רשימת השמעה בס כבדה כדי להפעיל את האימונים שלך

תוֹכֶן

• סקירה עבור

באותו אופן שבו "We Will Rock You" יכול לגייס ספורטאים מקצוענים ואוהדים נלהבים בזירות ספורט, זה יכול להניע אותך למחוץ את האימון שלך. האזנה לשירים עם קווי באס כה מפעימים יכולה לעזור לך להרגיש עוצמתי יותר, על פי מחקר מאוניברסיטת נורת'ווסטרן.

זה עובד מכיוון שקולות וקולות עמוקים קשורים לביטחון ועוצמה, אומר כותב המחקר דניס יו-ווי הסו, דוקטור. ולמרות שזה עשוי לעזור לך להרים משקולות כבדות יותר בחדר הכושר, סביר להניח שיש יותר מאשר רק התמורה הפיזית: רשימת השמעה כבדה בס כמו זו שלמטה עשויה להגביר את הביטחון הנפשי כמו גם לפני בליינד דייט או מצגת בעבודה.

סקירה עבור