למה אתה צריך לצחצח את הלשון שלך

תוֹכֶן

• הלשון שלך מכוסה חיידקים
• שטיפה לא תעבוד
• איך מנקים את הלשון
• ריח רע מהפה עדיין בעיה?

סקירה כללית

אתה מצחצח וחוט דנטלי פעמיים ביום, אבל יכול להיות שאתה עושה את הפה שלך אם אתה לא תוקף גם את החיידקים החיים על הלשון שלך. בין אם זה להילחם בריח רע מהפה או רק למען בריאות שיניים טובה, ניקוי הלשון חשוב, אומרים רופאי השיניים.

הלשון שלך מכוסה חיידקים

קפה הופך אותו לחום, יין אדום הופך אותו לאדום. האמת היא שהלשון שלך מהווה יעד לחיידקים באותה מידה כמו השיניים שלך, גם אם היא אינה בסיכון להתפתחות חללים עצמה.

"חיידקים יצטברו מאוד באזורי הלשון בין בלוטות הטעם ומבני לשון אחרים", אומר ג'ון ד 'קלינג, DDS, מאלכסנדריה, וירג'יניה. "זה לא חלק. יש נקיקים וגבהים בכל הלשון, והחיידקים יסתתרו באזורים אלה אלא אם כן יוסרו. "

שטיפה לא תעבוד

אז מה זה הצטברות זו? זה לא רק רוק לא מזיק, אומר קלינג. זה ביופילם, או קבוצה של מיקרואורגניזמים, שנצמדים על פני הלשון. ולמרבה הצער, להיפטר ממנו זה לא פשוט כמו שתיית מים או שימוש במי פה.

"קשה להרוג את החיידקים בביו-פילם מכיוון, למשל, כאשר משתמשים בשטיפות פה, רק התאים החיצוניים של הביו-פילם נהרסים", אומר קלינג. "התאים מתחת לפני השטח עדיין פורחים."

חיידקים אלו עלולים להוביל לריח רע מהפה ואף לנזק לשיניים. בגלל זה, יש צורך להסיר פיזית את החיידקים על ידי צחצוח או ניקוי.

איך מנקים את הלשון

קלינג אומר שאתה צריך לצחצח את הלשון בכל פעם שאתה מצחצח שיניים. זה די פשוט:

• לצחצח קדימה ואחורה
• מברישים זה לצד זה
• שטפו את הפה במים

היזהר לא להבריש יותר מדי. אתה לא רוצה לשבור את העור!

יש אנשים שמעדיפים להשתמש במגרד לשון. אלה זמינים ברוב בתי המרקחת. איגוד השיניים האמריקני אומר כי אין שום עדות לכך שמגרדי לשון פועלים למניעת הליטוזיס (ריח רע מהפה).

ריח רע מהפה עדיין בעיה?

ניקוי הלשון בדרך כלל גורם לריח רע מהפה, אך אם עדיין מדובר בבעיה, כדאי להתייעץ עם רופא שיניים או עם הרופא. הבעיה שלך עלולה להיות חמורה יותר. ריח רע מהפה יכול להיגרם מעששת; זיהומים בפה, באף, בסינוסים או בגרון; תרופות; ואפילו סרטן או סוכרת.

צחצוח לשון הוא תוספת קלה לשגרת השיניים היומיומית שלך. מומחים ממליצים להפוך את זה להרגל קבוע.