קאיין לשיעול

פלפל קאיין מכיל קפסאיצין. קפסאיצין הוא תרכובת שמחקרים מראים שיש לו תכונות להקלה על כאבים, אנטי דלקתיים ומרחיקי-חיים (לייצור שיעול).

תרופות נגד שיעול מסורתיות הכילו פלפלים חריפים המכילים קפסאצין מעת לעת. עדיין אין מחקרים מראים אם פלפל קאיין עוזר ישירות לשיעול.

בעזרת חומץ תפוחים, קאיין עשוי להקל על כאבי גרון ודלקת מפני שיעולים. זה עשוי לעזור גם בהמרצת שיעול יצרני ופחות יבש יותר.

להשתמש: שלב 2 כפות של חומץ תפוחים איכותי ו 1/4 כפית פלפל קאיין טחון בכוס מים גבוהה אחת. שתו עד פעמיים ביום להקלה בשיעול.

מערבבים פנימה כף דבש כדי לשפר את הטעם אם רוצים. הימנע ממתן דבש גולמי לילדים מתחת לגיל 12 חודשים.

סירופ שיעול או משקה חומץ תפוחים חם לשיעול

לקבלת יתרונות השיעול הטובים ביותר, נסה לשלב את כל המרכיבים לעיל לתרופה נגד שיעול טבעי. ישנן כמה דרכים שניתן לעשות זאת.

סירופ נגד שיעול חומץ תפוחים

1. מערבבים 1/4 כפית כל אחת מאבקת הג'ינג'ר הטחונה ואבקת פלפל הקאין עם 2 כפות מים בצנצנת קטנה שאפשר להחליק היטב. אם תרצה, הוסף עד כפית ג'ינג'ר טחון.
2. לאחר מכן מערבבים 1 כף כל אחד מהדבש הגולמי וחומץ תפוחים. מערבבים היטב.
3. קח 1 כף מהתערובת הזו כל שלוש עד ארבע שעות להקלה בשיעול עד שהסירופ נעלם.

כאשר אינו בשימוש, דפקו את המכסה בחוזקה ושמרו את סירופ השיעול במקרר. השלך את כל התערובת שנותרה לאחר שבוע.

משקה להקלה בשיעול של חומץ תפוחים

1. בצע את הצעדים להכנת סירופ שיעול חומץ תפוחים לעיל.
2. לאחר מכן, מערבבים 1 כף סירופ עם 16 אונקיות מים, או בערך כוס מים גבוהה אחת, בסיר בישול.
3. מחממים (אך אל תרתחו) את התערובת על כיריים עד שהיא תהיה בערך באותה טמפרטורה כמו תה ספוג.
4. שופכים את התערובת לספל, לוגמים, ונהנים עד פעמיים ביום להקלה בשיעול.

אם כולל דבש גולמי, הימנעו ממתן המשקה לילדים מתחת לגיל 12 חודשים.

תרופות ביתיות טבעיות יותר לשיעול

ניתן להשיג המון תרופות טבעיות אחרות, צמחי מרפא וטיפולים שיעולים בבית.

נסה כל אחד. או שילב אותם בתרופות חומץ תפוחים שלך.

הקפד לבדוק אם מדובר בתופעות לוואי או אינטראקציות לפני שתוסיף אחד מאלה לשגרה שלך. מומלץ לשוחח עם רופא תחילה לפני שתשתמש בתכשירים אלה כדי להחליף תרופות או טיפולים נגד שיעול.

• ברומלין (אנזים עיכול שנמצא במיץ אננס)
• אכינצאה
• מיץ לימון
• שורש מרשמלו
• מִנתָה
• פרוביוטיקה
• גרגור מים מלוחים
• טימין

שיעול יבש לעומת שיעול רטוב

שיעול הוא טבעי לחלוטין. שיעולים הם דרך לגוף לעזור לגירוש חומרים מגרים וחומרים זיהומיים מדרכי הנשימה שלך. לא בהכרח בריא להיפטר משיעול.

שיעולים רטובים נקראים גם שיעולים פרודוקטיביים. הם מייצרים ליחה או ריר שנפטר מהזיהום. שיעול יבש, מצד שני, יכול להיות סימן לגירוי בדרכי הנשימה או להתקף אסטמה.

אם אתם חווים שיעול יבש (במיוחד נגרם כתוצאה מאסטמה), הימנעו להסתמך אך ורק על תרופות חומץ ביתיות עבורו. בדוק עם הרופא שלך לגבי שיעול יבש שלך.

ל- ACV יש מגבלות

אף על פי שאינו נתמך על ידי מחקר, חומץ תפוחים הוא תרופת שיעול נפוצה. בשילוב עם תרופות טבעיות אחרות הנתמכות במחקר, זה עשוי להיות יעיל עוד יותר. זוהי אלטרנטיבה זולה יותר לתרופות נגד שיעול במיינסטרים ויש לה פחות תופעות לוואי.

הפסק ליטול חומץ תפוחים ופנה לרופא אם אתה חווה את הדברים הבאים:

• שיעול שלא נעלם
• שיעול יבש ובלתי פרודוקטיבי ללא הפסקה
• חום שנמשך מעל 48 שעות בנוסף לשיעול
• שיעול הנובע מהתקף אסטמה שמחמיר

אם השיעול שלך קשור לאסטמה, לעולם אל תחליף טיפולים שאושרו על ידי רופא בתרופות ביתיות. אתה יכול לנסות תרופות ביתיות בנוסף לטיפולים כאלה לתמיכה הנוספת שהם עשויים לספק.