מה ביונסה למדה כשהפסיקה להיות מודעת מדי לגופה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

ביונסה אולי "חסרת פגמים", אבל זה לא אומר שזה מגיע בלי מאמץ.

בראיון חדש עם הבזאר של הרפר, ביונסה-האייקון הרב-מקף שהוא זמרת, שחקנית ו אייבי פארק מעצב בגדים - גילה שבניית אימפריה יכולה לגבות מחיר פיזי ורגשי.

"אני חושבת שכמו נשים רבות, הרגשתי את הלחץ להיות עמוד השדרה של המשפחה שלי והחברה שלי ולא הבנתי עד כמה זה גובה את הרווחה הנפשית והפיזית שלי. לא תמיד שמתי לעצמי עדיפות. ", אמרה ביונסה בגיליון ספטמבר 2021 של הבזאר של הרפר. "אני אישית נאבקתי עם נדודי שינה מסיבובי הופעות במשך יותר ממחצית מחיי. שנים של בלאי בשרירי מריקוד על עקבים. הלחץ על השיער והעור שלי, מתרסיסים וצבעים ועד לחום של מגהץ מסתלסל. והתאפרתי בכבדות תוך הזעה על הבמה. קלטתי לאורך השנים סודות וטכניקות רבות להיראות במיטביי לכל מופע. אבל אני יודע שכדי לתת את הטוב ביותר ממני, אני צריך לדאוג לעצמי ולהקשיב הגוף שלי."

אחד הכלים שביונסה מאמצת כדי לרפא את נדודי השינה שלה הוא קנבידיול (המכונה גם "CBD", תרכובת שנמצאת בצמחי קנאביס) שלדבריה עוזר לה גם עם "כאבים ודלקות" שמקורם בריקוד שעות על גבי שעות בעקבים . למרות ש-CBD ידוע כמקל על חרדה ודלקת, "CBD אינו משכך כאבים", כפי שאמר בעבר ג'ורדן טישלר, רופא מומחה לקנאביס שהוכשר בהרווארד, ומייסד InhaleMD. צוּרָה. (קשור: מה ההבדל בין CBD, THC, קנאביס, מריחואנה וקנבוס?)

מעבר ל- CBD, ביונסה פנתה לשקעים אחרים כדי לשמור על שלומה. "מצאתי תכונות מרפא בדבש המועילות לי ולילדים שלי. ועכשיו אני בונה קנבוס ומשק דבש. אפילו יש לי כוורות על הגג שלי! ואני כל כך שמח שבנותיי יקבלו את הדוגמא על הטקסים האלה ממני ", אמרה ביונסה, שהיא אמא לבת בלו אייבי, בת 9, ותאומות בנות 4, הבת רומי ובנו סר. "אחד הרגעים הכי מספקים שלי כאמא הוא כשמצאתי את בלו יום אחד טובלת באמבטיה בעיניים עצומות, משתמשת בתערובות שיצרתי ולוקחת זמן לעצמה להתרוקן ולהיות שלווה". (בנושא: ביונסה מאשרת שהקייל כאן כדי להישאר)

ואכן, הוכח כי דבש שימושי למגוון טיפולים, כולל מחלות עור כגון כוויות ושריטות (בין היתר בשל מי חמצן הקיים בדבש) והקלה על עקיצת יתושים (הודות לתכונותיו האנטי דלקתיות). אבל לא רק אקטואלים מתוקים וטיפולים ביונסה אימצה כדי להרגיש טוב. גם אם לשלושה, שאישרה בעבר אתגר טבעוני בן 22 יום, שיתפה הבזאר של הרפר שההתמקדות בנפש שלה חשובה לא פחות מהטיפול בגוף הפיזי שלה.

"בעבר ביליתי יותר מדי זמן בדיאטות, מתוך תפיסה מוטעית שמשמעותה טיפול עצמי פירושה פעילות גופנית והכרה מוגזמת של הגוף שלי. הבריאות שלי, איך שאני מרגיש כשאני מתעורר בבוקר, שקט נפשי שלי, מספר הפעמים שאני מחייך, מה שאני מזין את נפשי וגופי - אלה הדברים בהם התמקדתי ", אמרה. "בריאות הנפש היא גם טיפול עצמי. אני לומד לשבור את מעגל הבריאות וההזנחה הלקויה, ממקד את האנרגיה שלי בגוף שלי ולשים לב לסימנים המעודנים שהוא נותן לי. הגוף שלך אומר לך כל מה שאתה צריך לדעת. , אבל הייתי חייב ללמוד להקשיב. "

עם עשור חדש לפנינו (ביי בת 40 ביום שבת, 4 בספטמבר), סיפרה ביונסה הבזאר של הרפר שהיא מרגישה "רנסנס המתעורר" ביחס למוזיקה חדשה (צלצול אזעקה!). היא גם מקווה להאט להנות מהצלחתה כשהיא מוקפת במעגל הקרוב שלה. "לפני שהתחלתי, החלטתי שאמשיך בקריירה הזו רק אם הערך העצמי שלי יהיה תלוי יותר מאשר הצלחה של סלבריטאים. הקפתי את עצמי באנשים ישרים שאני מעריץ, שיש להם חיים וחלומות משלהם והם לא תלוי בי. אנשים שאני יכול לגדול וללמוד מהם ולהיפך ", אמרה ביונסה בראיון שלה.

"בעסק הזה, כל כך הרבה מהחיים שלך לא שייכים לך אלא אם אתה נלחם על זה. נלחמתי כדי להגן על שפיותי ועל הפרטיות שלי כי איכות חיי הייתה תלויה בזה. הרבה ממי שאני שמורה לאנשים שאני אוהב וסומך עליהם. מי שלא מכיר אותי ומעולם לא פגש אותי עלול לפרש זאת כסגירה. אמון, הסיבה שאנשים אלה אינם רואים דברים מסוימים בי היא כי התחת שלי בתולה אינו רוצה שיראו את זה... זה לא בגלל שזה לא קיים!" היא המשיכה.

עשור חדש, ביינסנס חדש? רוב הסיכויים שהכוורת נמצאת כאן בשביל זה.

סקירה עבור