מְחַבֵּר: Eugene Taylor
תאריך הבריאה: 9 אוגוסט 2021
תאריך עדכון: 14 נוֹבֶמבֶּר 2024
Anonim
Best Pillow for Stomach Sleepers 2020 - Our Top 7 Picks!
וִידֵאוֹ: Best Pillow for Stomach Sleepers 2020 - Our Top 7 Picks!

תוֹכֶן

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

שינה על הבטן עשויה לעזור להקל על נחירות ודום נשימה בשינה. אבל אלא אם כן אתה שוכב עם הפנים כלפי מטה, זו לא המיקום הטוב ביותר לבריאות עמוד השדרה. מכיוון שאתה צריך לשמור על צווארך מופעל לאורך תקופות ארוכות, שינה בבטן יכולה לגרום לבעיות בלסת, גב או צוואר לאורך זמן. זה יכול גם לגרום לכאב ונוקשות כשאתה מתעורר בכל יום.

בחירת הכרית המתאימה לשינה בבטן עשויה לעזור בטיפול בדאגות אלה. באופן כללי, עליך לחפש כרית שטוחה כך שהראש שלך לא יהיה גבוה מדי. אתה יכול גם לבחור כרית מגזרת המאפשרת לך לישון עם הפנים למטה.


איך בחרנו

הכריות שבחרנו לרשימה זו הינן אופטימליות לשינה בקיבה ולשינה משולבת המסתובבת במהלך הלילה. הכריות הללו מגיעות מיצרנים מהימנים ושקופים ומקבלים רייטינג גבוה מאנשים שהשתמשו בהם.

כדי לבוא עם אפשרויות הכריות הללו עבור ישנוני הקיבה, בדקנו את הבנייה של כל כרית, חומרים, נקודות מחיר וקלות הניקיון.

תמחור

הכריות ברשימה שלנו מגיעות במידות סטנדרטיות, סופר סטנדרטיות (או ג'מבו), מלכה או קינג. הם נעים בין 30 ל -145 דולר. אחד מתומחר כסט של שניים.

ציינו את המחיר עבור כל כרית באמצעות מדריך זה:

  • $ = מתחת ל 50 $
  • $$ = $51–$100
  • $$$ = מעל 100 $

הכריות הרכות הטובות ביותר עבור ישנוני הקיבה

אני כרית עם קיבה


מחיר$
גודלג'מבו, מלך
גוֹבַה7 אינצ'ים

אם אתה משתוקק לכרית רכה שאינה שטוחה מדי, זו עשויה להיות האפשרות הנוחה ביותר שלך. זה מספק תמיכה בינונית-יציבה תוך כדי ריפוד הראש והצוואר.

המילוי הוא סיבי פוליאסטר והכיסוי הוא 100 אחוז כותנה.

שיקולים

ניתן לשטוף ולייבש את הכרית כולה, ואז להחליף אותה לכושר.

קנו את הכרית I AM's A Sleom בטן באופן מקוון

כריות היפואלרגניות בשתי חבילות Jollyvogue


מחיר$$
גודלסטנדרטית, מלכה, מלך
גוֹבַהמתכוונן

לכריות אלה יש ליבות פנימיות עם רוכסן, כך שתוכל להתאים את כמות המילוי לגובה המתאים ביותר עבורך. זה הופך אותם למתאימים לישנוני הגב והצד וכן לשינה בקיבה.

מילוי המיקרופייבר הוא פוליאסטר. זה גם היפואלרגני, מה שאומר שלא סביר לגרום לתגובה אלרגית.

משתמשים מדווחים כי המילוי מחקה את תחושת הירידה. אז אם אתם מחפשים אלטרנטיבה למטה, הכרית הזו עשויה להיות בחירה טובה.

הכיסוי החיצוני הסרוג מרופד והיפואלרגני.

שיקולים

ניתן לשטוף ולייבש את הכריות הללו.

הכריות עשויות להגיע דחוסות וארוזות ואקום, כך שיהיה עליהן להיות משודרות ומונפחות לאחר שתפרקי אותן.

קנו את הכריות היפואלרגניות בשתי חבילות של Jollyvogue ברשת

הכרית הטובה ביותר לשינה בבטן ובצד

כרית סאתבה

מחיר$$$
גודלמלכה מלך
גוֹבַה8 סנטימטרים

למרות שהכרית הזו מרגישה מאוד רכה, היא צפופה ושטוחה מספיק כדי להכיל שינה בקיבה בנוחות. בגלל הלופט או הגובה שלו, הכרית הזו עשויה להיות אידיאלית אם אתה ישן בשילוב בטן וצד.

המילוי עשוי מטקס Talalay אמריקאי מגורר והוא היפואלרגני. מכיוון שהמילוי גרוס הוא עוזר לקדם את זרימת האוויר ולקרר אתכם.

שיקולים

לכרית זו כיסוי פנימי וכיסוי חיצוני נשלף. שניהם עשויים כותנה. ניתן לכבס את הכיסוי החיצוני ולייבש.

כאמור, כרית זו מכילה לטקס.

אלרגיה לטקס

לטקס בכרית זו עשוי להוות אלרגן עבור אנשים מסוימים. אם יש לך אלרגיה לטקס, יתכן שזו לא האפשרות הטובה ביותר עבורך.

קנו את כרית סאתבה באופן מקוון

הכרית השטוחה הטובה ביותר לשינה בבטן

Elite Rest Sleeper Slim Slim

מחיר$$
גודל16X24 אינץ '
גוֹבַה2.5 אינץ '

בגובה 2.5 אינץ 'זו אחת הכריות הדקות ביותר שתמצאו. יש לו חלק מעוגל ותחתית שטוחה. אנשים שהשתמשו בכרית זו ממליצים עליה על ישנוני בטן שאוהבים לישון עם היד מתחת לכרית.

הכרית הזו שוקלת פחות משני פאונד, מה שהופך אותה לבחירה נהדרת לטיולים וטיולי קמפינג.

שיקולים

המילוי עשוי מקצף זיכרון לטקס עמיד לטחב.

לא ניתן לשטוף את הכרית, אך ניתן לכבס אותה בעזרת ספוג. הכיסוי החיצוני של הכותנה נשלף וניתן לכביסה במכונה.

אלרגיה לטקס

אם יש לך אלרגיה לטקס, חפש במקום זאת כרית נוספת בעלת פרופיל נמוך. המשך לקרוא כדי ללמוד על האפשרות הסופר-דקה של מצעי Bluewave, הבחירה שלנו לכריות קירור.

קנו באינטרנט את ה- Slim Slim Sleeper של Elite Rest

כרית הפוך הטובה ביותר לשינה בבטן

כרית פוך רכה במיוחד

מחיר$$$
גודלסטנדרטית, מלכה, מלך
גוֹבַה4 אינצ'ים

הכרית הזו מתמלאת ברווז למטה ומתכווצת כך שהיא מאוד שטוחה וצפופה. ישנוני בטן שסקרו את הכרית הזו מתחבטים על כמה שהיא רכה ורזה.

בונוס נוסף: הוא מתקפל בקלות מבלי לאבד את צורתו.

שיקולים

הכרית הזו גם היא אלרגית, ובנוסף היא יכולה להישטף במכונה ויבשה.

פריטי למטה, כולל כריות, נוקטים בצעדים מיוחדים לשטיפה, ייבוש וחיי הכרית בגלל התכונות הטבעיות של נוצות מטה. לדוגמה, הם יתכווצו זה לזה כשהם רטובים ויש להם שמנים טבעיים המסייעים לשמור על מבנה ועל לופט.

קנו את כרית הפוך הנוסכת של Downlite באופן מקוון

כרית הקירור הטובה ביותר

מצעי כחול כרית קצף זיכרון עדין וג'ל חדור ג'ל

מחיר$
גודלתֶקֶן
גוֹבַה3.25 אינץ '

גובה הכרית הזו הופך אותה לאופציה גמישה עבור ישנים בבטן, בצד ובגב.

במקום מילוי מסורתי, הכרית הזו מיוצרת בקצף. הקצף מוסמך CertiPUR-US, כלומר קצף הג'ל הפנימי נבדק לגבי כימיקלים מסוימים ולפליטות של תרכובות אורגניות נדיפות. הכרית הזו לא מפטירה גזים מזיקים ולא מפיקה ריח כימי.

ליבת הג'ל המאוורר מספקת את החלק ה"קירור "של הכרית. זה נועד להעביר חום מהראש והצוואר שלך.

שיקולים

הכיסוי החיצוני של הכרית הוא פוליאסטר וזוהר במבוק. ניתן להסרה וכביסה במכונה. אנשים שהשתמשו בכרית זו מציינים כי הכיסוי שלה רך ונוח.

קנו את כרית קצף הזיכרון הסופר-דקים עם ג'ל בחלל הגלי באינטרנט

כרית הגוף הטובה ביותר לשינה בבטן

Coop כרית גוף כרית

מחיר$$
גודל20X4 אינץ '
גוֹבַהמתכוונן

ישנוני בטן עשויים להפיק תועלת משינה על כרית גוף הממוקמת מתחת לגב התחתון והאגן.

זה מבית Coop Home Products כולל ליבת קצף זיכרון מגורר גרוס מוסמך CertiPUR בארה"ב. הג'ל מסייע בפינוי החום, מה שהופך את הכרית הזו לבחירה טובה עבור ישנים חמים.

בנוסף, אתה יכול להתאים את כמות ומיקום המילוי כך שיהיה דק יותר ליד הצוואר והראש שלך ועבה יותר באמצע הכרית. זה יכול לעזור לקדם יישור עמוד שדרה ניטראלי.

ליבת הכרית מצופה בטנה פוליאסטר. הכיסוי החיצוני שלו הוא פוליאסטר ומזהב ויסקוזה שמקורו במבוק.

מכיוון שהיא כל כך מתכווננת, הכרית הזו פופולרית בקרב נשים בהריון, ישנים בגב ובצד, וישנוני בטן.

קנו את כרית הגוף של Coop ביתי באינטרנט

כרית ההריון הטובה ביותר לשינה בבטן

כרית בהריון בליטות נעימה

מחיר$$
גודל26 ס"מ x 6 רגל
גוֹבַה7 עד 9.5 אינץ '

כרית גוף הריון מתנפחת זו כוללת אזורי חיתוך מתכווננים לבטן ולחזה. אתה יכול לישון ישירות על משענת הראש המתכווננת או להפיג אותה ולהשתמש במקום זאת בכרית משלך.

בגובהו המלא, כרית הגוף בצורת טריז היא גובה של קצת יותר מ- 9 סנטימטרים.

עובדה מהנה: יש אנשים שבבעלותם הכרית הזו השתמשו בה כבריכת ציפה לאחר ההריון.

שיקולים

כרית זו דורשת משאבה כדי לנפח אותה, בדומה למיטת אוויר. עם זאת, זה לא מגיע עם משאבת האוויר, כך שתצטרך לקנות אחת בנפרד.

יש לו מגבלת משקל של 300 פאונד.

קנו את כרית ההריון של Cosy Bump באופן מקוון

כרית CPAP הטובה ביותר לשינה בבטן

Contour Living CPAP כרית 2.0

מחיר$
גודל13.5X21 אינץ '
גוֹבַה5.2 אינץ ', מתכוונן

יתכן שהרופא שלך המליץ ​​לך להשתמש במכונת לחץ אוויר חיובי רציפה (CPAP) למספר מצבים רפואיים, כולל COPD.

מכונת CPAP עובדת על ידי שאיבת אוויר דרך הצינור ולמסכה שאתה לובש מעל האף והפה בזמן שאתה ישן. שינה בבטן יכולה להיות מאתגרת אם אתה משתמש במכונת CPAP. כרית זו עובדת עם רוב המותגים והסגנונות העיקריים של המסכות.

לכרית מרכז קעור ותחתית בצורת חצי סהר כדי להתאים לכתף שלך כשאתה מסובב את הצוואר לצד. בנוסף, הליבה שלה מוקצפת בקצף תומך פחם המסייע להעלמת ריחות.

אתה יכול להוסיף או להסיר שכבות כדי להתאים את גובה הכרית, בין 5.2 אינץ 'לגובה של 2 אינץ'. אתה יכול גם לבחור בין שני צדדים.

צד אחד הוא רשת מגניבה שנועדה לאפשר לזרום אוויר. הצד השני הוא מילוי סיבים רך והיפואלרגני. הכניסות בצד זה נועדו להשאיר מקום למסכה שלך ולצינור של מכונת ה- CPAP שלך.

היצרן מציע מדיניות החזר של 45 יום ואחריות לשנה על נזקים וליקויים.

קנו את כרית ה- CPAP של Contour Living באינטרנט

הכרית הטובה ביותר ללידת הקיבה

כרית טריז עם הפנים של הרמל

מחיר$
גודלקטן: 17X14 אינץ '
גדול: 29X14 אינץ '
גוֹבַהקטן: 2.5 עד 6 אינץ '
גדול: 1.5 עד 6 אינץ '

כרית טריז קצף מיועדת לשוכני בטן שנשארים באותה תנוחה כל הלילה. יש לו שיפוע עדין יחסית ופתח בצורת U לפנים שלך בכדי לשמור על הצוואר שלך מיושר טוב יותר עם עמוד השדרה שלך.

יש אנשים שהשתמשו בכרית הזו אוהבים את התחושה הנעימה שלה ואת האופן שהיא מאפשרת לכם לנשום בחופשיות תוך כדי שינה על הבטן.

הכרית עבדה היטב עבור אנשים שהשתמשו בה לאחר ניתוחי עיניים; עם זאת, אחרים חשבו שזה לא הגודל הנכון להציע להם תמיכה טובה בשכיבה כלפי מטה.

אנשים שהשתמשו בכרית הזו גם אמרו שהם אוהבים את זה כי זה מקל על מתן או קבלת עיסויים בחזרה בבית.

שיקולים

קצף הכרית עשוי מפוליאוריתן שעלול לשחרר גז ולהכיל כימיקלים שאנשים מסוימים ירצו להימנע מהם. לכרית יש כיסוי נשלף ורחיץ.

חלק מהמשתמשים מצאו שהכרית הגדולה קטנה מדי או קצרה מדי עבורם. הם לא הצליחו להרחיק את פניהם בנוחות ממשטח המזרן.

בנוסף, תרגישו את צידי הכרית כנגד הראש. יש אנשים שהשתמשו בכרית זו התקשו להסתגל לזה.

קנו את הכרית Face-Down טריז של הרמל באופן מקוון

איך לבחור

ישנוני בטן מיטביים עם כריות המספקות תמיכה בינונית-יציבה. חשוב לבחור כרית שטוחה יחסית שאינה עולה על 3.5 ס"מ. עבור ישנים רבים מהבטן, פחות זה יותר. יתכן שתמצא שהכרית המושלמת ביותר שלך רק מרימה את הראש סביב 2 אינץ '.

לא משנה תקציבכם, זכרו כי הכריות אינן מיועדות להימשך שנים. אפילו הכרית האיכותית ביותר תתחיל בסופו של דבר לשקוע או להיות מוכתמת.

אתה רוצה גם להימנע משינה על כרית ישנה שהזדהמה באלרגנים, כמו עובש או בקרדית אבק. שימוש במגן כריות יכול לעזור להאריך את חיי הכרית.

הכריות מיוצרות ממגוון רחב של מילויים וכיסויים. חלקם עשויים להכיל רעלים כימיים שתרצו להימנע מהם. אם אתם מחפשים כרית קיימא יותר ("ירוקה"), בחרו כזו העשויה מחומרים אורגניים או טבעוניים. כל כרית המגיעה עם אחריות CertiPUR-US או Greenguard Gold אינה נטולת רעלנים.

הפוך את זה לשינה טובה יותר

שינה על הבטן יכולה להכביד על הגב. כדי להפחית את הלחץ בעמוד השדרה, נסה לבצע מתיחות ממש לפני השינה, כמו גם הדבר הראשון בבוקר. שמונה מתיחות אלה עשויים לעזור לגופך להירגע לפני השינה.

שינה על הבטן נקשרה גם להתפרצויות אקנה. כדי להימנע מכך, וודאו כי הסרתם לחלוטין איפור ולכלוך מהפנים לפני השינה. יש אנשים שמשתמשים בכרית ציפית משי כדי לעזור בטיפול בעור. זה עשוי גם לעזור להחליף את הציפית שלך בתדירות גבוהה יותר.

התשלום

שינה בבטן טובה להקלה על דום נשימה בשינה, אך היא עלולה להיות קשה בצוואר ובעמוד השדרה.

הכריות הטובות ביותר עבור ישנוני הקיבה מספקים תמיכה בינונית ויציבה והם שטוחים יחסית.

כריות לישנוני בטן מגיעות במגוון רחב של חומרים ומחירים.

אתה יכול לקנות כרית כמעט בכל טווח מחירים. כמה כריות במחיר תקציב טובים באותה מידה - או אפילו טובים יותר מאלה - שהם יקרים מאוד. מחיר אינו תמיד אינדיקטור לאיכות או נוחות.

פרסומים טריים

ריטונאוויר

ריטונאוויר

נטילת ritonavir עם תרופות מסוימות אחרות עלולה לגרום לתופעות לוואי חמורות או מסכנות חיים. ספר לרופא אם אתה נוטל אחת מהתרופות הבאות: תרופות ארגוטים כגון דיהידרוגוטמין (D.H.E. 45, מיגרנל), ארגוטמין (Ergo...
דימום בנרתיק בתחילת ההיריון

דימום בנרתיק בתחילת ההיריון

דימום בנרתיק במהלך ההריון הוא כל זרימת דם מהנרתיק. זה יכול לקרות בכל עת מהתעברות (כאשר הביצית מופרית) ועד סוף ההריון.יש נשים שסובלות מדימום בנרתיק במהלך 20 השבועות הראשונים להריונן. הבחנה היא כאשר אתה...