האם טבילה יכולה להשפיע על השיניים והחניכיים שלך?
תוֹכֶן
- האם טבילה יכולה לגרום למחלות חניכיים?
- השפעות נוספות על השיניים והחניכיים
- מיתוסים על טבק ללא עישון
- מיתוס: טבילה לא רע בשבילך מכיוון שהיא אינה נושמת
- מיתוס: טבילה אינה ממכרת כמו סיגריות
- מיתוס: היגיינת שיניים טובה יכולה לבטל את השפעות הפה השליליות של טבילה
- טיפים לגמילה
- משאבים לגמילה
- בשורה התחתונה
טבילה היא סוג של טבק ללא עישון המיוצר מעלי טבק טחונים. זה מכיל כמה שמות אחרים כולל:
- טבל טבק
- ללעוס
- סנוס
- לעיסה טבק
- לירוק
משתמשים בטבילה מניחים בדרך כלל את הטבק בין שפתם התחתונה או לחייה הפנימית לחניכיים ויונקים אותו כדי לספוג את הניקוטין.
אף כי טבילה אינה נשאפת כמו שעשן הסיגריות, היא עדיין יכולה להזיק לבריאותך במובנים רבים.
באופן קבוע באמצעות טבילה מגדילה גם את הסיכון להתפתחות:
- מחלת חניכיים
- אובדן שיניים
- חניכיים נסוגים
מאמר זה יעזור להסביר כיצד טבילה יכולה להשפיע על בריאות חניכיים, שיניים ופה.
הוא יטפל גם בכמה מיתוסים נפוצים לגבי טבילה ובטיחותו.
האם טבילה יכולה לגרום למחלות חניכיים?
השימוש הקבוע בטבק לעיסה קשור לסוגים שונים של חניכיים ומחלות פה.
מחקר חתך-רוחב אחד שפורסם בשנת 2016 השווה את בריאות הפה של אנשים שעישנו לאנשים שהשתמשו באופן קבוע בטבק לעיסה.
החוקרים מצאו ששתי קבוצות האנשים היו בסיכון גבוה יותר לפתח מחלות חניכיים (חניכיים).
מחקרים קשרו גם שימוש בטבק ללא עישון לחניכיים נסוגות. במקרים חמורים, מיתון חניכיים עלול להוביל לאובדן שיניים אם חיידקים מצטברים סביב שורש שן הגורמים למחלות חניכיים נוספות.
השפעות נוספות על השיניים והחניכיים
טבק לעיסה מכיל יותר מ -4,000 כימיקלים, ורבים מהם מגדילים את הסיכון לחלות בסרטן.
שימוש קבוע בטבילה קשור ל:
- סרטן הפה
- סרטן הלבלב
- סרטן הושט
על פי מינהל המזון והתרופות, בכל שנה מאובחנים כ -2,300 אנשים בארצות הברית כחולי סרטן שנגרמים כתוצאה מעישון טבק. מבין המקרים הללו, כ -70 אחוז הם סרטן הפה.
על פי נתוני איגוד השיניים האמריקני, שימוש במטבל מעלה גם את הסיכון לפתח לויקופלאקיה.
Leukoplakia הוא צמיחה טרום סרטנית לבנה שמתהווה בפה ומעלה את הסיכון לחלות בסרטן הפה.
על פי איגוד השיניים האמריקני, השימוש בטבילה על בסיס קבוע מביא אותך לסיכון גבוה יותר לפתח את התנאים הבאים:
- חללים בשיניים
- אובדן שיניים
- אובדן עצם סביב השיניים
- מכתים שיניים
- ריח רע מפה
מיתוסים על טבק ללא עישון
ישנם כמה מיתוסים ותפיסות שגויות לגבי השימוש בטבק לעיסה. התייחסנו לכמה מהם כאן.
מיתוס: טבילה לא רע בשבילך מכיוון שהיא אינה נושמת
אנשים רבים חושבים בטעות כי טבילה היא אלטרנטיבה בריאה יותר לעישון מכיוון שהשימוש בה אינו קשור לסרטן ריאות. עם זאת, לשימוש בטבק בכל צורה שהיא יש פוטנציאל להגביר את הסיכון שלך לסוגים מסוימים של סרטן.
למרות שאתה לא שואף טבילה, הוא עדיין מכיל כימיקלים הגורמים לסרטן.
למעשה, על פי המכון הלאומי לסרטן, ידועים לפחות 28 כימיקלים בטבק כמגדילים את הסיכון לחלות בסרטן הפה, הושט ולבלב.
זה יכול גם להגביר את הסיכון שלך לשבץ או התקף לב, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעה.
מיתוס: טבילה אינה ממכרת כמו סיגריות
הטבק במטבל מכיל ניקוטין, ממש כמו סיגריות. זה הניקוטין בטבק שהוא ממכר ביותר.
על פי מחקרים, כשאתה משתמש בטבילה, הניקוטין נספג במהירות דרך העור בחלק הפנימי של הפה שלך.
ניקוטין יכול לשנות את התפקודים הכימיים במוח שלך ויכול גם לחקות דופמין. זהו הכימיקל "מרגיש טוב" שהמוח שלך משחרר כשאתה במצב מתגמל.
בשל השפעות הניקוטין, הטבילה ממכרת כמו סיגריות. זה יכול לגרום לתסמיני גמילה, כמו שינויי מצב רוח, עצבנות והפרעות שינה, כשמנסים להיגמל.
מיתוס: היגיינת שיניים טובה יכולה לבטל את השפעות הפה השליליות של טבילה
גם אם אתה עוקב אחר היגיינת שיניים מושלמת, אין שום הוכחה לכך שהצחצוח וחוט דנטלי באופן קבוע יכולים לבטל את ההשפעות השליליות של טבק לעיסה.
אם אתה משתמש בטבק ללא עישון, הפסקת הדרך היא הדרך היחידה להפוך את הנזק שהוא גורם לפה, לשיניים ולחניכיים.
טיפים לגמילה
הפסקת טבילה אינה קלה, אך היא יכולה לשפר משמעותית את בריאות הפה. זה יכול גם להפחית את הסיכון לחלות בסרטן, שבץ מוחי או התקף לב.
אם החלטתם להפסיק לטבק לעיסה, שקלו לשוחח עם נותן שירותי הבריאות.
הם יוכלו לספק עצות לגבי דרכים להקל על הגמילה. הם יכולים גם לרשום תרופות שיעזרו בניהול תסמיני הגמילה שלך.
אפשרויות הטיפול בגמילה מניקוטין כוללות:
- מוצרים ללא מרשם (OTC). אלה כוללים מוצרים להחלפת ניקוטין כמו טבליות, מסטיקים וטלאים.
- מוצרי מרשם. נותן שירותי הבריאות שלך יכול לרשום תרסיסים ומשאפים להחלפת ניקוטין.
תסמיני הגמילה הם לרוב במקרה הגרוע ביותר ביומיים עד שלושה ימים לאחר הפסקת העבודה, כך שתוכלו למצוא את התקופה הקשה ביותר בה.
העצות הבאות עשויות לעזור לך לשמור על המסלול עם הפסקת טבילה:
- בחר תאריך צא, סמן אותו בלוח השנה שלך והתחייב ליום.
- נסה להפחית לאט לאט את השימוש שלך בטבילה ככל שיום הפסקתך מתקרב.
- היפטר מכל מוצרי הטבק והטבק בביתך. אתה לא רוצה שתזכרו אותך לטבול בזמן שאתה פורש.
- מלאי פריטים שאתה יכול ללעוס או למצוץ עליהם כשיש לך תשוקה. מסטיקים ללא סוכר, נענע, סוכריות על מקל, ומקלות סלרי או גזר הם כמה אפשרויות. נסה למצוא אלטרנטיבות ללא סוכר כדי שלא תפגע עוד יותר בשיניים שלך.
- כתוב רשימה של הסיבות שאתה רוצה להיגמל ושם אותה במקום שבו תראה אותה לעתים קרובות.
- בקש מחבריך ובני משפחתך להימנע משימוש בטיבול או בעישון בקרבתך.
- ערוך רשימה של הטריגרים שלך וגלה דרכים להימנע מהם.
- נסה להישאר עסוק ולהסיח את דעתך בפרויקט או במשהו שאתה נהנה ממנו.
- הצטרף לקבוצת תמיכה או התחבר עם אחרים שמנסים גם להפסיק טבק.
משאבים לגמילה
המשאבים הבאים עשויים להיות מועילים כשאתה מנסה להפסיק לטבק לעיסה.
- LiveHelp. צ'אט מקוון LiveHelp של מכון הסרטן הלאומי יכול לקשר אותך עם יועץ שיכול לעזור לך להפסיק טבק. חדר הצ'ט זמין בימים שני עד שישי, 9:00 עד 21:00. אי.טי.
- צא לחיים. קו ה- Quit for Life של חברת הסרטן האמריקאית מציע תמיכה 24/7. האתר שלהם נותן לך גישה לשיחות 1-על-1 ותרופות שעשויות לעזור לך במסע שלך להיגמל.
- מעגל הקוויטר. למרות שאפליקציית ה- Quitter's Circle מתמקדת בהפסקת העישון, אתה יכול גם להשתמש בה כדי להפסיק טבק ללא עישון. האפליקציה נותנת לך טיפים יומיים לגמילה מטבק ומאפשרת לך לבנות קבוצת תמיכה במעגל הפנימי.
- SmokefreeTXT. אפליקציית SmokefreeTXT שולחת לך שלוש עד חמש הודעות ביום שיעזרו לך להיגמל משימוש בטבק. תקבל טיפים ועידוד יומיומיים בכדי לתת לך את הסיכוי הגבוה ביותר להצלחה.
בשורה התחתונה
באופן קבוע באמצעות טבילה מגדילה את הסיכון לחלות בסרטן הפה, הושט ולבלב.
השימוש בטבילה מקושר גם ל:
- מחלת חניכיים
- חניכיים נסוגים
- עששת
- אובדן שיניים
- סיכון גבוה יותר להתקף לב או שבץ מוחי
הפסקת טבילה יכולה להיות קשה ביותר בגלל תסמיני הגמילה של הניקוטין.
עם זאת, הצבת תוכנית להפסיק, לדעת כיצד להתמודד ביעילות עם תסמיני הגמילה שלך, ויצירת רשת תמיכה ומשאבים חזקה יכולה לעזור לך לעשות זאת.
פופולרי היום
זיהום בנגיף מערב הנילוס