זיהוי הסימנים הראשונים להתקרחות נשית ולמד כיצד לטפל

תוֹכֶן

• סימנים ראשונים להתקרחות נשית
• איך האבחנה של התקרחות נשית
• טיפול בהתקרחות אצל נשים
• להלן טיפים למזון המחזקים את שיערך וגורמים לשיער לצמוח.
• למידע נוסף על טיפול בהתקרחות, ראה גם:

הסימנים הראשונים להתקרחות נשית הם הבהרת הצבע ודילול השיער בחלק העליון של הראש, מה שמפחית בהדרגה את כמות השיער והמראה של אזורים ללא שיער.

התקרחות נשית היא בדרך כלל תורשתית, ויכולה להופיע בכל שלב בחיים מגיל ההתבגרות, אך היא שכיחה יותר לאחר גיל 40, כאשר גיל המעבר מתקרב. הטיפול בו נעשה לרוב בשימוש בתרופות כמו ספירונולקטון, המסייעות בוויסות ההורמונים הנשיים, המהווה את הגורם העיקרי להתקרחות אצל נשים.

סימנים ראשונים להתקרחות נשית

הסימנים הראשונים להתקרחות נשית הם:

• נשירת שיער חמורה מהרגיל;
• עובי חוט מופחת;
• הבהרת צבע השיער;
• ירידה בכמות השיער במרכז הראש;
• מראה של אזורים ללא שיער על הראש.

התקרחות אצל נשים מופיעה בעיקר בגלל גורמים גנטיים ושינויים הורמונליים, כשהיא שכיחה יותר בקרב נשים בגיל המעבר או אצל נשים הסובלות מתסמונת שחלות פוליציסטיות.

איך האבחנה של התקרחות נשית

האבחנה של התקרחות נשית נעשית על ידי רופא העור באמצעות הערכת נשירת שיער ונוכחות גורמים אחרים כמו מחזור לא סדיר, סבוריאה ונוכחות שיער בפנים.

עם זאת, במקרים מסוימים הרופא עשוי להזמין בדיקות נוספות לאישור האבחנה, כגון דרמטוסקופיה, בה היה לו הקרקפת באמצעות זכוכית מגדלת מיוחדת, הטריכוגרמה, שמעריכה את השיער במיקרוסקופ, ואת הביופסיה של הקרקפת.

טיפול בהתקרחות אצל נשים

הטיפול בהתקרחות בנשים כרוך בטיפול בתזונה, בקרת משקל, הפחתת סבוריאה ושימוש בתרופות על פי ייעוץ רפואי, שיכול להיות בטבליות, כמו ספירונולקטון, או מקומיות, כמו מינוקסידיל.

באופן כללי, עליכם ליטול 50 עד 300 מ"ג ספירונולקטון מדי יום ולמרוח מינוקסידיל פעמיים ביום על הקרקפת, אך אסור להשתמש בתרופות אלו על ידי נשים בהריון או מיניקות.

כמו כן יש צורך לשטוף את השיער לפחות 3 פעמים בשבוע כדי להימנע מסבוריאה, תוך שימוש במוצרים מתאימים עם pH ניטרלי וללא מלח, כדי לא לפגוע בקרקפת. טיפ נוסף הוא לעסות את הראש בקצות האצבעות או לסרק את השיער מדי יום למשך 10 דקות לפחות, מכיוון שהחיכוך העדין בקרקפת מגביר את זרימת האזור ומשפר את תזונת השיער.

בנוסף, על התזונה להיות עשירה בוויטמינים A, B12 וביוטין, ובמינרלים אבץ וברזל, המסייעים בחיזוק השיער וממריצים את צמיחת השיער. ניתן למצוא חומרים מזינים אלה בעיקר בבשר, דגים, ביצים, חלב ומוצרי חלב, בוטנים ואגוזים, ויש להתייעץ עם התזונאי על מנת להעריך את הצורך בנטילת תוספי ויטמינים.

להלן טיפים למזון המחזקים את שיערך וגורמים לשיער לצמוח.

למידע נוסף על טיפול בהתקרחות, ראה גם:

• 4 דרכים לטיפול בהתקרחות
• מזונות לנשירת שיער