11 המשקולות המתכווננות הטובות ביותר לביצוע אימון נהדר בבית

תוֹכֶן

• המשקולות המתכווננות הטובות ביותר של 2021
• היתרונות של משקולות מתכווננות
• בסך הכל הטוב ביותר: משקולות Bowflex SelectTech 552 מתכווננות
• הכי טוב למתחילים: סט משקולות מתכוונן של Lifepro
• הטוב ביותר לשימושים מרובים: משקולות מתכווננות של Yes4All
• טווח המשקל הטוב ביותר: משקולת משקולת מתכווננת נחמדה C
• הטוב ביותר לשינויי משקל מהירים: משקולות מתכווננות של Flybird
• עמיד ביותר: משקולות מתכווננות Powerblock
• ההייטק הטוב ביותר: JaxJox DumbbellConnect
• הטוב ביותר למרימי משקל מנוסים: משקולת מתכווננת Ativafit
• הקומפקט הטוב ביותר: זוג משקל משקולת מתכוונן C
• הטוב ביותר למרימי משקל ביניים: זוג משקולות מתכוונן
• התקציב הטוב ביותר: סט משקולות Sunny Health & Fitness
• סקירה עבור

מנוי לחדר כושר יכול להיות יקר, אבל כך גם רכישת ציוד ליצירת חדר כושר ביתי משלך. ובכל הנוגע לאימון בבית, לעתים קרובות קשה לקבוע איזה ציוד אתה * בעצם * צריך לשגרת הכושר שלך לעומת מה שאפשר להשאיר במזגן הקניות המקוון של "שמור להמשך". אבל בין אם אתה חדש באימונים בבית או ותיק ותיק, יש ציוד אחד ורסטילי שיועיל לכל סוג של ספורטאי: סט משקולות מתכוונן.

מחפשים דרכים לשדרג את האימונים בבית? אלו המשקולות המתכווננות הטובות ביותר שאתה יכול לקנות, על פי אלפי ביקורות של לקוחות.

המשקולות המתכווננות הטובות ביותר של 2021

• בסך הכל הטוב ביותר: Bowflex SelectTech 552 משקולות מתכווננות
• הטוב ביותר למתחילים: סט משקולת מתכוונן Lifepro
• הטוב ביותר לשימושים מרובים: כל משקולות מתכווננות
• טווח המשקל הטוב ביותר: משקולת משקולת מתכווננת C נחמד
• שינויי המשקל המהירים הטובים ביותר: משקולות מתכווננות של Flybird
• הכי עמיד: משקולות מתכווננות של Powerblock
• ההייטק הטוב ביותר: JaxJox משקולת Connect
• הטוב ביותר למרימי משקל מנוסים: אטיבפיט משקולת מתכווננת
• הקומפקט הטוב ביותר: זוג משקל משקולת מתכוונן
• הטוב ביותר למרימי משקל בינוניים: זוג משקולות מתכוונן של Soges
• התקציב הטוב ביותר: סט משקולות Sunny Health and Fitness

היתרונות של משקולות מתכווננות

משקולות מתכווננות הן החלופה הנוחה והחוסכת מקום למשקולות טיפוסיות במשקל יחיד שתראו בחדר הכושר. סטים מרובי משקל אלו עברו גם שיפורים משמעותיים מאז שהפכו לזמינים לראשונה והם טובים יותר מהמשקלים המגושמים של העבר. במקום שמקום יקר יתפוס חמישה זוגות משקולות במשקלים מרובים (חלקם לעתים רחוקות תשתמשו), משקולות מתכווננות מספקות בין חמישה ל -50 פאונד על משקולת אחת ויכולות להגיע עד 100 פאונד. זה מאפשר לך לעבור בין משקולות - מה שסביר להניח שתרצה לעשות עבור תנועות שונות או ככל שרמת הכושר שלך עולה - על ידי שימוש בסט אחד בלבד. הם גם קומפקטיים וקלים לאחסון, מה שהופך אותם לאידיאליים לפעילות גופנית בבית כאשר אין לך הרבה מקום. (קשור: ציוד חדר כושר במחיר סביר להשלמת כל אימון בבית)

משקולות ישפרו את עוצמת האימון כמעט בכל חלק בגוף, מזרועות וכתפיים ועד רגליים וגרעין - חשבו על סקוואטים משופעים, זינוקים ופיתולים רוסיים. ותרגילים משוקללים כמו אלה אינם מיועדים רק למי שמנסה "להתגבר". למעשה, הוכח כי לאימוני כוח יש המון יתרונות, כמו שריפת שומן כדי להאיץ את הירידה במשקל, להגדיל את צפיפות העצם וכמובן לבנות שרירים.

בעוד שכמה ערכות משקולות מתכווננות הן יקרות, הן בהחלט נותנות ערך טוב יותר מהחברות בחדר הכושר שאתה כל הזמן "שוכח" להשתמש בהן (או המחיר שתשלם כדי לקנות זוגות נפרדים של משקולות). מלבד גורם הנוחות, החלק הטוב ביותר הוא שהם בעצם מביאים אליך את חדר הכושר - כך שתוכל להתאמן נהדר מבלי לצאת מהנוחות של הבית שלך. (קשורים: אימון דו-ראשי פשוט זה עם משקולת יעזור לך לפסל זרועות חזקות יותר)

המשך לגלול כדי ללמוד עוד על ערכות המשקולות המתכווננות המדורגות ביותר וקרא את הביקורות הזוהרות שקיבלו מחובבי כושר אחרים.

בסך הכל הטוב ביותר: משקולות Bowflex SelectTech 552 מתכווננות

עם טווח משקל של 5 עד 52 פאונד, משקולות Bowflex SelectTech 552 מתכווננות מתאימות למגוון אימונים ורמות כושר. כל משקולת כוללת 15 משקולות באחת, המסייעות לך לחסל עומס מחדר הכושר הביתי שלך מבלי לוותר על ציוד. בנוסף להיותה קומפקטית, הסט בדירוג 4.8 כוכבים קל לשימוש הודות לחוג הסיבוב הנוח שלו, שמשנה את ההתנגדות וננעל במקומו להרמה בטוחה ומאובטחת. המשקל עולה ויורד במרווחים של 2.5 קילו לחזרות הדרגתיות ומבוקרות. צריך קצת אינספו לאימון? הורד את אפליקציית הסמארטפון Bowflex כדי לבטל את הנעילה של אימון משקולות בהנחיית מאמן וליצור תוכנית כושר מותאמת אישית משלך.

"מושלם לאנשים שלא רוצים הרבה עומס או שאין להם הרבה מקום לסט מלא", אמר אחד הקונים באמזון. "כמובן שמדובר בהרבה יותר משקולות ממשקולות 'רגילות'. אבל הן פועלות [בצורה מושלמת] למה שהייתי צריך! האיכות יוצאת מן הכלל, הן פועלות בצורה מושלמת והמעבר למשקלים שונים הוא כמעט ללא רבב".

קנה את זה: משקולות Bowflex SelectTech 552 מתכווננות, 399 $, היו 549 $, amazon.com

הכי טוב למתחילים: סט משקולות מתכוונן של Lifepro

ללא שום פעמונים ושריקות מפוארות, המשקולת המתכווננת הזו היא אידיאלית עבור אלה שחדשים בשאיבת ברזל. ניתן לשנות במהירות את הגדרת המשקל של המשקולת מ-5 ל-25 פאונד רק בלחיצה והחלקה של הכפתור, כך שלא תבזבז את זמן האימון היקר שלך על ידי הסרה והוספה קפדנית של הצלחות. בין אם אתה מסתלסל או לוחץ, העיצוב של המשקולת מבטיח שהצלחות אכן זזות או נושרות, וזה אידיאלי - והכרחי - לתרגילים מעל הראש. (קשור: שאלות נפוצות להרמת משקולות למתחילים שמוכנים להתאמן בכבדות)

אחד המבקרים כתב: "הם מתכווננים למשקל וקלים מאוד לשימוש. אלה חזקים ועמידים. אפשר להוריד משקלים ופשוטים מאוד. אלו ערכי משקל אידיאליים למתחילים בגלל יכולות התאמת המשקל. אלה הם במחירים נוחים וחלופה משתלמת מאוד לחברות בחדר כושר. אלה הם תמורה נהדרת לכסף ".

קנה את זה: סט משקולות מתכוונן של Lifepro, 200 דולר, amazon.com

הטוב ביותר לשימושים מרובים: משקולות מתכווננות של Yes4All

אם אתה חובב כושר שמחפש הכי הרבה כסף בשבילך, מערכת המשקולת המתכווננת היא ההתאמה שלך בגן עדן. משקלים אלה זמינים במערכות של 40 פאונד עד 200 פאונד, תואמים למגוון מצרפים, כולל ידית קטלבל ומחבר מוטות, כך שלא תרגיש תקוע באימון פלג הגוף העליון שלך. רוצה להגביר את שרירי הזרוע? השתמש במשקולות המתכווננות כדי לשאוב כמה תלתלים. צריכים אימון חזה מוצק? השתמש בחיבור המשקולת ללחיצות חזה ובידיות הקטלבלס כמעמדים לשכיבות סמיכה שלך. מחפשים לחזק את השלל הזה? השתמש בידיות הקטלבל לכמה תנועות קטלבל. אין כאן תשובות שגויות.

"אני אוהב שיש כל כך הרבה גמישות במשקל עם אלה", התלהב מבקר. "המשקלים ניתנים להחלפה עם משקולות מוטות, וזה בונוס נוסף שמעולם לא ציפיתי, ומאפשר יותר צדדיות ועוד סיבה לרכוש אותם על משקולות מסורתיות. התחושה של אלה היא יציבה וקשוחה. אין התנודדות במשקל, אין חוסר איזון, רק זוג משקולות מוצק. העובדה שניתן להוסיף מחבר כדי להפוך את זה למשקולת קצרה היא פנטסטית לחלוטין."

קנה את זה: משקולות מתכווננות של Yes4All, $60, היה $83, amazon.com

טווח המשקל הטוב ביותר: משקולת משקולת מתכווננת נחמדה C

אם אתה רוצה מגוון רחב של משקלים במשקולת משקולת אחת, האפשרות הכול כל אחת זו היא הדרך. הוא כולל צלחות נמוכות עד 2.8 פאונד ועד ל-4.4 פאונד, מה שמאפשר לך להתקדם לאט במשקל מבלי לאמץ את השרירים. עם זאת, אם אתם מחפשים משקולת סופר כבדה, זה לא זה; כל משקולת מתכווננת עולה על 22 ק"ג, אם כי מוט החיבור של הסט יכול להפוך אותו למשקולת ששוקלת 44 ק"ג לכל צרכי סקוואט, דדליפט ולחץ הכתפיים שלך. אבל אם המשקל לא מהווה בעיה, אלה בהחלט הבחירה המובילה עבור עומק האפשרויות המשקל שלהם, העמידות והצבע הצהוב הבוהק שבטוח יחייה את חדר הכושר הביתי שלך. (קשורים: כיצד להקים חדר כושר ביתי שבאמת תרצה להתאמן בו)

"בעלי ואני משתמשים במשקולות האלה", שיתף לקוח. "כמשפחה צבאית שעוברת כל שנתיים עד שלוש שנים, זה נפלא שלא נצטרך לארוז קבוצה שלמה של משקולות ולעקוב אחריהן במהלך המעבר. בעלי ואני ראינו תוצאות מדהימות מאלה. כשאנחנו לשנות את המשקל על המשקולות, זהו מעבר חלק נחמד. אין תנועה קשה שתיתכן עם מותגים אחרים ".

קנה את זה: משקל משקולת משקולת מתכוונן C, 110 $, amazon.com

הטוב ביותר לשינויי משקל מהירים: משקולות מתכווננות של Flybird

שדים מהירים, שימו לב למשקולת המתכווננת האהובה על המאוורר. עם חמש אפשרויות משקל, בעלות של 25 ק"ג, המשקולת הזו משנה את המשקל רק בהינף כף היד. כל שעליך לעשות הוא לסובב את החוגה למשקל המועדף עליך, לתפוס את הידית כשהיא במדף שלה, סובב את הידית ו וואלה - אתה מוכן להרים! בנוסף, צלחות המשקולת המתכווננות כוללות מנעול ייחודי שמונע מהצלחות ליפול או לצקוק כל כך חזק עד שאתה לא יכול לשמוע את רשימת ההשמעה שלך עם אימונים.

מבקר אחד אמר: "קיבלתי בחוסר רצון שניים כאלה להכין זוג משקולות כי חשבתי שהם מנצלים את המחסור במגיפה. איזו הפתעה נחמדה הייתה לראות כמה הם איכותיים. קל לשנות אותם, עם כל סיבוב נותן לך צליל ראצ'ט/קליק נחמד ומספק. אלה לא מגושמים כמו המשקולות של Bowflex, עם חריץ שהופך אותם קלים מאוד לתלייה על הכתפיים שלך. החריץ גם עוזר לייצב אותם עבור שכיבות סמיכה. אז אלה הם שווה את המחיר בנפרד! "

קנה את זה: משקולות מתכווננות של Flybird, $ 100, amazon.com

עמיד ביותר: משקולות מתכווננות Powerblock

קורא לכל חיות האימון: אם אתה צריך כמה משקולות כבדות שיכולות לעמוד בירידה על הקרקע אחרי מקסימום אכזרי, אלה בשבילך. ערכת המשקולת המתכווננת, הזמינה באפשרויות 24 ו -50 פאונד, משתמשת בלוחות משקל מפלדת סגסוגת באיכות גבוהה ובעלת מבנה ייחודי דמוי ארגז למניעת שחיקה עם הגיל. הידית המרופדת שלו מציעה ריפוד תוך הגנה על המשקולת. מעריצי המשקולות המתכווננות של Powerblock אוהבות את עיצובו המקודד בצבע ואת סיכות הבורר הנעולות במהירות, שלדברי סוקרים רבים מזכירים את אלה המשמשים במכוני כושר.

"אלה מנוצלים כל יום במשפחה שלנו ואנחנו פשוט אוהבים אותם", כתב לקוח אחד של אמזון. "העובדה שיש לך את המקבילה לשבעה זוגות משקולות דחוסים לחלל שסט יחידה תדרוש היא פשוט מדהימה. אנו מוצאים את הסט הזה קל מאוד לשימוש; פשוט, מהיר וקל לשנות את כמות המשקל. מוצר נהדר!"

קנה את זה: משקולות מתכווננות Powerblock, 169 $, היו 239 $, amazon.com

ההייטק הטוב ביותר: JaxJox DumbbellConnect

סט המשקולות הזה של JaxJox אינו זול, אבל בהתחשב ביכולות ההייטק שלו, הוא בהחלט שווה את המחיר. מערך המשקולת הדיגיטלי הראשון אי פעם, ה- DumbbellConnect מסונכרן עם אפליקציית JaxJox, כך שתוכל להצטרף לאימונים חיים או לפי דרישה ולראות את הנתונים שלך בזמן אמת, כולל החזרות שלך, הסטים, הזמן, הספק הממוצע, הנפח הכולל והנפח משקל שאתה משתמש בו. כל משקולת יכולה לשקול עד 50 פאונד, כלומר אתה יכול להתכרבל וללחוץ עד 100 פאונד, ואפילו כוונון זה יכול להיעשות דיגיטלית: כדי להעלות או להוריד משקל במרווחים של 6 פאונד, פשוט הקש על (+) ו-(-) לחצנים במסך ה-LCD של המתלה או בסמארטפון שלך. (קשור: אימון זרוע בן 5 דקות עם משקולות מתאים לכל לוח זמנים)

קנה את זה:JaxJox DumbbellConnect, 449 דולר, jaxjox.com

הטוב ביותר למרימי משקל מנוסים: משקולת מתכווננת Ativafit

מרים כבדים, תקשיבו: המשקולת הזו מוכנה לתת לכם אימון רציני. כל משקולת מתחילה ב-11 פאונד ועולה במרווחים של 5.5 פאונד עד 71.5 פאונד לכל משקולת. המשקולת משלבת 17 סטים של משקולות לאחד, וכדי להתאים את המשקל, כל שעליך לעשות הוא ללחוץ על כפתור בטיחות ולסובב את החוגה בסוף הפעמון. בנוסף, לידית יש ידית גומי נוחה, והצלחות בעלות ציפוי מיוחד למניעת חלודה וקורוזיה עם בלאי, כך שלא תצטרכו להצטייד מחדש בחדר הכושר הביתי לאחר מספר שנים. אזהרה אחת: המשקולות רשומות בקילוגרמים, אז אולי תרצה לרענן תחילה את ההמרות האימפריאליות למטריות שלך. (קשור: האם כדאי לבצע אירוב לפני או אחרי הרמת משקולות?)

"ההתאמה הגבוהה ביותר במשקל גבוה בשוק", השתולל לקוח. "תאמין לי ... בגלל המחיר הזה והבנייה הסולידית אני באמת לא חושב שיש על מי להתלונן! קל להתאים את החוגה. צריך את שתי הידיים כדי לעשות זאת אבל סופר מהיר וקל."

קנה את זה: Ativafit משקולת מתכווננת, 286 דולר, amazon.com

הקומפקט הטוב ביותר: זוג משקל משקולת מתכוונן C

המשקולות הללו של 11 קילו הן אופציה קומפקטית וידידותית לתקציב לאימוני כוח בעצימות נמוכה יותר או למי שרוצה לשמור על ציוד האימון שלו לא מתנשא ולגרוע מהדרך. המשקולות במערך קל לשימוש זה מתחילות ב -2.2 ק"ג ועולות עד 11 פאונד כל אחת על ידי הברקת המכסה בקצה והוספת מוטות משוקללים בתוך המשקולת. בסך הכל, אתה יכול להרים 22 קילו עם שני המשקולות. למרות שאלו אינם כבדים כמו אחרים בשוק, הם עדיין די והותר כדי לעזור לגוון ולחזק את הגוף ולמעשה עדיפים לתרגילים מסוימים שבהם מומלץ משקל נמוך עד בינוני. שלא לדבר, הם מגיעים בשבריר מהמחיר של רוב ערכות המשקולות האחרות והם ניידים במיוחד.

מבקר ציין: "העיצוב מקל כל כך על להגדיל/להקטין את המשקולות. אני ממש מרוצה. השתמשתי במשקלים מתכווננים אחרים שהיו PITA להתאמה מכיוון שהם כללו קליפים קשים להסרה וכו '. אני אוהב שאני יכול פשוט לסובב את החלק העליון, להוציא (או להיכנס) את מוטות המתכת וללכת. חסכוני יותר מאשר לקנות חבורה של משקולות שונות ".

קנה את זה: זוג משקל משקולת מתכוונן C, החל מ- $ 30, amazon.com

הטוב ביותר למרימי משקל ביניים: זוג משקולות מתכוונן

מכשירי המשקולת המתכווננים מגיעים בחום בסך 66 פאונד, ואידיאליים עבור מרים ביניים. הסט מגיע עם ארבע צלחות של 4.4 ק"ג ושמונה צלחות של 5.5 ק"ג, העשויות מתערובת של ברזל וחול, כך שתוכלו להעלות את משקלכם בקלות. תקבל גם מוט חיבור כדי להפוך את המשקולות הנפרדות שלך למשקולת אחת לשימוש תוך הקלה בהרמת כוח. התכונה הבולטת, עם זאת, היא הצורה המתומנת של הצלחות, שמונעת מהמשקולות להתגלגל מאזור האימון שלך - ולשרוט את רצפות העץ שלך - כשהן יושבות על הקרקע. בעל הבית מודה לך מראש.

"הם קומפקטיים," אמר קונה. "משקולות יפות מאוד אתה לא צריך לדאוג שהם יתגלגלו עם צורת המתומן. המשקולות משתלבות נהדר בידיים שלי ויש לי ידיים גדולות.השרוול שמחבר את שתי המשקולות יחד עובד מצוין והכל נשאר הדוק".

קנה את זה: Soges Adjustable Dumbbell Pair, $80, היה $160, amazon.com

התקציב הטוב ביותר: סט משקולות Sunny Health & Fitness

הסט הזול הזה מבית Sunny Health & Fitness הוא הוכחה לכך שמשקולות איכותיות לא תמיד צריכות לשבור את הבנק. תמורת 42 $ מקבלים חובבי כושר שני משקולות נטענות 35 קילו המגיעות עם 12 צלחות להחלפה במשקלים משתנים-1.5 ק"ג, 2.5 קילוגרמים ו -5 קילו - כך שתוכל להתאים אותם כך שיתאימו בצורה הטובה ביותר לרמת הנוחות ולמטרות האימון שלך. הם כוללים גם אחיזה ארגונומית, המתארת ​​את העקומה הטבעית של הידיים שלך כדי למנוע החלקה ואי נוחות. צווארוני נעילת הכוכבים הייחודיים שלהם וציפוי ויניל עמיד מבטיחים שהם יהוו מצרך ביתי בחדר הכושר הביתה לאורך שנים רבות.

"אם אתם מחפשים משקולות לא יקרות, זה בהחלט זה", על פי סקירת חמישה כוכבים של לקוח אחד. "קל להרכיב, ואתה יכול להחזיק אותם היטב. אני אוהב כמה גדלים שונים הגיעו עם זה. הם עשויים היטב ומלאים בחול, שאני אוהב. קניה נהדרת ושווה [כסף]."

קנה את זה: סט משקולות Sunny Health & Fitness, $ 42, היה $ 50, amazon.com

סקירה עבור