דַלֶקֶת פּרָקִים

תוֹכֶן

• מהם התסמינים של דלקת פרקים?
• מה גורם לדלקת פרקים?
• כיצד מאבחנים דלקת פרקים?
• כיצד מטפלים בדלקת פרקים?
• תרופות
• כִּירוּרגִיָה
• פיזיותרפיה
• אילו שינויים באורח החיים יכולים לעזור לאנשים עם דלקת פרקים?
• מה התחזית לטווח הארוך עבור אנשים עם דלקת פרקים?

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

מהי דלקת פרקים?

דלקת פרקים היא דלקת במפרקים. זה יכול להשפיע על מפרק אחד או על מפרקים מרובים. ישנם יותר מ 100 סוגים שונים של דלקת פרקים, עם סיבות ושיטות טיפול שונות. שניים מהסוגים הנפוצים ביותר הם דלקת מפרקים ניוונית (OA) ודלקת מפרקים שגרונית (RA).

הסימפטומים של דלקת פרקים מתפתחים בדרך כלל עם הזמן, אך הם עלולים להופיע גם בפתאומיות. דלקת פרקים נראית לרוב בקרב מבוגרים מעל גיל 65, אך היא יכולה להתפתח גם אצל ילדים, בני נוער ומבוגרים צעירים יותר. דלקת פרקים שכיחה יותר בקרב נשים מאשר אצל גברים ובאנשים הסובלים מעודף משקל.

מהם התסמינים של דלקת פרקים?

כאבי מפרקים, נוקשות ונפיחות הם התסמינים השכיחים ביותר של דלקת פרקים. גם טווח התנועה שלך עשוי לרדת, ואתה עלול לחוות אדמומיות בעור סביב המפרק. אנשים רבים עם דלקת פרקים שמים לב שהתסמינים שלהם גרועים יותר בבוקר.

במקרה של דלקת מפרקים שגרונית, אתה עלול להרגיש עייף או לחוות חוסר תיאבון עקב הדלקת שפעילות מערכת החיסון גורמת לה. אתה עלול גם להיות אנמי - כלומר ספירת תאי הדם האדומים שלך פוחתת - או שיש לך חום קל. RA חמור עלול לגרום לעיוות מפרקים אם לא מטפלים בו.

מה גורם לדלקת פרקים?

סחוס הוא רקמת חיבור איתנה אך גמישה במפרקים שלך. הוא מגן על המפרקים על ידי ספיגת הלחץ וההלם שנוצר בעת תנועה ומעמיס עליהם לחץ. ירידה בכמות הרגילה של רקמת הסחוס גורמת לצורות מסוימות של דלקת פרקים.

בלאי רגיל גורם ל- OA, אחת הצורות הנפוצות ביותר של דלקת פרקים. זיהום או פגיעה במפרקים עלולים להחמיר פירוק טבעי זה של רקמת הסחוס. הסיכון שלך לפתח OA עשוי להיות גבוה יותר אם יש לך היסטוריה משפחתית של המחלה.

צורה נפוצה נוספת של דלקת פרקים, RA, היא הפרעה אוטואימונית. זה קורה כאשר מערכת החיסון של גופך תוקפת את רקמות הגוף. התקפות אלה משפיעות על הסינוביום, רקמה רכה במפרקים המייצרת נוזל המזין את הסחוס ומשמן את המפרקים.

דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה של הסינוביום שתפלוש ולהרוס מפרק. בסופו של דבר זה יכול להוביל להרס של עצם וסחוס בתוך המפרק.

הגורם המדויק להתקפי מערכת החיסון אינו ידוע. אך מדענים גילו סמנים גנטיים המגדילים את הסיכון לחלות ב- RA פי חמישה.

כיצד מאבחנים דלקת פרקים?

לראות את הרופא הראשוני שלך הוא צעד ראשון טוב אם אינך בטוח מי לפנות לאבחון דלקת פרקים. הם יבצעו בדיקה גופנית לבדיקת נוזלים סביב המפרקים, מפרקים חמים או אדומים וטווח תנועה מוגבל במפרקים. הרופא שלך יכול להפנות אותך למומחה במידת הצורך.

אם אתם חווים תסמינים חמורים, תוכלו לבחור לתאם תחילה פגישה עם ריאומטולוג. זה עשוי להוביל לאבחון וטיפול מהירים יותר.

מיצוי וניתוח רמות הדלקת בדם ובנוזלי המפרקים יכולים לעזור לרופא לקבוע איזה סוג של דלקת פרקים יש לך. בדיקות דם הבודקות סוגים ספציפיים של נוגדנים כמו אנטי- CCP (פפטיד אנטי-מחזורי ציטרולינציה), RF (גורם ראומטואידי) ו- ANA (נוגדן אנטי-גרעיני) הן גם בדיקות אבחון נפוצות.

רופאים משתמשים בדרך כלל בסריקות הדמיה כמו צילומי רנטגן, MRI ו- CT כדי לייצר תמונה של העצמות והסחוסים שלך. זאת כדי שיוכלו לשלול סיבות אחרות לתסמינים שלך, כגון דורבנות עצם.

כיצד מטפלים בדלקת פרקים?

המטרה העיקרית של הטיפול היא להפחית את כמות הכאב שאתה חווה ולמנוע נזק נוסף למפרקים. תלמד מה הכי מתאים לך מבחינת שליטה בכאב. יש אנשים שלפיהם רפידות חימום ואריזות קרח מרגיעות. אחרים משתמשים במכשירי סיוע בניידות, כמו מקלונים או הליכונים, כדי לעזור להוריד לחץ ממפרקים כואבים.

חשוב גם לשפר את תפקוד המפרקים שלך. הרופא שלך עשוי לרשום לך שילוב של שיטות טיפול להשגת התוצאות הטובות ביותר.

רפידות חימום לחנות לשיכוך כאבים.

תרופות

מספר סוגים שונים של תרופות לטיפול בדלקת פרקים:

• משככי כאבים, כמו הידרוקודון (Vicodin) או acetaminophen (Tylenol), יעילים לטיפול בכאב, אך אינם מסייעים להפחתת הדלקת.
• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID), כגון איבופרופן (אדוויל) וסליצילטים, מסייעים בשליטה על כאבים ודלקת. סליצילטים יכולים לדלל את הדם, לכן יש להשתמש בזהירות רבה בתרופות נוספות לדילול הדם.
• מנטול או קפסאיציןקרמים חסום את העברת אותות הכאב מהמפרקים שלך.
• מדכאי חיסון כמו פרדניזון או קורטיזון עוזרים להפחתת דלקת.

אם יש לך דלקת מפרקים שגרונית, הרופא שלך עשוי לשים אותך על סטרואידים או על תרופות אנטי-ראומטיות לשינוי מחלות (DMARD), המדכאות את המערכת החיסונית שלך. ישנן גם תרופות רבות לטיפול OA זמין ללא מרשם או על ידי מרשם.

קנו קרמי קפסאיצין לשיכוך כאבים.

כִּירוּרגִיָה

ניתוח להחלפת המפרק שלך במלאכותי עשוי להיות אופציה. צורת ניתוח זו מבוצעת לרוב להחלפת ירכיים וברכיים.

אם דלקת הפרקים שלך חמורה ביותר באצבעותיך או בפרקי כף היד שלך, הרופא שלך עשוי לבצע מיזוג משותף. בהליך זה, קצוות העצמות שלך נעולות זו בזו עד שהן מחלימות והופכות לכזו.

פיזיותרפיה

פיזיותרפיה הכוללת תרגילים המסייעים בחיזוק השרירים סביב המפרק הפגוע הוא מרכיב מרכזי בטיפול בדלקת פרקים.

אילו שינויים באורח החיים יכולים לעזור לאנשים עם דלקת פרקים?

ירידה במשקל ושמירה על משקל תקין מפחיתים את הסיכון לפתח OA ויכולים להפחית את הסימפטומים אם כבר יש לך את זה.

אכילה של תזונה בריאה חשובה לירידה במשקל. בחירת דיאטה עם הרבה נוגדי חמצון, כגון פירות טריים, ירקות ועשבי תיבול, יכולה לעזור בהפחתת הדלקת. מזונות אחרים להפחתת דלקת כוללים דגים ואגוזים.

מזונות שיש למזער או להימנע מהם אם סובלים מדלקת מפרקים כוללים מזון מטוגן, מזון מעובד, מוצרי חלב וצריכת בשר גבוהה.

כמה מחקרים מצביעים גם על כך שנוגדני גלוטן עשויים להיות קיימים אצל אנשים עם RA. תזונה ללא גלוטן עשויה לשפר את הסימפטומים ואת התקדמות המחלה. מחקר משנת 2015 ממליץ גם על תזונה ללא גלוטן לכל האנשים שמקבלים אבחנה של מחלת רקמת חיבור לא מובחנת.

פעילות גופנית קבועה תשמור על גמישות המפרקים שלך. שחייה היא לעתים קרובות סוג טוב של פעילות גופנית עבור אנשים הסובלים מדלקת מפרקים מכיוון שהיא אינה מפעילה לחץ על המפרקים שלך בדרך של ריצה והליכה. הישארות פעילה חשובה, אך כדאי גם להיות בטוחים לנוח כשאתה צריך ולהימנע ממאמץ יתר בעצמך.

תרגילים בבית אתה יכול לנסות לכלול:

• הטיית הראש, סיבוב הצוואר ותרגילים אחרים בכדי להקל על הכאב בצווארך
• כיפופי אצבעות ואגודל מתכופף כדי להקל על הכאב בידיים
• הרמת רגליים, מתיחות שריר הברך ותרגילים קלים אחרים לדלקת מפרקים בברך

מה התחזית לטווח הארוך עבור אנשים עם דלקת פרקים?

אמנם אין תרופה לדלקת פרקים, אך הטיפול הנכון יכול להפחית מאוד את הסימפטומים שלך.

בנוסף לטיפולים שהרופא ממליץ עליהם, תוכלו לבצע מספר שינויים באורח החיים העשויים לסייע לכם בניהול דלקת פרקים.