צפיפות עצם - שפות מרובות

טסטוסטרון הוא הורמון המין הגברי העיקרי. זה ממלא תפקיד מפתח בהתפתחות הגבר, ורמות נמוכות יכולות להשפיע על התפקוד המיני, מצב הרוח, רמות האנרגיה, צמיחת השיער, בריאות העצם ועוד (,). באופן טבעי רמות ההורמון...

חלבון הוא חומר מזין מרכזי לירידה במשקל.למעשה, הוספת חלבון נוסף לתזונה היא הדרך הקלה והיעילה ביותר לרדת במשקל.מחקרים מראים כי חלבון יכול לעזור לרסן את התיאבון ולמנוע מכם לאכול יתר.לכן, התחלת היום בארוח...