הנקה מורחבת: האם אתה יכול לינוק יותר מדי זמן?

תוֹכֶן

• מהי הנקה מורחבת?
• מה היתרונות בהנקה מורחבת?
• תְזוּנָה
• קשר
• נוחות
• בריאות עתידית של ההורה והתינוק
• תינוקות
• הורה מניקה
• מה החששות מהנקה מורחבת?
• שיפוט חברתי
• האם יש תועלת כלשהי לילד, או שזה רק להורה המניק?
• האם הנקה מורחבת יכולה להשפיע על ההתפתחות הרגשית של ילדך?
• טיפים להנקה מורחבת
• כיצד להתמודד עם המבקרים
• כיצד ליצור גבולות עם ילדכם
• מה עם הנקה לילית?
• מתי כדאי להיגמל?
• להסיר

כשאתה מתחיל להניק, כנראה שאין לך ציר זמן לזכור כמה זמן אתה הולך לעשות את זה. אתה רק מנסה להשיג זאת דרך הפטמות הכואבות, חוסר השינה וההנקה במרתון. סביר להניח שהמטרה העיקרית שלך היא להשיג את ההנקה ולהישאר שפויה בתהליך.

אבל אז הלכת בצעדיכם. התינוק שלך תפס את התפס, ואתה מתחיל להיכנס לשגרת הנקה. עבור רבים ההנקה הופכת בסופו של דבר לטבע שני, ואתה עלול להתחיל ליהנות מאותם זמנים שאתה סוף סוף יכול לשבת ולהתכרבל ולהאכיל את הקטנה שלך.

אם הגעת למקום שהנקה עובדת טוב לך ולתינוקך, ייתכן שתתחיל לתהות: מתי אני אמור להפסיק? אולי שמעת אפילו על משהו שנקרא "הנקה מורחבת" או תוהה איך זה להניק תינוק או פעוט מבוגר.

כשאתה מהרהר ברעיון הסיעוד מעבר לחודשים הראשונים, ואפילו לא בשנה האחרונה, כנראה שאתה מלא שאלות. כל כך הרבה שאלות. זה נורמלי לחלוטין. והגעת למקום הנכון, כי יש לנו תשובות. תמשיך לקרוא…

מהי הנקה מורחבת?

למונח "הנקה מורחבת" משמעות שונה בהתאם למי שאתה, היכן אתה גר ומי אתה שואל.

בתרבויות מסוימות, זה נורמלי לחלוטין להניק כבר בשנה הראשונה לחיים, כך שהרעיון להניק תינוק במהלך 12 החודשים האחרונים כלל לא "מורחב". אפילו בארצות הברית יש מגוון רחב של "נורמלי" בכל הקשור להנקה.

על פי ה- CDC, כ -36% מהתינוקות עדיין מניקים בגיל 12 חודשים, ואילו כ -15% עדיין עושים זאת עד 18 חודשים. עם זאת, תגלה שאנשים רבים חושבים שהנקה עוברת את ההצעות המינימליות, או שאפילו החודשים הראשונים הם הנקה מורחבת.

מרבית ארגוני הבריאות הגדולים ממליצים להניק את תינוקך למשך 12 חודשים לפחות, אך אנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות ממליצים אפילו יותר מזה. הנה מה שיש לארגונים רפואיים מרכזיים לומר על הנקה מורחבת:

• האקדמיה לרפואת ילדים אמריקאית (AAP) ממליצה להניק תינוקות באופן בלעדי במשך 6 החודשים הראשונים, כאשר המשךה יימשך שנה לפחות. לאחר מכן הם ממליצים להניק כל עוד "רצוי הדדי מצד האם והתינוק."
• ארגון הבריאות העולמי (WHO) ממליץ גם על הנקה בלעדית במשך 6 החודשים הראשונים, ואז להמשיך להניק "עד שנתיים ומעלה."
• כמו ה- AAP ו- WHO, האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה (AAFP) ממליצה להמשיך להניק לפחות שנה, ואומרת כי בריאות האמהות והתינוקות היא מיטבית "כאשר ההנקה נמשכת לפחות שנתיים."

מה היתרונות בהנקה מורחבת?

הנקה מורחבת אינה מיועדת לכולם (וזה בסדר!), אך אין להכחיש שיש לה יתרונות נפלאים גם להורים המניקים וגם לילדים.

תְזוּנָה

הרעיון שהחלב שלך "הופך למים" או חסר ערך תזונתי לאחר תקופה מסוימת הוא מיתוס. מחקרים מצאו כי חלב אם שומר על איכותו התזונתית לכל אורך ההנקה. בנוסף, הרכבו עשוי להשתנות בהתאם לצרכים של ילדכם הגדל.

לדוגמה, מחקר אחד מצא שתכולת התזונה של חלב אם לרוב נשארת זהה במהלך השנה השנייה לחיים. בעוד אבץ ואשלגן פוחתים, סך החלבון עולה. לא נצפו שינויים בתכולת הלקטוז, השומן, הברזל והאשלגן של החלב.

מחקר אחר מצא כי חלב אם לאחר שנה היה בעל תכולת אנרגיה ושומן גבוהה יותר, מה שעשוי להועיל לתינוקות. החוקרים שיערו כי "במהלך ההנקה הממושכת, תרומת האנרגיה השומנית של חלב אם לתזונת התינוקות עשויה להיות משמעותית.

קשר

אמנם בהחלט יש דרכים לקשר עם ילדכם אם אינכם מניקים, אך כל הורה לפעוט יגיד לכם כי כל הגיבורים והקרבה של אותם חודשים ראשונים הופכים להיות קשים יותר ברגע שהתינוק שלכם נייד ונחקר.

הורים מניקים רבים אומרים כי ההנקה הופכת להיות הפעם היחידה בכל יום בה הם מסתדרים עם ילדם ולהישאר מחוברים.

נוחות

אם תמשיך להניק את ילדך במשך תקופה ממושכת, סביר להניח שתמצא שהשדיים שלך יהפכו למקור הנוחות האולטימטיבי לתינוקך.

יש לזה פלוסים ומינוסים, מכיוון שלעתים זה יכול להרגיש מלחיץ להיות האדם הראשי אליו מגיע ילדכם כשהוא מוטרד או נפגע. יחד עם זאת, סיעוד הוא כלי כה נפלא להרגעת ילדכם ולעזור להם לווסת את רגשותיהם.

בריאות עתידית של ההורה והתינוק

סיעוד אינו בריא רק כאן ועכשיו. הנקה מורחבת מציעה הן להורה והן לתינוק יתרונות בריאותיים לטווח הארוך.

תינוקות

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) מסבירה כי לילדים שיש להם היסטוריה משפחתית של אלרגיות, הנקה במשך 4 חודשים לפחות יכולה להגן עליהם מפני התפתחות אלרגיות בהמשך החיים.

הנקה במשך יותר משישה חודשים יכולה להגן על ילדים מפני התפתחות לוקמיה וללימפומה, על פי ה- AAP. הנקה גם מפחיתה את הסיכון להתפתחות סוכרת מסוג 1 ו -2.

הורה מניקה

על פי נתוני האקדמיה לרפואת הנקה (ABM), משך הנקה ארוך יותר קשור להפחתת והגנה של מחלות אימהות. החוקרים מציינים כי ה- ABM מצמצם את הסיכון לסרטן שד, סרטן השחלות, סוכרת, יתר לחץ דם, השמנת יתר והתקף לב.

מה החששות מהנקה מורחבת?

הנקה מורחבת היא בחירה מצוינת עבור משפחות רבות, אך היא בדרך כלל לא מגיעה בלי הסתייגות ודאגות. להלן כמה מהדאגות העיקריות שעומדות בפני הורים כאשר הם שוקלים להניק מורחבת.

שיפוט חברתי

אין להכחיש כי הנקה מורחבת לא תמיד מתקבלת על ידי שאר החברה. בעוד הורים רבים מניקים את ילדיהם במהלך 12 החודשים האחרונים - ואפילו בשנתיים האחרונות - זה לא נושא שעליו מדברים באופן גלוי, וישנה סטיגמה שקשורה לכך.

עבור כל מי שהניקה פעוט או ילד, זו חוויה רגילה ונוחה לחלוטין, אבל אנשים שלא יודעים איך זה הם בדרך כלל שיפוטיים.

האם יש תועלת כלשהי לילד, או שזה רק להורה המניק?

אתה יכול לשמוע שאנשים מציעים שהנקה מורחבת היא רק לטובת ההורה המניק, וכי ברגע שילד מגיע לאבן דרך מסוימת (בקיעת שיניים, לאכול מוצקים או לבקש חלב מוזכרים בדרך כלל) לא ראוי להמשיך.

כפי שכל הורה מניק יכול להעיד, אינך יכול לגרום לילד לרצות לינוק. הנקה אינה מושגת בכוח. קשר הנקה מורחב הוא - בבסיסו - קשר הדורש הדדי, כאשר התינוק וההורה כאחד הם משתתפים מוכנים.

האם הנקה מורחבת יכולה להשפיע על ההתפתחות הרגשית של ילדך?

מבקרים רבים טוענים כי הנקה מזיקה להתפתחות של הילד או לרווחתו הפסיכולוגית. הם טוענים שזה גורם לילדים להיות נזקקים, מגמגם את עצמאותם וגורם להם להתקשות להיפרד מהוריהם.

עם זאת, אין הוכחות התומכות בטענה זו. כפי שקובעת האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה (AAFP), "אין שום עדות לכך שהנקה מורחבת מזיקה לאם ולילד." למעשה, ה- AAFP צועד צעד קדימה וטוען כי סיעוד מעבר לינקות יכול להוביל ל"הסתגלות חברתית טובה יותר "לילדים.

האקדמיה לרפואת ילדים אמריקאית (AAP) הינה עמדה דומה, ומסבירה כי הנקה מציעה "יתרונות בריאותיים והתפתחותיים משמעותיים לילד" וכי אין "שום עדות לפגיעה פסיכולוגית או התפתחותית מהנקה בשנה השלישית לחיים ומעלה. "

טיפים להנקה מורחבת

סיעוד תינוקות גדולים יותר וילדים מגיעים עם מערך אתגרים שונה מאשר הנקה של תינוק. להלן כמה מהאתגרים שההורים המניקים נתקלים בהם ביותר, כמו גם כיצד להתמודד איתם.

כיצד להתמודד עם המבקרים

אם תבחר להניק לטווח הארוך, אתה עומד לעמוד בפני שיקול דעת וביקורת. החדשות הטובות הן שיש כל כך הרבה ראיות שתומכות ביתרונות שבחרתם. בסופו של דבר תתקשו לביקורת, או לפחות תלמדו להתעלם ממנה. אחרי הכל, זו הבחירה שלך ואף אחד אחר לא.

זה יכול להיות מאוד מועיל לצבור קבוצה של חברים שגם הם מניקים את הקטנטנים שלהם עוד בינקותם. אתה יכול למצוא הורים דומים לאותם קבוצות תמיכה בהנקה, הן באופן אישי והן באינטרנט.

כיצד ליצור גבולות עם ילדכם

ככל שילדך מתבגר, זה בסדר אם אתה לא רוצה להמשיך להניק אותם "לפי דרישה".

זה נורמלי לרצות להציב כמה גבולות עם ילדך. יש פעוטות שעדיין רוצים לינוק "כל הזמן". אם זה עובד בשבילך, זה נהדר (בסופו של דבר כל הילדים מתכוונים מעצמם!). אבל אם אתה זקוק למרווח בין ההאכלות, גם זה בסדר.

חלק מההורים מניקים רק בשעות הצהריים והלילה. אחרים עושים זאת רק בשעות קבועות אחרות בכל יום. הילד שלך עלול להיות מוטרד בהתחלה, אך גם בריאותך הנפשית חשובה, כך שאם הצבת גבולות סיעוד חשובה לך לבצע את העבודה הזו, ילדך ישתלב.

מה עם הנקה לילית?

פעוטות רבים ממשיכים לרצות לינוק בלילה. זה נורמלי מאוד, אם כי זה מפתיע הורים רבים. אם סיעוד בלילה עובד טוב בשבילך, לכי על זה.

אם זה לא קורה, תוכלו להתחיל בלילה לגמוח את ילדכם. אתה יכול להחליף הפעלות ליליות במים, שפשוף בגב או טכניקות מרגיעות אחרות. יש הורים שמגלים שבן זוג צריך להשתלט על כמה לילות, מכיוון שילדם רוצה רק לינוק אם ההורה המניק נמצא בסביבה.

אם הגמילה הלילה אינה עובדת, שקול לנסות שוב בעוד מספר חודשים, כאשר ילדך מוכן יותר.

מתי כדאי להיגמל?

אין פרק זמן מוגדר בו אתה צריך לגמול את ילדך. לעשות זאת היא החלטה מאוד אישית שעל כל משפחה לקבל בעצמם. האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה (AAFP) כותבת כי גילאי 2-7 הוא "גיל הגמילה הטבעי לבני אדם".

מרבית הפעוטות המניקים גמולים באופן טבעי מתישהו בין 2-4 שנים. אתה יכול להמתין עד לאותה תקופה, או לנסות טכניקות גמילה עדינות לבד, כגון "אל תציע, אל תסרב", לאט לאט לקצר מפגשי סיעוד, או להחליף אותם עם נבלות או סוג אחר של חיבור.

להסיר

הנקה מורחבת הייתה טאבו במשך שנים רבות, אך למרבה המזל נראה כי הגאות הולכת ומסתובבת. ידוענים כמו מאים ביאליק, סלמה הייק, אלניס מוריסט ואליסה מילאנו שיתפו כולם את חוויות ההנקה שלהם עד 12 חודשים ומעלה, ועזרו לנרמל את החוויה.

ההחלטה שלך אם לינוק לטווח ארוך היא החלטה שאתה אמור להרגיש מוסמך לקבל בתנאים שלך ובכל דרך שתעבוד עבורך, ילדך ומשפחתך.