האם צמידי נחושת עוזרים להקל על דלקת פרקים?
תוֹכֶן
- נחושת: תרופה עתיקה
- נחושת חיונית לחיים
- נחושת ודלקת פרקים
- האם צמידי נחושת באמת מקלים על דלקת פרקים?
- מה זה פלצבו?
- תרופות משלימות נוספות לדלקת פרקים
- סוגים של דלקת פרקים
- עדיף מצמידי נחושת
נחושת: תרופה עתיקה
נחושת הייתה המתכת הראשונה ששימשה אי פעם בני אדם. אומנים מזרח תיכוניים של האלף החמישי והשישי לפנה"ס. עיצב אלמנט זוהר, כתום-אדום, לתוך:
- תכשיט
- כלים
- כלי שיט
- כלים
- כלי נשק
מלבד היותו שימושי כמתכת, נחושת גם הורגת או מעכבת את צמיחתם של חיידקים ומיקרואורגניזמים אחרים. "אדווין סמית פפירוס", אחד הספרים העתיקים ביותר שהתגלו אי פעם, מתעד את השימוש בנחושת לעיקור פצעים בחזה ומי שתייה. ספר זה נכתב מתישהו בין 2600 לפנה"ס. ו- 2200 B.C.
נחושת חיונית לחיים
נחושת קיימת בגוף האדם כמינרל בכמויות עקבות. זה עוזר לגוף להשתמש בברזל ותומך בתפקוד העצבים. על פי האיגוד לפיתוח נחושת, נחושת חיונית לתפקודי הגוף הבאים:
- ניצול ברזל
- תפקוד עצבי
- מערכות אנזימים
- הפקת אנרגיה
- פיגמנטציה לעור
נחושת נמצאת במזונות רבים, כולל:
- אֱגוֹזִים
- תפוחי אדמה
- ירקות ירוקים
- רכיכה
- בשר כבד
- שוקולד
נחושת ודלקת פרקים
לענוד צמיד נחושת כתרופה לדלקת פרקים היה פופולרי בפולקלור כבר אלפי שנים. גם כיום יתכן שתמצאו צמידי נחושת זולים המוצגים בדלפקי חנויות בית המרקחת.
אבל איך נחושת עובדת? המוכרים טוענים שכמויות זעירות של נחושת משפשפות את הצמיד על העור, הסופג אותו בגוף. לטענתם הנחושת מסייעת לצמיחת הסחוס במפרק שאבד בגלל דלקת מפרקים, המסייעת בריפוי המחלה ומקלת כאבים.
האם צמידי נחושת באמת מקלים על דלקת פרקים?
מחקר שפורסם בכתב העת PLOS One לא ביסס טענות בדבר צמידי נחושת המסייעים בריפוי דלקת פרקים. במחקר, המשתתפים ענדו צמיד אחד משלושה:
- צמיד נחושת
- רצועת שורש כף יד מגנטית
- צמידי פלצבו ורצועות שורש כף היד שלא היו נחושת ולא ממגנטיות
לא נאמר למשתתפים איזה סוג צמיד ניתן להם.
בכל שבוע מדענים בדקו את המשתתפים בסימנים של בעיות במפרקים. הם הבחינו בכל נפיחות, אדמומיות וכאבים ובנוסף ביצעו בדיקות דם שבועיות. המשתתפים ענו על שאלות על כל כאב שהיה להם. החוקרים שקלו גם את תרופות המשתתפים ואת רמת פעילות המחלה.
המחקר הגיע למסקנה כי לא צמידי נחושת ולא רצועות שורש כף יד מגנטיות השפיעו יותר על דלקת פרקים מאשר על הפלצבו.
מה זה פלצבו?
יתכן שחלק מהאנשים שלובשים נחושת וחשים השפעות בריאותיות חיוביות חווים אפקט פלצבו. פלצבו הוא טיפול בעמידה או "דמה" שנועד להונות את הנמען. חוקרים משתמשים בפלצבו כדי לשלוט בניסויים מכיוון שפלצבו אמור להיות לא יעיל כטיפול במצב. כשחוקרים משתמשים בפלסבו וזה למעשה משפר את המצב, זה נקרא "אפקט הפלצבו".
מדענים לא יודעים בוודאות מדוע מתרחש אפקט הפלצבו. יכול להיות שזה בגלל שהנושא בפשטות מאמין שהטיפול המזויף יכול לגרום להם להרגיש טוב יותר.
תרופות משלימות נוספות לדלקת פרקים
מחקר מדעי אינו תומך בצמידי נחושת כטיפול בדלקת פרקים. עם זאת, ללבוש אחד לא יכול היה לפגוע!
תרופות משלימות אחרות שעשויות לסייע כוללות תוספי תזונה וצמחי מרפא, כגון:
- גלוקוזאמין וכונדרויטין
- בוסוויליה
- אלוורה
- טופר של החתול
- אֶקָלִיפּטוּס
- קינמון
קחו בחשבון שיש מעט רגולציה או פיקוח ממשלתי על חברות המוכרות תרופות צמחיות. אין שום ערובה לכך שהצמחי מרפא אומרים שהם מוכרים או שהם יעבדו. המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית (NCCIH) מזהיר כי החוקרים מצאו עדויות מועטות לכך שתוספי תזונה או תרופות טבעיות מסייעות בהקלה על תסמיני דלקת מפרקים ניוונית או הגורם לה.
כמה טיפולים גופניים משלימים נמצאו כמסייעים לדלקת פרקים. הדבר המבטיח ביותר, על פי ה- NCCIH, הוא דיקור סיני. טרם נערכו ניסויים קליניים מספיקים עבור האחרים. הטיפולים כוללים:
- לְעַסוֹת
- אַקוּפּוּנקטוּרָה
- יוֹגָה
- צ'י גונג
- טאי צ'י
סוגים של דלקת פרקים
אחת הסיבות להיות ספקן לגבי תרופות עממיות לדלקת פרקים היא שיש יותר ממאה צורות שונות של דלקת פרקים. ישנם גם גורמים רבים ושונים לדלקת מפרקים. לדוגמא, דלקת מפרקים ניוונית נגרמת כתוצאה מבלאי במפרקים. דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה אוטואימונית ואין לה סיבה ידועה. צנית, סוג מאוד כואב של דלקת פרקים, נגרמת כתוצאה מהצטברות גבישים של חומצת שתן במפרקים. לכל הסוגים הללו של דלקת פרקים גורמים שונים וטיפולים שונים. תרופות עממיות עשויות שלא לקחת בחשבון את כל הסוגים השונים.
עדיף מצמידי נחושת
כל סוגי דלקת המפרקים עלולים להיות כואבים ומתישים. חלקם, כמו דלקת מפרקים שגרונית, לא ניתנים לריפוי. עם זאת, תרופות רבות עוצמה יכולות לעזור בטיפול בדלקת פרקים ולהקל על הכאב.
לחיות אורח חיים בריא זה טוב גם לדלקת מפרקים. כל השיטות הבאות יכולות לעזור:
- לאכול אוכל בריא
- תרגיל
- הימנע או הגביל אלכוהול
- אל תעשן
למרות שמחקר אינו מגבה טענות המקשרות בין צמידי נחושת להקלה בדלקת מפרקים, ישנן אפשרויות טיפול אחרות לדלקת פרקים. שוחח עם הרופא שלך אם אמצעים אלה עשויים לעזור:
- תרופות
- אפשרויות אורח חיים בריאותיות
- טיפולים משלימים
פופולרי באתר
אימון טבטה לפני הטיסה לעשות בשדה התעופה