11 שירותי הארוחות הבריאות הטובות ביותר

תוֹכֶן

• 1. קציר יומי
• מקצוענים
• חסרונות
• מחיר
• 2. סל השמש
• מקצוענים
• חסרונות
• מחיר
• 3. שף ירוק
• מקצוענים
• חסרונות
• מחיר
• 4. גזר סגול
• מקצוענים
• חסרונות
• מחיר
• 5. גורם
• מקצוענים
• חסרונות
• מחיר
• 6. הצמד מטבח
• מקצוענים
• חסרונות
• מחיר
• 7. הפליאו של פיט
• מקצוענים
• חסרונות
• מחיר
• 8. המטבח הטוב
• מקצוענים
• חסרונות
• מחיר
• 9. שף ביתי
• מקצוענים
• חסרונות
• מחיר
• 10. אוכלים אמיתיים
• מקצוענים
• חסרונות
• מחיר
• 11. טרי
• מקצוענים
• חסרונות
• מחיר
• איך לבחור
• בשורה התחתונה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

קבלת ארוחה בריאה על השולחן יכולה להיות משימה קשה, במיוחד לאחר יום ארוך.

למצוא את הזמן לקנות חומרים, לתכנן ארוחות ולבשל פשוט לא אפשרי עבור אנשים המנהלים חיים עמוסים מלאים בחובות עבודה, טיפול במשפחה או ניהול משק בית.

עם זאת, ישנם מספר שירותי משלוח ארוחות בריאים זמינים עבור אלו הקצרים בזמן אך אינם רוצים לפגוע באיכות התזונה של הדיאטה שלהם.

החברות ברשימה זו בולטות בגלל המרכיבים שהם משתמשים בהכנת ארוחות צפופות מבחינה תזונתית ובריאות כמו שהן טעימות.

רשימה זו כוללת אפשרויות לכולם, כולל אלה העוקבים אחר תבניות תזונה דלות פחמימות, טבעוניות, צמחוניות ופליאו.

להלן 11 מהשירותים הטובים ביותר למשלוח ארוחות בריאות.

1. קציר יומי

Daily Harvest הינה חברת מנויים למשלוח ארוחות המציעה אפשרויות שייק, חטיפים וארוחות בריא.

אף על פי שהחברה ידועה בעיקר בזכות שייקיה הטעימים והצפופים בחומרים מזינים, היא מציעה גם קערות שיבולת שועל, קערות צ'יה, טוחנים, קערות קציר ונשיכות אנרגיה.

לקוחות יוצרים "תיבה" משלהם ובוחרים משלוח שבועי או חודשי.

מקצוענים

• Daily Harvest משתמשת במרכיבים מלאים ולא מעובדים, כמו פירות וירקות טריים, דגנים מלאים ואגוזים, בכל מתכון שהם מציעים.
• לקוחות יכולים לבטל, לדלג או לשנות את ההזמנה שלהם בקלות.
• המוצרים נקיים מסוכר מזוקק, גלוטן, חומרי מילוי, וחומרים משמרים וידידותיים לטבעונים.
• כל הארוחות מוקדמות, מוקפאות וקלות להכנה.

חסרונות

• למרות שבתפריט ישנם כמה פריטים שיכולים לשמש לאפשרות ארוחת ערב קלה, Daily Harvest אולי לא תהיה הבחירה הטובה ביותר עבור אנשים המחפשים שירות משלוחים המציע מגוון אפשרויות לארוחת ערב.
• מספר מוצרי ארוחת יומי קציר הכוללים קערות שיבולת שועל, צ'יה וקציר מכילים מספיק קלוריות לארוחה. עם זאת, כמה מנות, כמו קערת הקציר קינואה וצ'יפוטלה, דלות בקלוריות מכדי שייחשבו כארוחה מאוזנת ועובדות טוב יותר כמנה צדדית צפופה בתזונה.

מחיר

מחירי הפריטים נעים בין $ 5.99 ל- $ 8.99. נרשמים בוחרים כמה פריטים הם רוצים לקבל (9, 12 או 24 פריטים) ובאיזו תדירות (שבועי או חודשי) הם רוצים את תיבת הפריטים שלהם שיועברו.

קנו כאן ב- Daily Harvest.

2. סל השמש

סאן סל הוא שירות משלוחי ארוחות בריא פופולרי המציע אפשרויות לארוחת בוקר, ארוחת צהריים וארוחת ערב המוכנות עם מרכיבים מלאים וצפופים בתזונה.

זהו מטפל אורגני מוסמך ומשתמש בתוצרת אורגנית, פירות ים שנתפסים וביצים אורגניות.

כל המתכונים מאושרים על ידי דיאטנית ביתית. בנוסף, החברה מציעה ארוחות המשתלבות במספר דפוסי תזונה פופולריים שונים, כולל פליאו, פחמימות, וטבעוניות, וניתן להעבירם שבועי או חודשי.

מקצוענים

• סאן סל מציע מגוון רחב של אפשרויות לארוחות המשתנות מדי שבוע. הלקוחות מתעניינים במגוון ובטעם הנהדר של ארוחות סאן סל.
• אתה יכול לבטל את החברות שלך בכל עת ולדלג על שבועות משלוח אם אתה מחוץ לעיר.
• לרוב הארוחות לוקח פחות מ -30 דקות להכנה ומגיעים עם מרכיבים מוקפדים לחתוך בפסולת המזון.
• הארוחות צפופות תזונה ומתאימות למספר דפוסי תזונה.
• בנוסף לארוחותיהם, סאן סל מציעה חטיפים ומוצרי מכולת כמו ביצים קשות, מרק עצם, חמאת אגוזים, גרנולה, יוגורט וקופצני.
• סאן סל משתמש באריזה ידידותית לסביבה. עם זאת, חלק מאריזות הפלסטיק שלהם ניתנות למחזור.

חסרונות

• סאן סל מציעה אפשרויות ללא גלוטן וללא חלב, אך החברה אינה ממליצה על ארוחותיהם לאנשים הסובלים מאלרגיות מזון קשות.
• זה מעט יקר בהשוואה לשירותי משלוח ארוחות פופולריים אחרים, אך הלקוחות אומרים שאיכות האוכל מפצה על המחיר.
• החברה אינה נשלחת לאלסקה, הוואי ולחלקים ממונטנה, ניו מקסיקו וצפון דקוטה.

מחיר

ארוחות הערב מתחילות ב -10.99 דולר למנה וזמינות בחבילות של שתיים או ארבע הגשות.

קנו בסאן סל כאן.

3. שף ירוק

Green Chef הוא שירות מנוי ערכות ארוחות אורגניות בריא ומאושר המספק רכיבים והוראות מפורטות צעד ליצירת ארוחות מזינות.

זה מתאים לאנשים הבאים על פי דפוסי תזונה ספציפיים, כולל קטו, פליאו, ועל בסיס צמחים, כמו גם אלה שפשוט מחפשים לשפר את איכות התזונה שלהם.

לקוחות יכולים לבחור בין שירותי משלוחים שבועיים, דו שבועיים או חודשיים.

מקצוענים

• לקוחות יכולים לבטל, לדלג או לשנות את ההזמנה שלהם בקלות.
• קל להכין מתכונים, והמרכיבים מגיעים למילוי מראש. בנוסף, מרבית החומרים מוכנים לחלוטין, מה שהופך את הבישול לרוח.
• גרין שף משתמש באריזה ידידותית לסביבה.

חסרונות

• בהתאם לתוכנית שתבחרו, הארוחות יכולות להיות יקרות.

מחיר

התמחור של השף הירוק תלוי בתוכנית שתבחר. לדוגמא, ארוחות הפליאו הן 12.99 דולר לארוחה, בעוד שארוחות מבוססות צמחיות עולות 10.99 דולר לארוחה.

קנו אצל השף הירוק כאן.

4. גזר סגול

גזר סגול הוא שירות מנוי ערכת ארוחות מבוסס צמחים המתאים לקהל לקוחות טבעוני.

החברה מספקת ללקוחות מרכיבים מזינים, צמחיים, להכנת ארוחת בוקר, ארוחת צהריים וארוחת ערב ומוכרת גם אוכלים חטיפים מוקדמים.

גזר סגול מציע תוכניות ארוחות בת ארבע וארבע הגשות, מה שהופך אותה לבחירה טובה לזוגות ומשפחות.

מקצוענים

• קל לשנות הזמנות ולהשהות את המנוי שלך.
• ישנן אפשרויות לארוחה ללא גלוטן וחלבון עתיר חלבון.
• ארוחות קלות להכנה וערכות ארוחות מגיעות עם הוראות פשוטות למעקב על כרטיסי מתכון צבעוניים.

חסרונות

• החברה נשלחת רק בימים ספציפיים, אשר עשויים לא לעבוד עבור כולם.
• תוכניות גזר סגול כוללות רק ארוחות טבעוניות.
• אפשרויות הארוחות מוגבלות.

מחיר

הארוחות מתחילות ב -4.99 דולר, 8.99 דולר ו -9.99 דולר למנה לארוחת הבוקר, ארוחת הצהריים והארוחת ערב, בהתאמה.

קנו כאן בגזר סגול.

5. גורם

פקטור, שכונה בעבר "פקטור 75", מציע ארוחות מוכנות לחלוטין על ידי שף, מאושרות על ידי דיאטנית, שניתן לחמם וליהנות מהן תוך דקות ספורות.

לקוחות יכולים לבחור ארוחות על סמך העדפות התזונה שלהם, כולל דפוסי אכילה צמחוניים, ללא גלוטן, קטו, פחמימות, פליאו וחלב חלב.

מקצוענים

• אין צורך בבישול, וניתן ליהנות מארוחות מוכנות לחלוטין תוך כדי נסיעה.
• הגורם מתאים לדפוסי תזונה פופולריים רבים, כולל תזונה צמחונית או פליאו. הדיאטנים הרשומים שלה מציעים גם ייעוץ תזונתי.
• לקוחות יכולים להוסיף פריטים כמו עקיצות בראוניז, צילומי בריאות, מיצים מכבישה קרה, אריזות חלבון וגרנולה לפי הזמנתם.
• ניתן להקפיא ארוחות לשימוש עתידי.

חסרונות

• מגשי פלסטיק אינם ידידותיים לסביבה. עם זאת, ניתן למחזר אותם.
• גורם אינו מציע אפשרויות ארוחות רבות על בסיס צמח, ולכן יתכן שהיא אינה הבחירה הטובה ביותר עבור אלו העוקבים אחר תזונה צמחונית.
• ארוחות יכולות להיות יקרות, במיוחד אם בחרתם בתוכניות עם פחות ארוחות בשבוע.

מחיר

התמחור תלוי בכמה ארוחות שתזמינו. ככל שתזמינו יותר ארוחות, כך עלות הארוחה תהיה זולה יותר.

לדוגמה, התוכנית לארבע-ארוחות בשבוע מציעה ארוחות במחיר של $ 10.99 כל אחת ואילו התוכנית של 18 ארוחות בשבוע מציעה ארוחות במחיר של 9.89 דולר לכל אחת.

קנו כאן בפקטור.

6. הצמד מטבח

בדומה לפקטור, Snap Kitchen מציע ארוחות מוכנות מלאות שאינן דורשות הכנה מראש.

מנות הצמד מטבח מיוצרות טריים מדי יום, ותוכניות הארוחות נוצרות על ידי שפים ודיאטנים, מה שמבטיח שהארוחות טעימות ומושלמות מבחינה תזונה.

לקוחות יכולים לבחור מבין מגוון תכניות הארוחות, כולל אפשרויות של paleo, חלבון גבוה, whole30 וצמחונים.

מקצוענים

• ארוחות Snap Kitchen הינן נטולות גלוטן, וכל הארוחות הן מתחת ל 500 קלוריות, מה שהופך אותה לבחירה טובה למי שרוצה לרדת או לשמור על משקל.
• ניתן ליהנות מארוחות מוכנות לחלוטין תוך כדי תנועה.
• מטבח Snap הוא בחירה טובה עבור אנשים העוקבים אחר דפוסי תזונה ספציפיים כמו קטו ופליאו. התוכנית Total Custom מאפשרת למנויים לבחור ארוחות מהתפריט כולו.
• לקוחות יכולים לבטל, לדלג או לשנות את ההזמנה שלהם בקלות.
• ניתן להקפיא ארוחות לשימוש עתידי.

חסרונות

• Snap Kitchen נהג להשתמש במגשים קומפוסטטיביים אך עברו לפלסטיק בשנת 2020.
• החברה מספקת רק למדינות מסוימות. עיין באתר האינטרנט שלהם לקבלת פרטים.
• ארוחות יכולות להיות יקרות, במיוחד אם בחרתם בתוכניות עם פחות ארוחות בשבוע.

מחיר

לקוחות יכולים לבחור מתוכניות עם 6 או 12 ארוחות בשבוע, כאשר הארוחות מתחילות ב -11.67 $ ו -9.98 דולר כל אחת, בהתאמה.

קנו כאן ב- Snap Kitchen.

7. הפליאו של פיט

Paleo's Peteo הוא שירות משלוח ארוחות שמתאים לאנשים העוקבים אחר דיאטת הפליאו, וכל הארוחות ללא גלוטן, חלב ללא סויה.

החברה מספקת ארוחות טריות מוכנות לחלוטין המיוצרות עם מרכיבים צפופים תזונתיים.

Paleo של פיט מתכנן את התפריט השבועי שלו, שנוצר על ידי שף, על סמך מה בעונה ומשתמש במרכיבים בר קיימא.

מקצוענים

• ארוחות הפליאו של פיט מוכנות לחלוטין וניתן לקחת אותן בדרכים.
• הארוחות הן אורגניות ופליאו ועשויות באמצעות מרכיבים עונתיים.
• הארוחות עשירות בחלבון, שומנים בריאים וסיבים תזונתיים ומתאימות לאנשים עם אלרגיות מסוימות למזון.
• לקוחות יכולים לבטל, לדלג או לשנות את ההזמנה שלהם בקלות.
• הארוחות מכילות גדלי מנה נדיבים וניתן להקפיא אותן לשימוש עתידי.

חסרונות

• הארוחות אמנם יקרות, אך ניתן להסביר זאת על ידי המרכיבים האיכותיים שבהם החברה משתמשת, כולל בשר מרעה ותוצרת אורגנית.
• לקוחות אינם יכולים לבחור את הארוחות שהם רוצים ברוב התוכניות. עם זאת, החברה השיקה תוכנית "לאכול מה שאתה אוהב", שלפיה הלקוחות יכולים לבחור כל קומבו של חמש ארוחות קפואות.
• מגשי פלסטיק אינם ידידותיים לסביבה. עם זאת, ניתן למחזר אותם.

מחיר

התמחור נע בין 12.90 דולר לארוחה ועד 15.90 דולר לארוחה, תלוי במספר הארוחות שתזמינו ותכננו שתבחרו.

קנו כאן בפליאו של פיט.

8. המטבח הטוב

המטבח הטוב מקל על אכילה בריאה על ידי משלוח ארוחות קפואות צפופות ומוכנות במזון ישירות לדלתכם.

החברה עובדת עם חוות מקומיות על מנת להבטיח כי החומרים המשמשים במוצריהם איכותיים ובר קיימא.

מקצוענים

• המטבח הטוב מציע ארוחות שמתאימות לדפוסי תזונה רבים, כולל קטו, פליאו, ללא גלוטן ו- Whole30.
• ארוחות מוכנות לחלוטין וניתן לקחת אותן בדרכים.
• ניתן לאחסן את הארוחות עד 6 חודשים במקפיא.
• לקוחות יכולים לבטל, לדלג או לשנות את ההזמנה שלהם בקלות.
• המתקן Good Kitchen הוא 100% ללא גלוטן, סויה ובוטנים, כך שהוא בטוח לאנשים עם אלרגיות מסוימות למזון.

חסרונות

• הארוחות יקרות מחיר, אך ניתן להסביר זאת על ידי המרכיבים האיכותיים בהם משתמשת החברה, כולל בשר המוזן עשב ועוף מרעה.
• למרות שהמטבח הטוב מציע אפשרויות צמחוניות, הן מוגבלות. לפיכך, תוכנית ארוחה זו עשויה להיות לא הבחירה הטובה ביותר עבור אלו העוקבים אחר תזונה מבוססת צמחים.
• לקוחות אינם יכולים לבחור מועד אספקה, מכיוון שכל הארוחות נשלחות בימי שני.
• מגשי פלסטיק אינם ידידותיים לסביבה. עם זאת, ניתן למחזר אותם.

מחיר

התמחור נע בין $ 10.99 לארוחה ועד $ 14.00 לארוחה, תלוי במספר הארוחות שתזמינו ותכנן שתבחר.

קנו כאן במטבח הטוב.

9. שף ביתי

שף ביתי הוא שירות משלוח ערכות המספק למנויים את המרכיבים וההוראות הדרושים להכנת ארוחות בריאות.

החברה מוכרת גם בחירות לארוחות מוכנות לתנור וסלטים אנטריים שאינם מצריכים עבודת הכנה.

שף הבית מציע שילוב של בחירות בריאות ואוכל נוח קלאסי, מה שהופך אותו לבחירה טובה עבור משפחות עם ילדים קטנים או אוכלים בררנים.

מקצוענים

• Green Chef מציע ארוחות שמתאימות לכמה דפוסי תזונה נפוצים, כולל תזונה דלת פחמימות וצמחונים.
• ארוחות ניתנות להתאמה אישית מלאה והמנויים יכולים לבצע שינויים בארוחות, כמו למשל הכפלת חלק החלבון.
• קל להכין את כל הארוחות וניתן להכין תוך פחות מ -30 דקות.
• לקוחות יכולים לבטל, לדלג או לשנות את ההזמנה שלהם בקלות.

חסרונות

• שף ביתי אינו מתאים לבעלי אלרגיות למזון, שכן המתקן מעבד ביצים, חלב, דגים, רכיכות, אגוזי עץ, בוטנים, חיטה וסויה.
• חלק מהארוחות נוטות להיות עשירות בקלוריות ומלח.
• מיכלי פלסטיק אינם ידידותיים לסביבה. עם זאת, ניתן למחזר אותם.

מחיר

ארוחות בית שף מתחילות ב 6.99 דולר למנה אך יכולות להיות יקרות בהרבה בהתאם למספר הארוחות שתזמינו, תוספות והתוכנית שתבחרו.

קנו אצל שף הבית כאן.

10. אוכלים אמיתיים

אוכלים אמיתיים נוצר על ידי אב יחיד שנמאס לו להאכיל את ילדיו אוכל לא בריא ועם זאת נוח.

החברה מציעה ארוחות מוכנות מלאות ארוזות בשקיות אטומות ואקום, שניתן לחמם במהירות וליהנות מהן.

הלקוחות יכולים לבחור מבין מגוון מנות ולהוסיף מרקים, שתייה וחטיפים לתוכנית הארוחות שלהם.

מקצוענים

• Real Eats משתמש במרכיבים אורגניים מקומיים בכל הזדמנות אפשרית.
• הארוחות נוצרות על ידי שף כוכב מישלן ואושרו על ידי דיאטנים.
• ניתן לבחור מגוון ארוחות וארוחות בוקר בכל שבוע.
• כל הארוחות מוכנות לחלוטין ומחייבות רק חימום חוזר על ידי רתיחה.
• לקוחות יכולים לבטל, לדלג או לשנות את ההזמנה שלהם בקלות.
• ארוחות משרתות אדם אחד, ולכן Real Eats היא בחירה טובה עבור אנשים רווקים.

חסרונות

• זה לא מתאים לאנשים הסובלים מאלרגיות למזון, מכיוון שעלול להתרחש זיהום צולב במתקן הייצור.
• הארוחות הן בצד היקר.
• נכון לעכשיו, Real Eats מספקת רק ל -21 מדינות.
• כל הארוחות נשלחות בימי שני. לקוחות אינם יכולים לבחור מועד אספקה ​​ספציפי.

מחיר

ארוחות אוכלים אמיתי נעות בין 8.75 $ ל 15.99 $ לארוחה, בהתאם לתוכנית שתבחרו.

קנו כאן ב- Real Eats.

11. טרי

טרי הוא שירות משלוח ארוחות המציע ארוחות בריאות ומוכנות לחלוטין הדורשות חימום למשך 3 דקות במיקרוגל לפני שניתן ליהנות מהן.

השירות מועדף על ידי אנשים בודדים מכיוון שארוחותיהם משרתות אדם אחד, בניגוד לשירותי משלוח ארוחות אחרים המיועדים לזוגות ומשפחות.

המנויים יכולים לבחור מבין מגוון ארוחות שיצרו שף בכל שבוע.

מקצוענים

• טרי מציע מגוון ארוחות בכל שבוע שמתאימות לכמה דפוסי תזונה נפוצים, כולל תזונה דלת פחמימות ונטולי חלב. בנוסף, כל הארוחות מאושרות ללא גלוטן.
• ניתן להקפיא ארוחות לשימוש עתידי.
• כל הארוחות מוכנות לחלוטין וניתן ליהנות מהן תוך כדי נסיעה.
• המנויים יכולים להזמין עד 4 ארוחות בשבוע.

חסרונות

• ארוחות טריות הן בעיקר על בסיס בשר ועופות, ולכן זו לא בחירה טובה עבור מי שעוקב אחר תזונה על בסיס צמחי.
• מכיוון שארוחות מוגשות במנות יחידה, הן אינן בחירה טובה עבור משפחות גדולות יותר.
• מגשי הפלסטיק והאריזה אינם ידידותיים לסביבה. עם זאת, ניתן למחזר אותם.

מחיר

מחירי הארוחות הטריות נעים בין 7.99 $ ל- 11.50 $ לארוחה, תלוי בתוכנית שתבחרו.

קנו ב- Freshly כאן.

איך לבחור

בבחירת שירות משלוח ארוחות, חשוב לקחת בחשבון כמה גורמים.

אם אתה רוצה לבשל ולא מפריע לך לעבוד בהכנות, שירות משלוח ערכות ארוחות כמו סאן סל או השף הירוק הוא בחירה חכמה. אם אינכם רוצים לבשל, ​​שירות משלוח ארוחות מוכן לחלוטין כמו Snap Kitchen או Real Eats יהיה אפשרות טובה יותר.

זכור, ניתן לקחת ארוחות שהוגשו מראש באופן מלא ועשויים לבחור בחירה טובה יותר מאשר ערכות ארוחות עבור אלו הזקוקים לאפשרויות ארוחת צהריים ידידותיות לעבודה.

בנוסף, חשוב לבחור שירות משלוח ארוחות שמתאים לצרכים התזונתיים שלך.

אם תעקוב אחר דפוס תזונה ספציפי כמו תזונה צמחונית, טבעונית, קיטו או פליאו, חשוב שתחקור חברות כדי שתצמצם אילו מהן מציעות מזונות המתאימים לך.

יתר על כן, בחשבון של תקציב אוכל שבועי או חודשי יכול לעזור לך לבצע את הבחירה הטובה והחסכונית ביותר כשאתה מחפש שירותי משלוח מזון.

לבסוף, חשוב לבחור בשירותי משלוח ארוחות בהתבסס על מספר האנשים במשק הבית, מכיוון ששירותי משלוח מזון רבים מציעים רק ארוחות שמאכילות 2 אנשים או יותר.

בשורה התחתונה

למרות שמספר גדול של שירותי משלוח ארוחות זמינים, רק חלקם מציעים אפשרויות מזינות.

שירותי משלוח הארוחות המפורטים לעיל מציעים ארוחות בריאות וטעימות, ורבים מציעים גם מנות המתאימות לדפוסי תזונה פופולריים ולאלה הסובלים מאלרגיות למזון.

השתמש ברשימה למעלה כדי לבחור את שירות משלוח הארוחות הטוב ביותר על סמך אורח חייך וצרכיך התזונתיים.